Kadang kita sudah merasa tidak ada yang salah saat berangkat tidur malam sebelumnya, namun saat bangun tidur, leher terasa nyeri dan sakit, saat kita berusaha menengok ke arah kiri malah terasa lebih sakit. Seakan akan seluruh badan harus ikut menengok ke arah yang dituju. Dalam dunia awam, orang menyebutnya dengan salah tidur, salah bantal, ataupun cukup terkenal di Jawa sebagai “tengeng”. Hal ini sebenarnya bukan karena orang tersebut salah tidur atau salah bantal sehingga mendapatkan rasa sakit di bagian leher. Yang sebenarnya terjadi adalah otot leher yang tegang (spasme), dan kemudian dalam posisi tidur yang sama dalam relatif lama. Posisi yang tidak berubah ini membuat otot leher harus terus menerus berkontraksi di sisi satu leher saja. Kondisi ini sebenarnya mirip dengan kram, namun dalam skala yang lebih ringan. Banyak yang beranggapan bahwa orang yang tidurnya tidak tenang akan lebih mudah mendapatkan sakit leher ini. Namun pada kenyataanya, orang yang tidak bergerak sama sekali lebih mudah terkena sakit leher. Hal ini dikarenakan orang yang tidur dengan “heboh” tidak dalam satu posisi terus menerus, sehingga ototnya akan terus bergerak. Meskipun bukan termasuk sakit yang membahayakan jiwa, keadaan sakit leher ini jelas akan sangat mengganggu aktifitas harian kita, bahkan terkadang bisa mencapai dua sampai tiga hari. lakukan cara ini untuk menghindari gejala negatif saat bangun tidur tidur dengan terlentang jangan menggunakan bantal terlalu tinggi jangan tidur tengkurap karena dapat menimbulkan susah bernafas tidur menyamping dengan bantal tidak terlalu tinggi http://nyerileherkarenasalahtidur.blogspot.com/ danisukoco, May 28, 2015 #1 auliawn Member Joined: May 12, 2015 Messages: 96 Likes Received: 6 Trophy Points: 8 saya sering banget nih, bangun tidur lehernya sakit ga bisa noleh -___- auliawn, May 28, 2015 #2 danisukoco Member Joined: Apr 22, 2015 Messages: 367 Likes Received: 26 Trophy Points: 28 jagalah penempatan kepala saat tidur pada bantal, dan bantal jangan terlalu tinggi . danisukoco, May 28, 2015 #3 hoshi Member Joined: Apr 13, 2015 Messages: 315 Likes Received: 6 Trophy Points: 18 Saya kalo tidur mesti hadap ke kanan, dan bangun" udah terlentang >_< hoshi, May 28, 2015 #4 sebeningembun Member Joined: Dec 21, 2014 Messages: 74 Likes Received: 8 Trophy Points: 8 kalo saya asal posisi tidur telentang, pasti sering terkena tindihan. ini termasuk salah tidur nggak yah sebeningembun, May 28, 2015 #5 danisukoco Member Joined: Apr 22, 2015 Messages: 367 Likes Received: 26 Trophy Points: 28 mungkin anda suka tidur sembarangn mbak danisukoco, May 28, 2015 #6 danisukoco Member Joined: Apr 22, 2015 Messages: 367 Likes Received: 26 Trophy Points: 28 itu yang bagus gan, saat tidur tidak sadar kan selalu bergerak dan otot leherpun menjadi tidak kaku karena terus tergerakan. danisukoco, May 28, 2015 #7 Leti Latifah New Member Joined: May 29, 2015 Messages: 65 Likes Received: 0 Trophy Points: 6 saya sakit leher itu karena terlalu fokus terhadap komputer Leti Latifah, May 30, 2015 #8 Gesper Member Joined: Mar 1, 2015 Messages: 242 Likes Received: 9 Trophy Points: 18 Google+: Author Kalo saya tidur selalu merem gimana tuh Gesper, May 30, 2015 #9 danisukoco Member Joined: Apr 22, 2015 Messages: 367 Likes Received: 26 Trophy Points: 28 mungkin ketika anda tidur suka di bangunin untuk di suruh tidur contoh : bangun-bangun katanya mau tidur danisukoco, May 30, 2015 #10 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Salah tidur dapat 3 Posisi Tidur Salah yang Akan Membahayakan Kesehatan Tubuh Wilandita Rumaidha, Sep 24, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 16 Views: 1,423 Fathoni Sep 14, 2017 Tidur Yang Salah Menyebabkan Kulit Wajah Cepat Keriput mimi.do, Sep 12, 2014, in forum: Health & Medical Replies: 4 Views: 931 microfibercloth Sep 13, 2014 Waspada 5 Masalah Kesehatan Wanita yang Sering Terabaikan resi raphael, Oct 5, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,056 resi raphael Oct 5, 2023 Mengapa Penting Memeriksakan Diri ke Klinik untuk Masalah Keputihan? resi raphael, Sep 1, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,603 resi raphael Sep 1, 2023 Pentingnya Cek Rutin untuk Mencegah Masalah Kesehatan Organ intim resi raphael, May 25, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,944 resi raphael May 25, 2023 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
kalo saya asal posisi tidur telentang, pasti sering terkena tindihan. ini termasuk salah tidur nggak yah
itu yang bagus gan, saat tidur tidak sadar kan selalu bergerak dan otot leherpun menjadi tidak kaku karena terus tergerakan.
mungkin ketika anda tidur suka di bangunin untuk di suruh tidur contoh : bangun-bangun katanya mau tidur