Pernah dengar nasihat orang tua yang berkata jangan langsung tidur setelah makan ? Mungkin ini terdengar seperti mitos belaka, namun ternyata itu adalah sebuah fakta karena dalam dunia sains pun membenarkan hal tersebut. Terasa nikmat sekali memang apabila setelah makan, perut kenyang dan kantuk pun datang, tak sedikit orang yang melakukan tidur setelah makan, banyak dari mereka melakukan hal tersebut, karena memang menjadi suatu aktivitas yang sangat nikmat, apabila setelah makan langsung beristirahat. Namun tahukah anda efek negatif yang akan anda dapatkan dari tidur setelah makan ? Ternyata dapak memberikan efek negatif yang buruk bagi kesehatan tubuh kita, berikut dibawah ini beberapa efek negatif tidur setelah makan : Berat badan naik Tidur setelah makan dapat berdampak negatif yang salah satunya adalah dapat menyebabkan berat badan naik, yap bagi anda yang tidak ingin gemuk, usahakan hindari langsung tidur setelah makan, dan bagi anda yang kurus dan ingin naik berat badan, anda pun harus menghindari hal ini, karena jangan dikira karena berat badan akan menjadi naik, maka harus tidur setelah makan, hal sedemikian menjadi salah kaprah, karena bahkan selain dapat menjadikan anda gemuk, anda akan mendapatkan efek lainnya yang dapat mengganggu kesehatan tubuh seperti stroke. Apalagi makan larut malam sebelum tidur dapat menyebabkan lemak menjadi lebih banyak dan menumpuk serta akan dapat menimbun lemak saat tertidur sehingga terjadilah kenaikan berat badan, karena sewaktu tidur otomatis tidak akan melakukan akitivitas-aktivitas yang dapat membakar lemak atau tidak terjadinya proses pembakaran karena tubuh menghemat energi, sehingga lemak akan mudah tertimbun di dalam perut yang dapat menyebabkan perut buncit. So, bagi anda yang suka makan tengah malam, ganti makanan malam anda dengan salad dan buah-buahan, dan usahakan tidur 2 jam setelah makan. Penyakit stroke Orang-orang yang langsung tidur setelah makan selain dapat menyebabkan kegemukan atau perut buncit, juga beresiko terkena penyakit stroke, menurut sebuah penilitian yang dilakukan bahwa orang yang menunggu waktu paling lama antara jeda tidur setelah makan, mendapati resiko terendah mengalami stroke. Stroke bisa terjadi karena oleh kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah dan kolesterol yang dapat memicu terjadinya stroke itu sendiri. Naiknya asam lambung Gravitasi yang berubah saat anda sedang tidur dapat menyebabkan proses terbaliknya dari lambung ke kerongkongan, karena makanan yang kita makan sebelum tidur itu belum tercerna dengan baik atau sepenuhnya, sehingga asam lambung menjadi naik dan melukai kerongkongan, dan akan menyebabkan luka yang terasa panas serta membuat mulut terasa pahit. Dada akan terasa panas Langsung tidur setelah makan tentunya akan berdampak buruk pada meningkatnya kadar asam lambung dan memicu sakit maag, sehingga terkadang akan menimbulkan dan menyebabkan rasa panas yang menyebar naik pada dada, perut dan kadang sampai tenggorokan. Gangguan pencernaan Jika anda segera tidur setelah makan, maka akan menghambat dan terjadinya suatu gangguan pencernaan, sehingga muncullah semeblit, sakit perut atau mencret, namun tergantung pada jenis makanan yang dimakan, seperti terlalu banyak makan yang pedas dan berkolesterol dapat menyebabkan hal-hal negatif yang sedemikian. Fahrani Bliqista, Apr 11, 2015 #1 Ardilas Super Level Joined: Feb 18, 2013 Messages: 4,243 Likes Received: 317 Trophy Points: 83 Google+: Author Jangan salah, dalam waktu tidur.. tubuh kita masih melakukan pembakaran. Yang penting jumlah kalori yang masuk ke tubuh jangan terlalu banyak dengan kalori yang di bakar. So jangan takut makan malam. *sumber : OCD Ardilas, Apr 11, 2015 #2 renderware Active Member Joined: Dec 22, 2014 Messages: 1,151 Likes Received: 76 Trophy Points: 48 padahal abis makan enaknya tidur renderware, Apr 11, 2015 #3 KangAndre Member Joined: Jan 25, 2014 Messages: 10,244 Likes Received: 2,714 Trophy Points: 413 Kenapa setelah makan terus kenyang dan akhirnya mengantuk? Dan Bangun tidur terkadang lapar? KangAndre, Apr 11, 2015 #4 Najla Member Joined: Aug 1, 2014 Messages: 445 Likes Received: 22 Trophy Points: 18 wkwkwk...emang habis makan mata langsung 5 watt Najla, Apr 11, 2015 #5 Damar Well-Known Member Joined: Jun 22, 2014 Messages: 1,472 Likes Received: 216 Trophy Points: 63 Google+: Author Setuju dengan mas @Ardilas Ada otot lurik dan ada otot polos. Otot lurik berasal dari sinyal motorik yang berasal dari otak (Otot sadar) sedangkan otot polos bekerja dengan pengaturan dari sistem syaraf tak sadar (syaraf otonom). Otot polos akan terus bekerja walaupun anggota tubuh sedang istirahat (tidur) seperti pada sistem pencernaan dan pernafasan. Iya Kang, makan malam > Tidur > Paginya lapar lagi Damar, Apr 11, 2015 #6 lembing Active Member Joined: Aug 21, 2014 Messages: 1,182 Likes Received: 92 Trophy Points: 48 abis makan biasanya ngantuk, jadi biar gak ketiduran baiknya ngapain yah habis makan? lembing, Apr 12, 2015 #7 fais Member Joined: Apr 9, 2015 Messages: 189 Likes Received: 4 Trophy Points: 18 kebiasaan saya itu mbak,tapi tx lah sudah dapat info.. fais, Apr 12, 2015 #8 mila New Member Joined: Jan 13, 2015 Messages: 28 Likes Received: 0 Trophy Points: 6 kebanyakan menu karbohidrat. aku pernah baca (entah di mana, lupa), kalau makan makanan yg banyak karbo & manis2, bisa bikin ngantuk. * bener nggak-nya, tanya ahli gizi ea... mila, Apr 12, 2015 #9 KangAndre Member Joined: Jan 25, 2014 Messages: 10,244 Likes Received: 2,714 Trophy Points: 413 Wah.. kena penyakit turunan, tuh. Sama dengan saya KangAndre, Apr 12, 2015 #10 eiven Member Joined: Feb 5, 2015 Messages: 225 Likes Received: 10 Trophy Points: 18 Dari berbagai sumber juga ada sih yang menjelaskan bahaya habis makan langsung tidur, sebaiknya dihindari saja deh. eiven, Apr 13, 2015 #11 babolonly Member Joined: Feb 9, 2013 Messages: 541 Likes Received: 34 Trophy Points: 28 Google+: Author perut gw jadi agak buncit...pasti juga gara2 habis makan langsung tidur. hihi.. babolonly, Apr 13, 2015 #12 ayahnyanadia Well-Known Member Joined: Apr 4, 2013 Messages: 1,369 Likes Received: 153 Trophy Points: 63 Google+: Author ngeri yaa ayahnyanadia, Apr 13, 2015 #13 hoshi Member Joined: Apr 13, 2015 Messages: 315 Likes Received: 6 Trophy Points: 18 naaah betul... untuk itu lebih baik tidur 2 jam setelah makan hoshi, Apr 13, 2015 #14 Fahrani Bliqista Member Joined: Mar 16, 2015 Messages: 36 Likes Received: 2 Trophy Points: 8 Fahrani Bliqista, Apr 14, 2015 #15 Faidah Wa Member Joined: Apr 14, 2015 Messages: 59 Likes Received: 4 Trophy Points: 8 Yang paling penting sebelum makan baca "Bismillah" Faidah Wa, Apr 16, 2015 #16 Humaira Fakhir Member Joined: Nov 10, 2014 Messages: 35 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 Emang bener kalo udah makan tubuh bawaanya pengen tidur Humaira Fakhir, Apr 24, 2015 #17 Raja_disko Member Joined: Jan 19, 2015 Messages: 68 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 ada artikel buat tips agar tidak langsung tidur setelah makan gak sist? b iar aa take and give nya ,kalo ada solusi penangkal nya kan lebih mantap tuh hehe Raja_disko, Apr 30, 2015 #18 bespe Member Joined: Oct 30, 2014 Messages: 957 Likes Received: 51 Trophy Points: 28 Bahaya ternyata abis makan tidur, ane banget tuh pantesan buncit perut ane bespe, Apr 30, 2015 #19 mamdi Member Joined: May 1, 2015 Messages: 128 Likes Received: 3 Trophy Points: 18 ane sering tidur abis makan karena biasanya abis makan bawannya ngantuk pantesan hehehe mamdi, May 1, 2015 #20 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Page 1 of 2 1 2 Next > Loading... Similar Threads - Efek negatif tidur 10 Tips Efektif Membuat Anak Anda Mandiri Septiano Pratama, Mar 29, 2021, in forum: General Lifestyle Replies: 2 Views: 2,974 tarronfarvaris Apr 16, 2021 10 Cara Efektif Mengatasi Mulut Kering dengan Cepat dan Alami flady, Aug 30, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 3 Views: 1,868 vivi Sep 1, 2017 10 Cara Efektif Meningkatkan Nafsu Makan Secara Alami flady, Aug 10, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 6 Views: 1,955 flady Sep 20, 2017 Yg hobi gitar, kalian pakai efek apa? saya zoom g1Next dodikmulyanto, Jul 28, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 2 Views: 1,424 dodikmulyanto Jul 30, 2017 Efek dan Penyebab Kekurangan Vitamin K Bagegbageg, Apr 25, 2017, in forum: General Lifestyle Replies: 1 Views: 1,634 Rinda Septiani Apr 25, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Jangan salah, dalam waktu tidur.. tubuh kita masih melakukan pembakaran. Yang penting jumlah kalori yang masuk ke tubuh jangan terlalu banyak dengan kalori yang di bakar. So jangan takut makan malam. *sumber : OCD
Setuju dengan mas @Ardilas Ada otot lurik dan ada otot polos. Otot lurik berasal dari sinyal motorik yang berasal dari otak (Otot sadar) sedangkan otot polos bekerja dengan pengaturan dari sistem syaraf tak sadar (syaraf otonom). Otot polos akan terus bekerja walaupun anggota tubuh sedang istirahat (tidur) seperti pada sistem pencernaan dan pernafasan. Iya Kang, makan malam > Tidur > Paginya lapar lagi
kebanyakan menu karbohidrat. aku pernah baca (entah di mana, lupa), kalau makan makanan yg banyak karbo & manis2, bisa bikin ngantuk. * bener nggak-nya, tanya ahli gizi ea...
Dari berbagai sumber juga ada sih yang menjelaskan bahaya habis makan langsung tidur, sebaiknya dihindari saja deh.
ada artikel buat tips agar tidak langsung tidur setelah makan gak sist? b iar aa take and give nya ,kalo ada solusi penangkal nya kan lebih mantap tuh hehe