Ingin Berat Badan Ideal dan Tubuh Seperti Gitar Spanyol? Makan Buah Pir,- Mengonsumsi pir di siang yang terik itu menyegarkan. Rasanya yang manis, dengan tekstur lembut dan kaya air membuat banyak orang langsung menjawab 'ya' kala ditawari buah berkulit hijau muda ini. Tak cuma soal rasa, pir pun punya segudang nutrisi yang baik untuk tubuh. Saat makan buah pir, nutrisi berikut yang akan diterima oleh tubuh seperti dilansir Healthmeup : 1. Kaya serat Setiap 100 gram pir mengandung 3,1 gram serat. Hal ini membuat kerja usus jadi baik dan mengurangi risiko terkena kanker usus. Kandungan serat bernama non-soluble polysaccharide berfungsi sebagai pencahar yang baik. Selain itu, serat buah pir mampu mengikat racun-racun di usus penyebab kanker. 2. Kaya Vitamin Mulai dari Vitamin D, B12, K, E, C, A dan B serta mineral ada dalam satu buah ini yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan aliran darah, dan kesehatan mata. Kandungan Vitamin B2, C serta E dan kalium membantu menurunkan tekanan darah. Pir ukuran sedang mengandung 21 miligram kalium yang membantu menjaga kesehatan hati dan fungsi otot. 3. Rendah kalori Dalam 100 gram buah pir, kalori yang tersimpan hanya 58 kalori. Jika ingin menjaga atau menurunkan berat badan, buah ini bisa jadi pilihan yang tepat. 4. Indeks glikemik rendah Bagi penyadang diabetes bisa mengonsumsi buah ini karena indeks glikemiknya rendah sehingga tidak menimbulkan lonjakan kadar gula dalam darah. Sumber : Liputan6.com Zafran Al-Hanan, Apr 27, 2015 #1 ayundabela New Member Joined: Apr 27, 2015 Messages: 6 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 terimakasih gan..sangat bermanfaat ayundabela, Apr 27, 2015 #2 Zafran Al-Hanan New Member Joined: Jan 13, 2015 Messages: 23 Likes Received: 0 Trophy Points: 6 Masama sis @ayundabela Zafran Al-Hanan, Apr 27, 2015 #3 KangAndre Member Joined: Jan 25, 2014 Messages: 10,244 Likes Received: 2,714 Trophy Points: 413 Ini cocok dengan thread https://www.bersosial.com/threads/ingin-terlihat-cerdas-perbesarlah-bokong-milik-anda.21929/ KangAndre, Apr 27, 2015 #4 Zafran Al-Hanan New Member Joined: Jan 13, 2015 Messages: 23 Likes Received: 0 Trophy Points: 6 wah nih @KangAndre kayaknya masih mau berlanjut aja ke Bokong yang bikin cerdas Zafran Al-Hanan, Apr 28, 2015 #5 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Ingin Berat Badan Ingin Berat Badan Turun Ikuti Gerakan Yoga Berikut zonamodis, Oct 30, 2014, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 938 zonamodis Oct 30, 2014 Ingin Turun Berat Badan, Tapi Malas Olahraga ? Ini 5 Caranya ! langkahsehat, Jul 18, 2014, in forum: Health & Medical Replies: 9 Views: 1,791 BEIM Jul 21, 2014 Bingung Ingin Berobat Penyakit Kelamin?? Kami Tempatnya.. bagus permadi, Feb 4, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,022 bagus permadi Feb 4, 2021 Ingin Asupan Gizi Seimbang Di Bulan Puasa? Ini Dia Rahasianya wariorseiya, May 13, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 6 Views: 1,344 Buatusaha Jun 17, 2019 Ingin Sehat? Cobain 8 Makanan Penurun Kolesterol Ini! Cashbac, Apr 10, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 719 Cashbac Apr 10, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Ini cocok dengan thread https://www.bersosial.com/threads/ingin-terlihat-cerdas-perbesarlah-bokong-milik-anda.21929/