Pada saat Anda hamil, sakit pinggang adalah sesuatu yang biasa terjadi. Tentu hamil bukanlah proses yang mudah karena Anda harus membawa calon buah hati Anda ke mana pun Anda pergi. Oleh karenanya, Anda harus bisa mengatasi sakit pinggang pada saat hamil. Nah, bagi Anda yang saat ini sedang hamil, berikut cara mengatasi sakit pinggang disaat hamil yang harus Anda pahami. Hal pertama pada saat sakit pinggang adalah duduk dengan posisi yang baik. Biasanya sakit pinggang terjadi pada saat Anda terlalu lama berdiri. Bila saat Anda berdiri dan pinggang Anda terasa sakit, segeralah mencari posisi duduk yang nyaman. Posisi duduk yang baik adalah punggung bersandar dan luruskan kaki Anda sehingga Anda bisa merasa lebih rileks. Selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah meminum air putih. Kebutuhan air putih pada saat hamil tentu akan lebih besar karena air putih yang Anda serap bukan hanya untuk diri Anda sendiri melainkan juga untuk calon sang buah hati. Kekurangan air putih mampu mengakibatkan sakit pada bagian pinggang dan juga pada bagian punggung belakang. Pada saat Anda tidur, sebaiknya tidurlah dengan posisi yang menyamping. sakit pinggang pada saat tidur biasanya terjadi apabila Anda tidur dengan punggung Anda. Pahamilah bahwa Anda sedang hamil, dan tidur posisi miring akan menghindari sakit pinggang. Letakkan bantal di belakang tubuh Anda untuk menopang badan sehingga Anda tidak berubah posisi. Cara terakhir adalah dengan pijat tan. Mintalah suami Anda untuk memijat bagian pinggang yang sakit dengan lembut. Tentu suami Anda akan bersedia memijat pinggang sang istri dengan penuh kasih sayang terlebih Anda sedang mengandung calon buah hati. Sakit pinggang bukanlah sebuah masalah yang serius bila Anda bisa mengubah pola hidup Anda sesuai dengan ibu hamil. Dengan memahami cara mengatasi sakit pinggang pada saat hamil di atas, Anda tidak perlu lagi khawatir apabila sakit pinggang tiba-tiba datang menyerang Anda saat Anda berdiri atau tidur. Malik Al-farokh, Aug 18, 2016 #1 lasealwin likes this. lasealwin Well-Known Member Joined: Aug 1, 2015 Messages: 1,862 Likes Received: 171 Trophy Points: 63 Soal duduk ini bagus teman Terus jangan lupa juga untuk senam Salah satu yang terbaik adalah senam jongkok untuk ibu hamil, itu sehat banget.... Salam.... lasealwin, Aug 19, 2016 #2 Malik Al-farokh Member Joined: Aug 3, 2016 Messages: 79 Likes Received: 14 Trophy Points: 8 Sip,... nambah lagi ilmunya Malik Al-farokh, Aug 19, 2016 #3 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Cara Mengatasi Sakit Inilah Cara Untuk Mengatasi Sakit Pinggang Yang Bisa Anda Lakukan Dewifarhanah, Nov 8, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 599 Dewifarhanah Nov 8, 2018 Lutut Anda Sering Sakit ? Ini Penyebab Dan Cara Cepat Mengatasinya , Cek Gan !! Adang Hudayana, Aug 21, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 938 Adang Hudayana Aug 21, 2018 Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Punggung ? Ketahui Jawabannya Disini Ani Nuraeni, Sep 7, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 976 rosyad Sep 7, 2017 10 Cara Mengatasi Sakit Leher hendipermana, Aug 21, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,038 hendipermana Aug 21, 2017 Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Pinggang aderis, Feb 19, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 953 aderis Feb 19, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Soal duduk ini bagus teman Terus jangan lupa juga untuk senam Salah satu yang terbaik adalah senam jongkok untuk ibu hamil, itu sehat banget.... Salam....