Pare memiliki reputasi yang buruk bagi beberapa orang karena rasanya yang pahit. Meski rasanya yang tak enak dan sangat pahit, namun pare termasuk sayuran yang menyehatkan. Bahkan sayuran pare telah digunakan sebagai obat sejak lama. Pare mengandung nutrisi penting dan zat yang menyehatkan. Karena itu, jangan ragu mengonsumsi pare. Berikut adalah beberapa manfaat sehat yang bisa didapatkan dengan makan pare diantaranya: 1. Kesehatan pencernaan Sayuran pare kaya akan cellulose, zat yang bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah masalah seperti konstipasi. Selain itu, pare juga mengandung zat antihelminthic yang membunuh cacing atau infeksi dalam perut. 2. Meningkatkan kekebalan tubuh Pare kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Selain itu, pare juga mengandung zat anti virus yang bisa memperkuat sistem imun serta mengaktifkan sel pembunuh yang melindungi tubuh dari penyakit. Ini membantu memperkuat respon anti peradangan pada usus. 3. Baik untuk pasien diabetes Pare mengandung nutrisi bernama polypeptide P yang memiliki efek sama seperti insulin dan bisa menurunkan tingkat gula darah bagi pasien diabetes. zat lainnya dalam pare yang disebut vicine juga bisa menurunkan gula darah dalam tubuh. 4. Membantu menurunkan berat badan sayuran pare mengandung lebih sedikit kalori yang bisa dijadikan pilihan oleh mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Selain itu, pare juga memicu lever untuk memproduksi cairan empedu. Cairan ini tentunya sangat penting untuk proses metabolisme lemak dalam tubuh. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menunjukkan bahwa makan pare akan membantu menurunkan berat badan. 5. Menjaga kesehatan mata Masalah kesehatan mata seperti katarak atau degenerasi makula akan meningkat ketika seseorang sudah berusia lanjut. Namun sayuran pare bisa mencegahnya. Pare mengandung vitamin A dan beta karoten yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, vitamin C dalam pare juga mencegah masalah pada mata yang disebabkan oleh proses oksidasi. Sumber: 5 Manfaat Makan Pare Bagi Kesehatan Kita Hari Agustomo Nugroho, May 11, 2015 #1 ubaid Member Joined: Feb 25, 2014 Messages: 212 Likes Received: 4 Trophy Points: 18 pare adalah buah pahit dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.... Ini ada tambahan "manfaat buah pare" ubaid, May 11, 2015 #2 Buatusaha Member Joined: Sep 28, 2014 Messages: 262 Likes Received: 22 Trophy Points: 18 Google+: Author Saya mau menambahkan mas, manfaat makan pare.. - Mempercepat penyembuhan luka, terutama luka terbuka seperti terkena pisau dan lain sebagainnya itu aja sih yang saya tau Buatusaha, May 11, 2015 #3 ari chrismanto New Member Joined: Mar 6, 2015 Messages: 10 Likes Received: 1 Trophy Points: 3 Wah ternyata bisa nurunin berat badan juga ya , tapi klo orngnya ga suka gmana ya ... ari chrismanto, May 12, 2015 #4 fais Member Joined: Apr 9, 2015 Messages: 189 Likes Received: 4 Trophy Points: 18 Setau saya ini sangat pahit fais, May 12, 2015 #5 Hari Agustomo Nugroho Active Member Joined: Mar 13, 2015 Messages: 1,195 Likes Received: 78 Trophy Points: 48 Google+: Author Benar sekali den,,,terimakasih sudah ditambahin, jadi tahu lebih banyak tentang pare,,, Sip,,,saya dari kecil baru tahu kalau pare punya manfaat demikian,,, Iya benar,,, Ya gak usah makan pare lah den,,, kalau dipaksa takutnya Rasanya hampir sama dengan daun pepaya Hari Agustomo Nugroho, May 12, 2015 #6 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Manfaat Makan Pare Daftar Makanan Bergizi untuk Ibu Hamil dan Manfaatnya - hallomoms.com Windi Ariska, Jul 24, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,472 blackking Jul 26, 2021 8 Manfaat Membatasi Makanan Manis Bagi Kesehatan Tubuh Wahyu Rusdiyanto, Jan 7, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 580 Wahyu Rusdiyanto Jan 7, 2019 Manfaat 9 Makanan Untuk Penyakit Kuning alit kurniawan, Oct 25, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 810 alit kurniawan Oct 25, 2018 5 Manfaat Makan Kacang Hazelnut dana dika, Sep 13, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 612 dana dika Sep 13, 2018 Manfaat Kunyit Untuk Nafsu Makan Prince boateng, Aug 1, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 542 Prince boateng Aug 1, 2018 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
pare adalah buah pahit dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.... Ini ada tambahan "manfaat buah pare"
Saya mau menambahkan mas, manfaat makan pare.. - Mempercepat penyembuhan luka, terutama luka terbuka seperti terkena pisau dan lain sebagainnya itu aja sih yang saya tau
Benar sekali den,,,terimakasih sudah ditambahin, jadi tahu lebih banyak tentang pare,,, Sip,,,saya dari kecil baru tahu kalau pare punya manfaat demikian,,, Iya benar,,, Ya gak usah makan pare lah den,,, kalau dipaksa takutnya Rasanya hampir sama dengan daun pepaya