Menu makan diet mayo

Discussion in 'Health & Medical' started by Fahrani Bliqista, Apr 7, 2015.

  1. Fahrani Bliqista

    Fahrani Bliqista Member

    Joined:
    Mar 16, 2015
    Messages:
    36
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    8
    Banyak cara orang untuk menurunkan berat badan agar mendapatkan tubuh langsing ideal yang mereka dambakan, karena dengan tubuh yang langsing merupakan kepercayaan diri seseorang, selain dengan obat diet, salah satu cara untuk melangsingkan badan yang sekarang ini lagi trending topic adalah diet mayo. Diet mayo itu sendiri merupakan diet yang dilakukan dengan pantangan makan tanpa garam selama 13 hari, dengan syarat menu makanan yang telah di tentukan, serta harus benar-benar tidak menyimpang sedikitpun. Karena apabila menyimpang harus diulangi lagi dari hari pertama.

    Berikut dibawah ini merupakan menu makanan diet mayo yang sehat yang harus anda sertakan dan tak boleh anda lewatkan dalam program 13 hari diet mayo dari berbagai sumber :

    Menu hari ke 1 dan hari ke 8


    Pagi : 1 Cangkir teh / kopi tubruk + 1 sdk gula pasir
    Siang : 2 Telur rebus matang + 1 Ikat bayam rebus + tomat
    Malam : 1,5 ons bistik rebus + Selada ditaburi perasan lemon

    Menu hari ke 2 dan hari ke 9

    Pagi : 1 Cangkir teh / kopi tubruk + 1 sdk gula pasir
    Siang : 1,5 ons bistik rebus + selada + 1 buah pear
    Malam : 2,5 ons ayam kukus + 1 buah pisang

    Menu hari ke 3 dan hari ke 10

    Pagi : 1 Cangkir teh / kopi tubruk + 1 sdk gula pasir
    Siang : 2 Telur rebus matang + 1 Ikat bayam rebus + tomat + 1 buah pear
    Malam : 2,5 ons ayam kukus + selada ditaburi perasan lemon

    Menu hari ke 4 dan hari ke 11


    Pagi : 1 Cangkir teh / kopi tubruk + 1 sdk gula pasir + 1 iris roti bakar
    Siang : 1 Telur rebus matang + wortel rebus sebentar + keju 20 gr
    Malam : 1 mangkok penuh pepaya + irisan lemon + 1 gelas susu non fat

    Menu hari ke 5 dan hari ke 12


    Pagi : 1 Wortel mentah diparut kasar ditaburi perasan lemon
    Siang : 2,5 ons ayam kukus + saus mentega tawar
    Malam : 2,5 ons bistik rebus + selada + 1 Ikat bayam

    Menu hari ke 6 dan hari ke 13


    Pagi : 1 Cangkir teh / kopi tubruk + 1 sdk gula pasir + 1 iris roti bakar
    Siang : 2,5 ons ayam kukus + selada yang ditaburi perasan lemon
    Malam : 2 telur rebus matang + wortel mentah diparut + perasan lemon

    Menu hari ke 7


    Pagi : 1 Cangkir teh / kopi tubruk tanpa gula
    Siang : 1,5 ons bistik rebus + 1 buah pear
    Malam : 2 telur rebus matang + 2 buah pisang
     
  2. sepedapancal

    sepedapancal Member

    Joined:
    Jan 13, 2015
    Messages:
    280
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    18
    Setahu saya diet mayau itu hanya boleh dilakukan 1 tahun sekali ya??
     
  3. mila

    mila New Member

    Joined:
    Jan 13, 2015
    Messages:
    28
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    ini bener2 diet yg sangat menyiksa...*huh*
     
  4. Mokimaru

    Mokimaru Member

    Joined:
    Nov 9, 2014
    Messages:
    513
    Likes Received:
    27
    Trophy Points:
    28
    Tanpa gula semua?
    Nyiksa banget. *jail*
     
Loading...

Share This Page