Menurut para ahli, bahwa apa yang kita lakukan sehari - hari dapat menunjukan kondisi kesehatan kita. Respon tubuh terhadap hal - hal kecil dapat menunjukan hasil yang lebih baik dari pada tes darah atau scan. Gerakan berikut ini merupakan gerakan yang sederhana, dimana anda bisa mengetahui seberapa sehat diri anda. 1. Bisakah Anda berdiri dengan satu kaki? Hitung berapa lama Anda bisa berdiri dengan satu kaki, dengan mata tetap terbuka. Coba tahan untuk tetap berdiri selama 60 puluh detik. Apabila Anda mulai tidak seimbang setelah 20 detik, ada kemungkinan Anda besar Anda menderita masalah di otak. Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa 30 persen orang lanjut usia yang tidak dapat mempertahankan kesimbangan mereka menderita pendarahan kecil di otak. Kondisi ini hanya dapat terdeteksi melalui MRI dan biasanya merupakan tanda awal dari risiko stroke atau demensia. Meskipun pendarahan mikro di otak adalah tanda awal dari penyakit otak yang lebih parah, hal ini berpengaruh langsung terhadap keseimbangan, memori dan kemampuan dalam mengambil keputusan. 2. Seberapa cepat Anda berdiri setelah duduk? Sebenarnya tidak hanya menguji kecepatan Anda berdiri kembali setelah duduk, tapi berapa detik diperlukan untuk berdiri dan duduk lagi sebanyak 10 kali. Kalau Anda dapat melakukannya dalam waktu 21 detik, Anda terhitung sehat, tapi kalau perlu lebih lama dari itu, jelas Anda perlu rajin olahraga. Hasil dari tes ini menunjukkan kekuatan otot kaki, kondisi keseimbangan dan koordinasi tubuh serta kesehatan jantung maupun paru-paru. Para peneliti percaya bahwa hasil buruk dari tes ini menunjukkan kemungkinan adanya penyakit serius jauh sebelum gejala awal mulai terlihat. 3. Dapatkah Anda sentuh ujung jari kaki? Untuk melakukan tes ini cukup mudah. Anda cukup duduk dilantai dengan kaki lurus ke depan, lalu coba sentuh ujung jari kaki dengan tangan. Kalau merasa sulit untuk menyentuh jari kaki, kemungkinan besar Anda berisiko penyakit jantung. Berdasarkan penelitian dari University of North Texas, AS, kelenturan tubuh menunjukkan kelenturan dari saluran darah kita. Terbukti bahwa orang dengan tubuh yang lentur memiliki saluran darah yang lebih lentur dibanding mereka yang sulit menyentuh jari kaki. Kalau saluran darah kaku karena kurang aktivitas atau gaya hidup yang tidak sehat, jantung dipaksa untuk kerja lebih keras untuk memompa darah, sehingga meningkatkan risiko gagal jantung atau stroke. Bagaimana ? Ayo mulai mencoba triknya. Jika anda gagal, maka periksakanlah diri anda ke dokter sesegera mungkin Informasi kesehatan lainnya klik disini atau disana, gomawoyeoo SUMBER LINK : http://1health.id/id/article/category/sehat-a-z/3-hal-kecil-untuk-menguji-kesehatan-5479.html Last edited: Oct 14, 2016 Elis kantor, Oct 14, 2016 #1 ncang Super Level Joined: Feb 7, 2013 Messages: 4,655 Likes Received: 761 Trophy Points: 113 Google+: Author @Elis kantor baru disini ? sudah baca rules belum ? beberapa waktu lalu dalam thread https://www.bersosial.com/threads/5-bahaya-mengerikan-dari-minum-air-putih.38645/ diingatkan, ncang, Oct 14, 2016 #2 Elis kantor Member Joined: Aug 20, 2016 Messages: 88 Likes Received: 9 Trophy Points: 8 terimakasih sudah mengingatkan Elis kantor, Oct 14, 2016 #3 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Deteksi Kesehatan Dengan Pemeriksaan Kalposkopi untuk Deteksi Kanker Serviks resi raphael, Aug 3, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,238 resi raphael Aug 3, 2021 PENTING BANGET! Deteksi Kanker Payudara Sejak Dini AHID, Nov 26, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 928 Septa Nov 27, 2018 Antisipasi Penyakit yang Bisa Dideteksi dari Wajah Muh. Wira Wijaya, Feb 12, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 655 Muh. Wira Wijaya Feb 12, 2018 Mau Deteksi Kanker Serviks? Yuk Coba Pemeriksaan Pap Smear melisa, Oct 18, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,115 melisa Oct 18, 2017 Pemeriksaan Lab untuk deteksi dini Diabetes maulana9407, Aug 1, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,007 maulana9407 Aug 2, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
@Elis kantor baru disini ? sudah baca rules belum ? beberapa waktu lalu dalam thread https://www.bersosial.com/threads/5-bahaya-mengerikan-dari-minum-air-putih.38645/ diingatkan,