Khasiat Jahe Merah Untuk Kesehatan

​

Jahe (Zingiber officinale) merupakan tumbuhan atau tanaman rimpang yang fenomenal yang banyak digunakan sebagai bahan pelengkap dalam bumbu masakan dan obat. Rimpang jahe berbentuk jemari yang bergelembung pada bagian ruas-ruas tengah. Jahe merah memiliki rasa yang khas yakni pedas yang menghangatkan yang disebabkan oleh adanya kandungan kimia alami yakni senyawa keton yang bernama Zingeron. Jahe termasuk suku Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari bahasa Sansekerta, singaberi. Jahe merah termasuk dalam tanaman berumbi yang juga termasuk dalam tanaman jenis jahe-jahean yang merupakan herbal yang sudah sejak lama dikenal oleh masyarakat Indonesia. Jahe yang banyak dimanfaatkan adalah rimpang jahe karena pada bagian rimpang jahe banyak menyimpan kandungan senyawa alami yang memiliki khasiat dan manfaat yang luar biasa.

Berikut ini daftar nutrisi yang terdapat pada Jahe Merah /100 gram

• Karbohidrat 18.7 gram
• Gula 1.8 gram
• Serat 2.3 gram
• Lemak 0.8 gram
• Protein 1.72 gram
• Tiamin 0.021 miligram
• Riboflavin 0.036 miligram
• Niasin 0.72 miligram
• Mangan 0.21 miligram
• Magnesium 45 miligram
• Kalium 425 miligram
• Sodium 14 miligram
• Zat besi 0.7 miligram
• Kalsium 17 miligram
• Vitamin E 0.27 miligram
• Vitamin C 7 miligram
• Asam Folat 12 mikrogram
• Vitamin B6 0.14 miligram

Berikut Ini Khasiat Jahe Merah Untuk Kesehatan

• Menambah Nafsu Makan

jahe merah dipercaya dapat menambah nafsu makan untuk anak, ibu hamil atau orang yang sedang sakit, yaitu dengan cara merebus satu ruas jahe merah kedalam segelas air lalu meminumnya.

• Mengurangi Rasa Sakit

Menurut sebuah penelitian yang ada, jahe merah memiliki kandungan senyawa yang bersifat inklamasi yang jika dikonsumsi secara rutin dan teratur, dapat mengurangi rasa sakit pada otot yang diakibatkan pergerakan fisik yang berlebihan.

• Mengurangi Toksin

Dengan sering mengkonsumsi air jahe merah hangat, akan memicu keluarnya keringat dari dalam tubuh, dimana keringat tersebut merupakan toksin dari dalam tubuh.

• Untuk Menurunkan Berat Badan

Mengapa untuk diet, hal ini dikarenakan jahe merah mampu membakar kalori dalam tubuh, sehingga bagi yang menkonsumsinya secara benar dan teratur maka jahe merah bermanfaat untuk menurunkan berat badan

• Meredakan Batuk

Bagi anda yang sedang batuk, jahe merah dapat membantu anda meredakan batuk yang sedang dialami, hal tersebut dapat terjadi karena rasa hangat yang ditimbulkan dari jahe merah dapat melegakan tenggorokan, sehingga membuat batuk berkurang

• Menghilangkan Sakit Kepala

Jahe merah memiliki kandungan gingerol yang dipercaya dapat mencegah penggumpalan darah yang terjadi dikepala, dengan cara mencampurkan madu dengan rebusan air jahe merah, dapat membuat rasa sakit dikepala hilang secara perlahan-lahan

• Mengatasi Encok dan Rematik

Encok dan rematik sering sekali terjadi pada orang-orang yang sudah lanjut usia, dengan mengkonsumsi jahe merah secara rutin, akan membuat Encok atau rematik tersebut hilang perlahan-lahan, karena jahe merah memiliki kandungan yang mampu mengatasi rasa sakit dan mengurangi bengkak pada persendian tulang, agar encok dan rematik cepat hilang rebuslah jahe merah, cabai, bunga kumis kucing dan temulawak dalam tiga gelas air, tunggu sampai air menyusut menjadi satu gelas, kemudian saring dan minum rebusan air tersebut.

• Menghangatkan Badan

Bila Anda sedang merasa kedinginan karena cuaca yang dingin atau karena sakit maka gunakan ramuan jahe merah untuk menghangatkan badan. Campur jahe merah dengan minuman susu atau air hangat biasa. Anda bisa menambahkan campuran gula untuk memberikan rasa manis. Jahe merah akan membuat badan menjadi lebih hangat dan nyaman.

• Obat Penyakit Maag

Efek jahe merah untuk lambung ternyata memang sangat tinggi. jahe merah bisa menjaga kestabilan asam lambung sehingga mengurangi rasa mual dan muntah pada penderita maag. Jahe merah juga membuat kesehatan lambung menjadi lebih baik seperti mengurangi infeksi atau kemungkinan luka pada lambung. Memasak jahe merah yang sudah dibersihkan dan merendamnya dalam air hangat bisa Anda coba. Disarankan untuk minum air jahe merah saat sudah dingin.

• Obat Asma dan Gangguan Pernafasan

Jahe merah mengandung berbagai jenis kandungan minyak atsiri yang sangat tinggi. Kandungan minyak atsiri ini ternyata sangat bermanfaat untuk melegakan pernafasan sehingga sangat membantu penderita asma untuk mendapatkan pernafasan yang normal. Jika penderita mengalami beberapa gejala yang meningkatkan kambuhnya asma maka bisa minum air jahe. Usahakan untuk minum air jahe yang masih segar dan hangat.

Sekian informasi yang saya bisa berikan semoga bisa bermanfaat untuk aden dan jeng semua
<<< SALAM SEHAT>>>

SUMBER​

 

maksudnya gimana nih gan? Sama-sama rimpang tapi beda...! Temulawak sendiri dan jahe sendiri...!

Sedikit tambahan... Edit dikit napa? Kok di copas mentah-mentah?