Asam urat merupakan salah satu penyakit peradangan yang menyakitkan. Penyakit yang di sebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh. Penyakit inipun pertama kalinya menyerang menyerang seseorang, pada bagian jempol kaki. Meski begitu, asam uratpun sering kali menyerang anggahota tubuh lainnya seperti pergelangan kaki, lutut dan tangan. Orang yang telah berusia senja serta mereka yang memiliki kelebihan berat badan sangat berisiko terkena penyakit ini. Makanan merupakan salah satu faktor utama yang mempengaruhi kesehatan penderita asam urat ini. Dan ada beberapa pantangan makanan bagi penderita asam urat, yang patut anda hindari. Apa sajakah itu? Simak selengkapnya hanya disini. 1. Kerang Menurut seorang asisten profesor nutrisi klinis di University of Texas Southwestern Medical Center di dallas, yang bernama Lona sadon, beliau mengatakan bahwa Bahwa makanan laut serta daging merah sangat kaya akan purin, yang akan terurai menjadi asam urat di dalam tubuh. Untuk itu, anda patut menghindari jenis makanan ini, karena dapat menyebabkan kondisi asam urat anda kambuh atau semakin parah. 2. Ikan teri tuna, dan asin Meski ada beberapa jenis makanan laut yang dapat di makan sesekali, namun khusus untuk jenis makanan ini harus di hindari sepenuhnya. Menurut Scott Zashi, MD yang merupakan seorang rheumatologis dan profesor klinis kedokteran di UT Southwestern, beliau menyatakan makanan laut seperti udang, lobster, dan kepiting terbilang relatif aman di banding dengan ikan teri, tuna dan ikan asin. 3. Bir Menurut Dr. Zashin, Minuman bir memiliki bahaya dua kali lipat bagi penderita asam urat. Pasalnya, selain dapat meningkatkan asam urat di dalam tubuh, juga dapat mempersulit tubuh untuk membersihkan kelebihan asam urat di dalam tubuh. Selama serangan asam urat masih menyerang tubuh seseorang, maka minuman alkohol merupakan salah satu minuman yang harus paling di hindari. 4. Daging merah Semua daging mengandung purin dengan tingkat yang berbeda. Namun daging putih mengandung tingkat purin rendah di banding dengan daging merah. Untuk itu, jika anda tidak menginginkan asam urat anda kambuh ataupun semakin parah, anda harus menghindari mengonsumsi jenis makanan yang mengandung purin seperti daging sapi, daging kambing, daging kalkuk, dan lainnya. 5. Soft drink Minuman soft drink atau minuman manis dengan frukosanya yang tinggi, juga perlu anda hindari. Pasalnya, pemanis yang terkandung dalam minuman tersebut dapat memicu tubuh untuk memproduksi asam urat lebih banyak lagi. 6. Asparagus, kembang kol, bayam dan jamur Beberapa jenis makanan tersebut memiliki kandungan purin yang lebih tinggi di banding dengan jenis sayuran ataupun makanan lainnya. Namun bagi anda yang sangat menyukainya, anda dapat menghindarinya secara tidak menyeluruh. Karena pada dasarnya, tubuh lebih mudah membuang purin yang bersumber dari nabati. 7. Jeroan Ati, ginjal dan makanan jeroan lainnyapun patut anda hindari. Karena jenis makanan tersebut mengandung purin yang tinggi. Nah itulah beberapa jenis makanan yang patut anda hindari, jika kini anda sedang mengalami gangguan kesehatan berupa asam urat. Semoga apa yang kami sampaikan dapat bermanfaat, terlebih untuk membantu kesembuhan penyakit asam urat yang sedang anda alami. Salam sehat! Last edited: Jun 30, 2016 nida, Jun 30, 2016 #1 muhammad fauzi likes this. kusumarga Member Joined: Jul 7, 2015 Messages: 761 Likes Received: 78 Trophy Points: 28 banyak pantangannya...makannya sama tahu tempe saja kusumarga, Jun 30, 2016 #2 nida Member Joined: Dec 8, 2015 Messages: 249 Likes Received: 24 Trophy Points: 18 iyaa, tapi penderita asam uratpun masih bisa menyantap makanan secara bervariasi seperi buah dan sayur. seperti wortel, kentang, dan lainnya gan nida, Jun 30, 2016 #3 katon Active Member Joined: Nov 19, 2015 Messages: 1,217 Likes Received: 91 Trophy Points: 48 Semua makanan itu sangat menarik buat saya, tapi kalau informasinya demikian saya jadi ragu untuk menikmatinya,,, mungkin porsinya yang harus di kurangi yah. katon, Jul 1, 2016 #4 iqlimakantor New Member Joined: Jul 29, 2016 Messages: 15 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 Banyak yah pantangannya makannya harus pilih2 ternyata. Jangan sampai kena asam urat deh hehehe iqlimakantor, Jul 29, 2016 #5 Firman Kholiqil Akbar Member Joined: Aug 16, 2016 Messages: 78 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 kerang bahaya juga ya buat asam urat, harus di hindari nih Firman Kholiqil Akbar, Aug 20, 2016 #6 ubaid Member Joined: Feb 25, 2014 Messages: 212 Likes Received: 4 Trophy Points: 18 Terimaksih informasinya, sangat berguna. ... . . ubaid, Sep 3, 2016 #7 firda63 Member Joined: Dec 19, 2015 Messages: 760 Likes Received: 23 Trophy Points: 18 good information, so thanks yaaa firda63, Sep 8, 2016 #8 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Inilah Jenis Makanan Inilah 6 Jenis Makanan Untuk Menghilangkan Benjolan aisusisursilah, Jun 12, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 790 aisusisursilah Jun 12, 2018 Inilah Jenis Makanan Yang Tidak Boleh Di Makan Saat Sakit Mata aisusisursilah, Jun 9, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 5 Views: 1,150 sfidn Jun 25, 2018 Inilah 4 Jenis Latihan Yang Mudah Dilakukan Untuk Penderita Nyeri Tumit alit kurniawan, Mar 29, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,018 alit kurniawan Mar 29, 2019 Inilah Jenis Keputihan Tidak Normal Rinda Septiani, Jan 3, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 627 Rinda Septiani Jan 3, 2018 Inilah Jenis-jenis Penyakit Pada Telinga Amara Navisha Medina, Aug 30, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 11 Views: 1,673 risamaritania Aug 31, 2016 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
iyaa, tapi penderita asam uratpun masih bisa menyantap makanan secara bervariasi seperi buah dan sayur. seperti wortel, kentang, dan lainnya gan
Semua makanan itu sangat menarik buat saya, tapi kalau informasinya demikian saya jadi ragu untuk menikmatinya,,, mungkin porsinya yang harus di kurangi yah.