Banyak jenis makanan diet yang dapat anda konsumsi untuk menurunkan berat badan anda. Salah satunya seperti 5 jenis makanan diet dibawah ini : 1. Telur Jenis makanan diet yang dapat menurunkan berat badan yang pertama dan wajib anda konsumsi adalah telur. Telur merupakan sumber protein dan itu akan membuat anda tidak cepat lapar. Selain itu sebuah penelitian mengatakan bahwa orang yang makan dua telur saat sarapan pagi selama lima hari dalam seminggu memiliki peluang hingga 65 persen lebih besar untuk menurunkan berat badan daripada orang yang makan roti saat sarapan. 2. Buah apel Jenis makanan diet yang dapat menurunkan berat badan selanjutnya adalah buah apel. Apel sangat kaya dengan kandungan seratnya yang sangat baik untuk tubuh. Selain itu kandungan seratnya juga baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh dan mengurangi kolesterol berlebih. 3. Ikan salmon Ikan salmon ternyata dapat dijadikan makan diet yang sehat lho? Mengapa bisa begitu? Kandungan lemak didalam ikan salmon akan membuat anda cepat kenyang. Bahkan sebuah penelitian mengemukakan bahwa orang yang makan salmon beberapa kali dalam seminggu bisa menurunkan berat badan hingga 3 pon. Selain sebagai sumber protein, ikan salmon juga memiliki kandungan kalori yang rendah. 4. Kacang almon Kacang almon yang yang lebih dikenal dengan kacang kenari bisa dijadikan salah satu makanan diet yang sehat. Sebuah sumber menyatakan bahwa wanita yang makan kacang ini dua kali seminggu memiliki tingkat kesuksesan yang lebih tinggi untuk menjaga berat badannya tetap stabil daripada wanita yang tidak mengonsumsi kacang ini. 5. Buah tomat Jenis makanan diet yang dapat menurunkan berat badan yang terakhir adalah buah tomat. Kandungan seratnya yang tinggi bisa membuat orang yang mengonsumsinya menjadi lebih cepat kenyang. berbeda dengan sejumlah makanan berserat lainnya, tomat memiliki rasa yang lebih enak dan bisa membuat anda merasa bertenaga sepanjang hari. babolonly, Jun 4, 2014 #1 pram Well-Known Member Joined: Sep 23, 2013 Messages: 3,099 Likes Received: 161 Trophy Points: 63 Google+: Author Sangat bermanfaat nih bagi yang sedang membutuhkan diet... tapi berbeda dengan saya sudah kekurusan, kalau di tambah diet bisa-bisa badan saya isinya cuma tulang, pram, Jun 4, 2014 #2 Mondebutter Member Joined: Apr 1, 2013 Messages: 345 Likes Received: 12 Trophy Points: 18 Google+: Author Klo buat saya jika konsumsi semua bakalan kurus juga fulusnya Mondebutter, Jun 4, 2014 #3 BEIM Active Member Joined: Mar 17, 2014 Messages: 1,358 Likes Received: 36 Trophy Points: 48 sukurnya badan saya udah cukup dan proporsional.. BEIM, Jun 4, 2014 #4 Rayhan Sayyid al-Ayyubi New Member Joined: May 28, 2014 Messages: 26 Likes Received: 0 Trophy Points: 6 Ane sih kalo diet, caranya gak makan pagi bro kayak bang Dedy Cobuzier Rayhan Sayyid al-Ayyubi, Jun 4, 2014 #5 babolonly Member Joined: Feb 9, 2013 Messages: 541 Likes Received: 34 Trophy Points: 28 Google+: Author Haha..kalo kayak sampean jangan diet lagi mas. Tapi makan yang banyak... babolonly, Jun 4, 2014 #6 babolonly Member Joined: Feb 9, 2013 Messages: 541 Likes Received: 34 Trophy Points: 28 Google+: Author Harganya itu kan murah2 om..gak kira buat kantong jebol. babolonly, Jun 4, 2014 #7 babolonly Member Joined: Feb 9, 2013 Messages: 541 Likes Received: 34 Trophy Points: 28 Google+: Author Kalo itu diet OCD mas.. Beda lagi babolonly, Jun 4, 2014 #8 pram Well-Known Member Joined: Sep 23, 2013 Messages: 3,099 Likes Received: 161 Trophy Points: 63 Google+: Author iya betul nih, tapi udah makan banyak masih kurang juga saya... maksudnya nggak gemuk-gemuk pram, Jun 4, 2014 #9 Nur Wahid Member Joined: May 2, 2014 Messages: 131 Likes Received: 5 Trophy Points: 18 Google+: Author Emang iya makanan buat yang pengen diet.. tapi harus di kontrol juga makannya jangan sampai berlebihan.. kalo berlebih ya sama haha Nur Wahid, Jun 4, 2014 #10 Nur Wahid Member Joined: May 2, 2014 Messages: 131 Likes Received: 5 Trophy Points: 18 Google+: Author Mungkin tipe tubuhnya ectomorph, kalo emang bener.. coba deh cari info tentang ectomorph di google. Nur Wahid, Jun 4, 2014 #11 arielriva Member Joined: Jan 23, 2014 Messages: 295 Likes Received: 5 Trophy Points: 18 untung ga harus diet ah ane mah.. Harus makan yg banyak malah arielriva, Jun 5, 2014 #12 babolonly Member Joined: Feb 9, 2013 Messages: 541 Likes Received: 34 Trophy Points: 28 Google+: Author kalo pengin cepat gemuk gampang mas.. Nikah aja dulu sapa tahu susunya cocok. Bisa bikin gemuk lho..hahaha babolonly, Jun 5, 2014 #13 pram Well-Known Member Joined: Sep 23, 2013 Messages: 3,099 Likes Received: 161 Trophy Points: 63 Google+: Author iya nih seperinya, harus banyak-banyak olahraga nih dan di berikan asupan lemak, ckck Wow mantap nih saranya, udah pernah coba dan merasakan belum nih mas Babolonly? pram, Jun 5, 2014 #14 babolonly Member Joined: Feb 9, 2013 Messages: 541 Likes Received: 34 Trophy Points: 28 Google+: Author Haha..sudah dong mas. skrg lumayan gemukan saya..itu yang jadi PP kan junior saya. Hihih babolonly, Jun 5, 2014 #15 pram Well-Known Member Joined: Sep 23, 2013 Messages: 3,099 Likes Received: 161 Trophy Points: 63 Google+: Author oiya wkwk, kalau mau coba ya sabar (kirain anak kecilnya yang main di bersosial), belum mampu saya kalau mau nikah, ckckk. daripada maksa ntar malah kena kasus, ckck pram, Jun 5, 2014 #16 teguhiw New Member Joined: May 25, 2014 Messages: 36 Likes Received: 0 Trophy Points: 6 Google+: Author jalankan saja program diet sehat ini. teguhiw, Jun 9, 2014 #17 rosyad Active Member Joined: Dec 30, 2016 Messages: 1,106 Likes Received: 84 Trophy Points: 48 Makasih udah berbagi gan. rosyad, Jan 2, 2017 #18 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Beberapa Jenis Makanan Punya Darah Tinggi ? Buang Jauh-Jauh Beberapa Jenis Makanan Berikut Ini Nababan, Jan 3, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 809 NuchNum Jan 11, 2018 Beberapa Jenis Makanan Untuk Mengatasi Ejakulasi Dini terapiotak45, Oct 19, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 5 Views: 1,747 jono afandi Nov 23, 2016 Beberapa Jenis Makanan Sehat Bagi Ibu Menyusui Neng Sri, Nov 2, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 25 Views: 3,055 Neng Sri Jan 4, 2017 Berikut Ini Beberapa Jenis Olahraga yang Bisa Anda Lakukan Saat Musim Hujan Tiba Faniditya Ramadhan, Jan 21, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,265 Remmy Jan 22, 2020 Beberapa Jenis Penyakit Yang Muncul Pada Musim Hujan Permana27, Feb 13, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 22 Views: 3,245 rosyad Jan 2, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Sangat bermanfaat nih bagi yang sedang membutuhkan diet... tapi berbeda dengan saya sudah kekurusan, kalau di tambah diet bisa-bisa badan saya isinya cuma tulang,
Emang iya makanan buat yang pengen diet.. tapi harus di kontrol juga makannya jangan sampai berlebihan.. kalo berlebih ya sama haha
kalo pengin cepat gemuk gampang mas.. Nikah aja dulu sapa tahu susunya cocok. Bisa bikin gemuk lho..hahaha
iya nih seperinya, harus banyak-banyak olahraga nih dan di berikan asupan lemak, ckck Wow mantap nih saranya, udah pernah coba dan merasakan belum nih mas Babolonly?
oiya wkwk, kalau mau coba ya sabar (kirain anak kecilnya yang main di bersosial), belum mampu saya kalau mau nikah, ckckk. daripada maksa ntar malah kena kasus, ckck