Manfaat Makanan Ringan Yang Belum Banyak Diketahui

Ketika kita mendengar kata makanan ringan pasti yang terbayang dalam pikiran kita adalah ngemil dan jajan. Seringkali jajanan cemilan atau makanan ringan mengandung konotasi makanan yang tidak sehat karena mungkin banyak mengandung perasa dan perwana buatan, banyak mengandung bahan kimia, vetchin dsb. Namun dalam makanan ringan pun terdapat manfaat seperti di bawah ini

1.Mengontrol nafsu makan, Ketika kita banyak ngemil maka nafsu makan untuk menyantap makanan besar bisa dikontrol. Pemilihan buah dan sayur sebagai cemilan makanan ringan merupakan hal tepat jika Anda sedang menjalani program diet.
2.Mengontrol rasa lapar, ketika rasa lapar begitu mendera di tengah jam makan teratur Anda, maka mengkonsumsi makanan ringan yang sehat tidak ada salahnya. Cara ini cukup ampuh untuk mengurangi rasa lapar berlebih. Cara ini juga membantu kamu mengontrol keinginan untuk terus mendapatkan makanan.
3.Tambahan energi dan nutrisi, ketika kita lemas karna kehilangan energi namun tidak ingin menyantap makanan besar. Memakan makanan ringan yang sehat tentu bisa dipilih sebagai solusinya. Makanan ringan ini akan membantu tubuh kamu mendapat energi yang kamu butuhkan secara cepat.
4.Mengontrol tingkat insulin, mengkonsumsi makanan ringan yang mengandung kadar gula rendah akan berpengaruh pada tingkat hormon insulin. Konsumsi makanan ringan yang rendah gula juga akan menjaga kadar gula Anda pada tingkat normal.
5.Meningkatkan kerja otak, kondisi perut yang kosong kadang membuat konsentrasi Anda berkurang. Oleh karena itu mengkonsusmsi makana ringan yang sehat untuk mengganjal perut yang kosong mampu meningkatkan kerja otak dan mengembalikan konsentrasi Anda.

Nah sudah tahu kan apa saja manfaat nyemil ? anda tidak usah khawatir lagi dengan makanan ringan, asal makanan itu sehat, kenapa tidak ?

 

Ini saya memang yakin teman
Tapi taukah anda bahwa beberapa makanan ringan buatan pabrikan (chiki) lebih banyak mengandung MSG dan bahan kimia lainnya.
Alangkah baiknya jika makanan ringan yang anda konsumsi termasuk produk rumahan yang pergerakannya lancar.
Salam

 

Makanan ringan juga bisa memjadi sumber penyakit den.

 

Tapi kalau dikonsumsi terlalu banyak juga gak baik hehe

 

Tapi kalau kebanyakan bahaya juga ternyata yaa, karena kalau udah makan makanan ringan itu suka lupa udah abis berapa banyak hihi

 

Disarankan secukupnya saja,, jangan berlebihan

 

Penyakit di kantong kali ya hihi, kalau se imbang antara makanan ringan dan buah"an serta minum air utih insya allah akan aman selalu ko