Menjaga kesehatan kehamilan ibu harus menjadi prioritas utama baik oleh si ibu, suami bahkan juga keluarga karena hal tersebut tidak hanya mempengaruhi kondisi kesehatan ibu tetapi juga tumbuh kembang janin dalam kandungannya. Dan 5 hal berikut ini sebaiknya menjadi perhatian. 1. Bersikap tenang Seorang ibu hamil sebaiknya dapat mengontrol emosi karena gangguan emosi pada ibu hamil juga dapat mempengaruhi kondisi kandungan. Oleh karena itu, sangat diperlukan lingkungan yang nyaman dan mendukung selama masa kehamilan. Selain itu, seorang ibu hamil harus menghindari pikiran yang berat karena dapat memicu munculnya stres. 2. Cukupi asupan nutrisi Pada ibu hamil tentunya membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak. Kebutuhan nutrisi yang lengkap sangat dibutuhkan untuk mendukung kesehatan ibu dan bayi dalam kandungannya. Bagi ibu hamil juga dapat mengkonsumsi susu khusus ibu hamil sebagai tambahan nutrisi. 3. Cukup beristirahat Pada ibu hamil sangat tidak disarankan untuk melakukan aktifitas fisik yang berat dan melelahkan. Ibu hamil memerlukan waktu istirahat yang cukup sehingga bisa mencegah timbulnya risiko keguguran yang diakibatkan terlalu capai dalam beraktivitas. Bahkan pada wanita hamil yang memiliki kandungan lemah disarankan untuk istirahat total. 4. Olahraga dan istirahat cukup Olah raga ringan juga perlu dilakukan bagi ibu hamil. Hal ini bermanfaat untuk memperlancar aliran darah yang dapat meningkatkan daya tahan dan kebugaran tubuh ibu hamil. Perlu diperhatikan jenis olah raga yang dilakukan, yaitu cukup melakukan olahraga ringan seperti lari-lari kecil yang dapat dilakukan di sekitar rumah. Untuk menjaga kesehatan kehamilannya seorang ibu hamil juga membutuhkan waktu beristirahat yang lebih banyak dibandingkan ketika dalam kondisi tidak hamil. Istirahat cukup juga dimaksudkan untuk mengembalikan stamina tubuh ibu hamil. 5. Kontrol dokter secara rutin Bagi ibu hamil sebaiknya melakukan kontrol rutin kepada dokter atau bidan. Hal ini dikarenakan agar dapat mengetahui kondisi kesehatan dan perkembangan janin dalam kandungan sehingga dapat diambil tindakan medis apabila terjadi gangguan pada masa kehamilan. Dan sebaiknya dokter kandungan sudah ditentukan di trimester pertama ini, supaya dokter dapat mengikuti perkembangan kehamilan ibu. Hal-hal tersebut di atas sebaiknya anda lakukan untuk menjaga kesehatan kehamilan terjaga. Sumber: hidupsehat.tips Engz0386, Jun 3, 2014 #1 Ardilas Super Level Joined: Feb 18, 2013 Messages: 4,243 Likes Received: 317 Trophy Points: 83 Google+: Author Diharapkan untuk bayi di perut agar ikut berpartisipasi dalam menjaga kesehatan Ibu. Ardilas, Jun 3, 2014 #2 mayzura21 Member Joined: Dec 15, 2013 Messages: 185 Likes Received: 6 Trophy Points: 18 setujugan mayzura21, Jun 3, 2014 #3 pram Well-Known Member Joined: Sep 23, 2013 Messages: 3,099 Likes Received: 161 Trophy Points: 63 Google+: Author wah mantap nih tipsnya tambah lengkap dengan tambahan ini. ya semoga saja anak menjadi sholeh atau sholehah, dan patuh dengan ortu pram, Jun 3, 2014 #4 nadi yulia New Member Joined: Jun 3, 2014 Messages: 7 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 3. Cukup beristirahat Pada ibu hamil sangat tidak disarankan untuk melakukan aktifitas fisik yang berat dan melelahkan. Ibu hamil memerlukan waktu istirahat yang cukup sehingga bisa mencegah timbulnya risiko keguguran yang diakibatkan terlalu capai dalam beraktivitas. Bahkan pada wanita hamil yang memiliki kandungan lemah disarankan untuk istirahat total. bener banget nih.. kadang2 terlalu banyak aktifitas dan kelelahan dapat menyebabkan keguguran.. sangat menyedihkan sekali bayi yang kita harap2kan ternyata keluar nadi yulia, Jun 3, 2014 #5 noer98 Member Joined: Feb 4, 2014 Messages: 608 Likes Received: 54 Trophy Points: 28 Google+: Author bagus, bagaimanapun ibu2 melahirkan generasi penerus bangsa, so anak2nya harus sehat sehat hehehe noer98, Jun 4, 2014 #6 arielriva Member Joined: Jan 23, 2014 Messages: 295 Likes Received: 5 Trophy Points: 18 Yang jelas, saat mengandung sangat tidak di anjurkan memberikan Gadget kepada janin. Ntar update status yg macem macem tuh janin. arielriva, Jun 4, 2014 #7 Mondebutter Member Joined: Apr 1, 2013 Messages: 345 Likes Received: 12 Trophy Points: 18 Google+: Author dan jangan lupa bilang sama bayinya, jangan nakal ya nak di dalam kandungan Mondebutter, Jun 4, 2014 #8 Ulin Member Joined: May 4, 2014 Messages: 399 Likes Received: 20 Trophy Points: 18 Google+: Author kebetulan bini ane lagi hamil pertama nih, Alhamdulillah semua poin sudah ane laksanankan Ulin, Jun 4, 2014 #9 babolonly Member Joined: Feb 9, 2013 Messages: 541 Likes Received: 34 Trophy Points: 28 Google+: Author mantaaaap tipsnya....ayo yang punya istri sedang hamil harus dicoba tuh semua tips diatas. babolonly, Jun 4, 2014 #10 iskandar22 Member Joined: Sep 26, 2013 Messages: 802 Likes Received: 40 Trophy Points: 28 senam hamil sepertinya juga sangat dperlukan untuk ibu hamil den iskandar22, Jun 4, 2014 #11 Andri Sinaga New Member Joined: Jun 5, 2014 Messages: 8 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 buat calon istri ini Andri Sinaga, Jun 5, 2014 #12 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Tips Kesehatan Untuk Hai Moms, Berikut Tips untuk Menjaga Kesehatan Miss V resi raphael, Dec 19, 2022, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,066 resi raphael Jan 20, 2023 5 Tips Untuk Mendapatkan Asuransi Kesehatan Yang Bagus Frizy, Jun 2, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,320 clara_renata Jun 8, 2020 5 Tips Gaya Hidup Sehat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Josua Rifandy Siahaan, Aug 21, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 831 Josua Rifandy Siahaan Aug 21, 2019 5 Tips Untuk Bantu Jaga Kesehatan Ginjal Nabila, Oct 10, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 555 Nabila Oct 10, 2017 Tips kesehatan Wanita Untuk Diet Rendah Garam Muhamad Arifin.A, Feb 8, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,080 Muhamad Arifin.A Feb 8, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
wah mantap nih tipsnya tambah lengkap dengan tambahan ini. ya semoga saja anak menjadi sholeh atau sholehah, dan patuh dengan ortu
3. Cukup beristirahat Pada ibu hamil sangat tidak disarankan untuk melakukan aktifitas fisik yang berat dan melelahkan. Ibu hamil memerlukan waktu istirahat yang cukup sehingga bisa mencegah timbulnya risiko keguguran yang diakibatkan terlalu capai dalam beraktivitas. Bahkan pada wanita hamil yang memiliki kandungan lemah disarankan untuk istirahat total. bener banget nih.. kadang2 terlalu banyak aktifitas dan kelelahan dapat menyebabkan keguguran.. sangat menyedihkan sekali bayi yang kita harap2kan ternyata keluar
Yang jelas, saat mengandung sangat tidak di anjurkan memberikan Gadget kepada janin. Ntar update status yg macem macem tuh janin.