Ada yang sering mengalami nyeri otot? Terutama setelah melakukan aktivitas olahraga? Yuk! Ketahui apa saja yang menjadi penyebab nyeri otot supaya kita bisa meminimalisir risiko mengalami nyeri otot ini. Nyeri pada otot-otot kalau masih ringan bisa ditoleransi, ya. Tapi, kalau sudah parah rasa nyerinya, bisa mengganggu aktivitas. Kondisi ini bisa menurunkan produktivitas kita. Makanya, kalau tahu penyebab seringnya nyeri otot, kita jadi bisa mencegahnya. Ternyata , ada beberapa kondisi yang bisa memicu otot-otot kita terasa nyeri, pun setelah melakukan olahraga. Mau tahu apa saja kondisi yang bisa menyebabkan Anda mengalami nyeri otot? Berikut ulasannya untuk Anda. Penyebab Sering Nyeri Otot Rata-rata, keluhan nyeri otot terjadi setelah olahraga. Padahal, kalau melakukan pemanasan dulu sebelum melakukan olahraga, baik olahraga ringan maupun berat dan melakukan sesi pendinginan setelahnya, Anda bisa meminimalisir terjadinya nyeri otot. Atau, Anda bisa mandi dengan air dingin untuk membantu memulihkan otot dan menghentikan proses inflamasi pada otot-otot Anda. Jadi, untuk menghindari risiko nyeri otot setelah olahraga, Anda jangan pernah melewatkan pemanasan dan pendinginannya, ya! Selain itu, kondisi lain yang juga menjadi penyebab nyeri otot meliputi: Stres Cedera pada otot yang terjadi secara berulang-ulang Alas tidur yang tidak tepat, terlalu empuk misalnya Terlalu sering melakukan aktivitas fisik secara berlebihan Infeksi bakteri atau virus Postur tubuh yang salah dalam melakukan aktivitas sehari-hari Kegemukan atau obesitas Rheumatoid arthritis Cedera atau trauma yang terjadi pada otot Nah, itulah beberapa kondisi lain yang juga bisa memicu atau menjadi penyebab nyeri otot. Terima kasih sudah menyimak penyebab sering nyeri otot di atas. Semoga bermanfaat dan bisa membantu Anda terhindar dari mengalami nyeri otot, ya SUMBER Safatunissa28, Jun 21, 2018 #1 noer98 Member Joined: Feb 4, 2014 Messages: 608 Likes Received: 54 Trophy Points: 28 Google+: Author kalau saya memang kurang olah raga karena depan komputer terus, sekali olah raga badan pegel2 noer98, Jun 21, 2018 #2 Signea Living New Member Joined: May 7, 2018 Messages: 14 Likes Received: 1 Trophy Points: 3 nyeri otot ini memang penyakit yang hampir setiap orang pernah mengalami. Saya sendiri sering mengalaminya jika kecapean Signea Living, Jun 21, 2018 #3 Safatunissa28 Member Joined: Aug 28, 2017 Messages: 75 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 Google+: Author saya juga begitu mas @noer98 pertamanya. tapi tetap saya paksakan. Minimal seminggu 2-3 kali olahraga. kalau saya lari. nanti juga terbiasa. Iya, saya juga mas @Signea Living . Apalagi kalau salah posisi tidur. otot leher kaku + nyeri hihi Safatunissa28, Jun 21, 2018 #4 Safatunissa28 Member Joined: Aug 28, 2017 Messages: 75 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 Google+: Author nyeri otot bisa diminimalisir kalau tahu penyebabnya... Safatunissa28, Jun 23, 2018 #5 HanyaSatu Member Joined: Aug 28, 2017 Messages: 896 Likes Received: 56 Trophy Points: 28 Google+: Author Nyeri Otot Bikin Jengkel, kalau saya sih angkat" berat langsung deh tuh kambuh, tapi kalau udah istirahat oke lagi sih HanyaSatu, Jun 24, 2018 #6 Safatunissa28 Member Joined: Aug 28, 2017 Messages: 75 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 Google+: Author Iya, Mas. Emang bikin jengkel. Apalagi kalau nyerinya nambah mau gerak juga males. Safatunissa28, Jun 25, 2018 #7 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Penyebab Sering Nyeri Anda Sering Mengalami Nyeri Otot Lengan? Inilah Penyebabnya Dewifarhanah, Feb 9, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,445 Dewifarhanah Feb 9, 2019 Penyebab Nyeri Lutut Yang Paling Sering Dirasakan Anak Muda AfnanKhawari, Mar 21, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 540 AfnanKhawari Mar 21, 2018 Sering nyeri payudara? Mungkin ini Penyebabnya! prinawidia, Apr 29, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 764 prinawidia Apr 29, 2017 Rutin Minum Pasti Sering Buang Air Kecil, Jika Sebaliknya Ini 5 Penyebabnya resi raphael, Sep 12, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 870 resi raphael Sep 12, 2019 Anda Sering Mengalami Sakit Lutut? Simak Informasi Dari Penyebab Sakit Lutur Dewifarhanah, Jan 19, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,435 Dewifarhanah Jan 21, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
nyeri otot ini memang penyakit yang hampir setiap orang pernah mengalami. Saya sendiri sering mengalaminya jika kecapean
saya juga begitu mas @noer98 pertamanya. tapi tetap saya paksakan. Minimal seminggu 2-3 kali olahraga. kalau saya lari. nanti juga terbiasa. Iya, saya juga mas @Signea Living . Apalagi kalau salah posisi tidur. otot leher kaku + nyeri hihi
Nyeri Otot Bikin Jengkel, kalau saya sih angkat" berat langsung deh tuh kambuh, tapi kalau udah istirahat oke lagi sih