Sebelumnya pernahkah atau seberapa sering anda tidur sambil mendengkur atau ngorok ? Ya, tentunya mendengkur memang hal yang wajar, namun siapa sangka, di balik itu semua kebiasaan mendengur berdampak buruk khususnya pada kesehatan. Faktor-faktor pemicu seseorang mendengkur saat tidur diantaranya sebagai berikut : Tidur telentang. Hidung tersumbat, influenza dan sebagainya. Pembengkakan amandel. Terlalu capek atau lelah. Merokok dan mabuk-mabukan. Obesitas. Dehidrasi. Mempunyai penyakit tertentu seperti gangguan pada sistem pernafasan. Faktor usia. Ada pun mengenai bahaya atau dampak buruk dari tidur mendengkur antara lain : Sangat rentan terserang stroke Bagi kalangan manula yang mengalami gangguan tidur seperti mendengkur akan mudah terserang stoke. Faktor tersebut di picu oleh terjadinya pengentalan darah di dalam tubuh akibat gangguan tidur. Lebih mudah emosional Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ahli menyimpulkan bahwa orang yang mengalami gangguan tidur ketika mendengakur berisiko mengalami gangguan psikologi, sehingga pengidap mudah emosional. Mudah terjangkit diabetes Jenis diabetes sangat beragam, diabetes tipe 2 disebut sebagai bagian dari penyebab kematian. Hal tersebut akibat dari ketidakstabilan insulin di dalam tubuh. Gangguan tidur seperti mendengkur (sleep apnea ) berpengaruh besar dalam ketidakseimbangan metabolisme tubuh. Mudah terserang penyakit jantung Seperti halnya penyakit stroke, setelah penderita yang mengalami gangguan tidur seperti terserang stroke, maka dampak yang selanjutnya adalah penyakit jantung. Gangguan tidir akan meningkatkan denyut jantung tidak stabil yang berujung pada risiko terserang penyakit jantung koroner dan gagal jantung kongestif. Melemahnya Fungsi Otak Setelah mengalami gangguan tidur (sleep apnea) yang dikarenakan mendengkur, maka risiko itu pun merusak fungsi-fungsi otak, seperti daya ingat, tekanan darah serta kejiwaan. Tekanan darah tinggi Berdasarkan hasil riset para ahli mengemukakan bahwa faktor gangguan tidur seperti mendengkur berpengaruh besar pada tekanan darah di dalam tubuh. Cara Mengatasi Tidur Mendengkur Tentunya mengubah posisi tidur. Pemakaian bantal yang sesuai (tidak terlalu tinggi dan terlalu rendah). Diperbolehkan mengupil dengan hati-hati. Sirkulasi udara yang baik Istirahat yang cukup. Tidak mabuk-mabukan atau merokok. Menjaga kebersihan kamar tidur. Demikian bahaasan yang di buat kali ini, semoga bermanfaat bagi kita semua. Mohon maaf bila ada kata-kata yang menyinggung, sebab hal tersebut secara tidak sengaja. Sekian dan terima kasih. Salam sehat ! Last edited: Nov 23, 2016 Yana Mulyana, Nov 23, 2016 #1 lasealwin likes this. lasealwin Well-Known Member Joined: Aug 1, 2015 Messages: 1,862 Likes Received: 171 Trophy Points: 63 Ini adalah faktor yang sangat berpengaruh. Seperti setali 2 mata uang logam Salam lasealwin, Nov 23, 2016 #2 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Bahaya Mendengkur Saat 5 Bahaya Jika Sering Menahan Kencing Terlalu Lama resi raphael, Feb 20, 2024, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 597 resi raphael Feb 20, 2024 Sifilis yang Tidak Diatasi, Konsekuensi Berbahaya bagi Kesehatan Anda resi raphael, Aug 4, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,435 resi raphael Aug 4, 2023 Pria, Waspada! Inilah Penyebab Nyeri pada Testis yang Membahayakan resi raphael, Apr 11, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 779 resi raphael Apr 11, 2023 Bahaya Komplikasi Gonore dan Cara Mengobatinya resi raphael, Jan 26, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 540 resi raphael Jan 26, 2023 Bahayanya Siklus Haid Terganggu, Sampai Mengganggu Kesuburan Wanita resi raphael, Sep 5, 2022, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,407 blackking Sep 6, 2022 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in