Olahraga apapun tentunya berdampak baik untuk kesehatan tubuh kita. Olahraga secara teratur akan membuat tubuh kita lebih fres dan lebih tahan terhadap serangan penyakit maupun sakit tulang. Selain itu, olahraga juga mampu membuat tulang semakin kuat. Sedangkan untuk olahraga itu sendiri ada banyak jenis olahraga yang bisa anda pilih termasuk bersepeda. Bersepeda dapat dinikmati oleh semua orang dengan segala jenis usia dan juga dapat dilakukan dimana dana kapan saja. Bersepeda juga bisa menjadi alternatif yang bisa dipilih sebagai rutinitas olahraga ringan anda. Sebagaimana kita tahu, tubuh yang aktif adalah salah satu syarat penting untuk menjaga kualitas kesehatan kita. Nah tubuh yang aktif inilah yang bisa kita dapatkan dengan cara bersepeda. Bersepeda bisa anda lakukan minimal 2,5 jam seminggu secara rutin. Anda bisa bersepeda mengelilingi daerah tempat tinggal anda. Dengan bersepeda mampu mengatasi dan memperbaiki tulang punggung dan bokong anda. Selain itu bersepeda juga bermanfaat lain untuk kesehatan seperti : Menjaga kekebalan tubuh. Mengurangi stres. Menyehatkan jantung. Menguatkan otot. Membuat tubuh lebih rileks. Mencegah obesitas. Mengatasi arthritis. Mencegah sakit pinggang. Nah itulah manfaat bersepeda untuk kesehatan tulang . Agar manfaat bersepeda tersebut makin optimal, maka jangan lupa faktor keamanan juga harus diperhatikan saat bersepeda.Bagaimanpun juga, keamanan bersepeda wajib dilakukan. Tanpa mengindahkan keamanan, manfaat bersepeda anak sia-sia. #DR26, Apr 19, 2016 #1 Yoga Pratama Member Joined: Apr 10, 2016 Messages: 271 Likes Received: 15 Trophy Points: 18 manfaatnya banyak juga ya Yoga Pratama, Apr 19, 2016 #2 #DR26 Member Joined: Apr 7, 2016 Messages: 72 Likes Received: 9 Trophy Points: 8 iya gan banyak sekali, makanya ayo luangkan waktu untu bersepeda #DR26, Apr 20, 2016 #3 Muh. Wira Wijaya Member Joined: Oct 6, 2015 Messages: 672 Likes Received: 71 Trophy Points: 28 Mencegah sakit pinggang, ini cocok banget bagi para blogger. Muh. Wira Wijaya, Apr 20, 2016 #4 #DR26 Member Joined: Apr 7, 2016 Messages: 72 Likes Received: 9 Trophy Points: 8 hahaha ia om duduk seharian buat ngeblog, kaya yang kurang piknik ayo piknik nya bersepeda aja #DR26, Apr 20, 2016 #5 Alleria Clark New Member Joined: Apr 20, 2016 Messages: 12 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 hehehe mantap gan, kebetulan ane bloggger juga, tiap hari duduk depan komp Alleria Clark, Apr 20, 2016 #6 #DR26 Member Joined: Apr 7, 2016 Messages: 72 Likes Received: 9 Trophy Points: 8 ayo dong bersepeda bisar sehat #DR26, Apr 20, 2016 #7 Muh. Wira Wijaya Member Joined: Oct 6, 2015 Messages: 672 Likes Received: 71 Trophy Points: 28 Maklum kejar setoran Muh. Wira Wijaya, Apr 20, 2016 #8 #DR26 Member Joined: Apr 7, 2016 Messages: 72 Likes Received: 9 Trophy Points: 8 beban hidup yang serba serbi #DR26, Apr 21, 2016 #9 Alleria Clark New Member Joined: Apr 20, 2016 Messages: 12 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 iya gan, harus rajin olahraga nih ehhehe Alleria Clark, Apr 21, 2016 #10 Yusup febriansah Member Joined: Apr 13, 2016 Messages: 571 Likes Received: 43 Trophy Points: 28 Benar sekali ... Untuk mencegah sakit pinggang terutama bagi para pekerja yang bekerja dengan duduk .. Yusup febriansah, Apr 21, 2016 #11 #DR26 Member Joined: Apr 7, 2016 Messages: 72 Likes Received: 9 Trophy Points: 8 iya sipp mantaap #DR26, Apr 23, 2016 #12 #DR26 Member Joined: Apr 7, 2016 Messages: 72 Likes Received: 9 Trophy Points: 8 selain menyehatkan berseda itu mengasikan #DR26, Apr 23, 2016 #13 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Manfaat Bersepeda Untuk Manfaat Bersepeda di Pagi Hari Untuk Tubuh Sehat dan Bugar Rigi, Nov 22, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 885 blackking Nov 22, 2018 Manfaat Bersepeda Yang Patut Diketahui Untuk Tubuh Yovi, Oct 11, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 6 Views: 1,144 bespe Oct 27, 2015 7 Manfaat Bersepeda Berdasarkan Penelitian Ilmiah, Kamu Wajib Tau! Taufiq Fadhilah, Jul 26, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 3 Views: 2,291 Ari Wisnu Aug 5, 2020 Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan babolonly, Jun 5, 2014, in forum: Health & Medical Replies: 21 Views: 2,600 AhmadWafa Jul 9, 2014 Manfaat invisalign gigi creativauz, Feb 19, 2024, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 405 creativauz Feb 19, 2024 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Benar sekali ... Untuk mencegah sakit pinggang terutama bagi para pekerja yang bekerja dengan duduk ..