Sepeda fitnes statis adalah salah satu alat olahraga yang wajib anda coba dan anda miliki ( dirumah ) karena sangat banyak manfaat yang akan anda dapatkan jika anda menggunakan sepeda fitnes setiap hari. Berikut adalah beberapa manfaat dari menggunakan sepeda statis. 1. Melatih tubuh secara keseluruhan Hampir seluruh otot di tubuh Anda bekerja saat Anda mengayuh sepeda, Otot di kaki seperti paha, betis, dan pergelangan kaki merupakan bagian otot yang paling bekerja keras. Selain itu otot punggung juga dilatih. Bersepeda selama 45 menit memang akan sangat melelahkan pada awalnya, tetapi Anda akan segera terbiasa. Otot-otot di seluruh tubuh juga bisa bekerja sama dengan baik. 2. Membantu menurunkan berat badan Mengayuh sepeda fitnes Statis juga sangat berguna untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Jika hanya memberikan latihan yang terus menerus tetapi juga memberikan manfaat setelahnya. Ketika otot dipacu dalam waktu yang lama, serat-serat otot pecah kemuadian otot membangun serat baru. Setelah latihan yang lama, otot segera membentuk serat baru dimana pada prosesnya juga melibatkan pembakaran kalori. 3. Mambuat Anda terasa lebih nyaman Bersepeda terbukti merupakan salah satu olahraga yang tidak menyebabkan stress. Mengayuh sepeda ternyata dapat melepaskan hormon endorphin yang akan membuat perasaan Anda lebih senang dan menurunkan stress. 4. Melatih otot perut Manfaat sepeda statis tidak hanya melatih otot kaki, tetapi juga otot abdomen. Dengan postur tubuh yang tegak dan gerakan kaki yang naik dan turun akan melatih otot-otot dibagian perut. Pelatih yang berkualifikasi akan memberikan arahan mengenai posisi tubuh yang baik saat menggunakan sepeda statis. sumber : grosirfitnes.com Rafa Asoka, Feb 5, 2016 #1 Teknoku Member Joined: Oct 29, 2015 Messages: 20 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 Terimakasih atas infonya, namun belum ke beli sayang he Teknoku, Feb 5, 2016 #2 kumishitam Member Joined: Jan 3, 2016 Messages: 112 Likes Received: 2 Trophy Points: 18 makasih tips yang bagus gan kumishitam, Feb 5, 2016 #3 Rafa Asoka Member Joined: Sep 5, 2015 Messages: 628 Likes Received: 57 Trophy Points: 28 sama - sama den, terima kasih juga udah mampir dan berkomentar Rafa Asoka, Feb 5, 2016 #4 yungga19 Active Member Joined: Nov 28, 2015 Messages: 1,455 Likes Received: 85 Trophy Points: 48 Wah ini bikin otot betis makin berisi nih yungga19, Feb 5, 2016 #5 sinyo55 New Member Joined: Feb 5, 2016 Messages: 5 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 sayang belum punya alat nya gan sinyo55, Feb 5, 2016 #6 Rafa Asoka Member Joined: Sep 5, 2015 Messages: 628 Likes Received: 57 Trophy Points: 28 udah pasti den gak mesti pake sepeda fitnes den, pake sepeda biasa juga bisa Last edited: Feb 5, 2016 Rafa Asoka, Feb 5, 2016 #7 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Manfaat Menggunakan Sepeda Manfaat menggunakan Lift Rumah Pardi Solusi Abadi, Sep 29, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,332 Pardi Solusi Abadi Sep 29, 2020 Manfaat Tidur Tanpa Menggunakan Bantal Elis kantor, Sep 17, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 870 Elis kantor Sep 17, 2016 Manfaat Menggunakan Asuransi Jiwa Murni Rony K, Sep 2, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,558 Rony K Sep 2, 2015 Manfaat Menggunakan Filter Air jasaseoblogspot, Jan 17, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,458 rafa04 Feb 17, 2015 Manfaat invisalign gigi creativauz, Feb 19, 2024, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 405 creativauz Feb 19, 2024 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in