Manfaat Tumis Sayur Kangkung untuk Diet, Ibu hamil & Kesehatan

Discussion in 'Health & Medical' started by widiwidi, Jul 6, 2015.

  1. widiwidi

    widiwidi Member

    Joined:
    Dec 3, 2014
    Messages:
    113
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    Manfaat Tumis Kangkung

    Kangkung merupakan jenis sayuran yang mudah kita jumpai di Indonesia, tepatnya tempat yang berair seperti pinggir kolam, waduk, empang atau ada pula yang sengaja untuk ditanam untuk dijual. Kangkung juga bisa diolah menjadi makanan yang menggugah selera dan disukai banyak orang, salah satunya adalah tumis kangkung.

    Kandungan Nutrisi & Manfaat Tumis Sayur Kangkung bagi Kesehatan, Diet Menurunkan Berat Badan & Ibu hamil
    [​IMG]

    Kangkung memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin C, niasin, piridoksina, riboflavin, asam folat dan mineral yang baik bagi tubuh. Namun, kebanyakan orang tidak mengetahui manfaat dari sayuran ini bagi kesehatan. Nah, untuk lebih mengenal manfaat kangkung bagi kesehatan, berikut ini ada beberapa manfaat yang di dapat apabila mengkonsumsi kangkung.

    • Meningkatkan Produktivitas Sel
    Kandungan zat mineral yang ada dalam kangkung, seperti magnesium, kalsium, kalium, mangan, tembaga, seng dan zat besi dapat membuat produktivitas sel dalam darah meningkat dan juga berguna bagi proses respirasi sel.
    • Mencegah Diabetes
    Kangkung mengandung senyawa poli-fenolik yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya diabetes dengan cara menurunkan kadar gula dalam darah. Sehingga dianjurkan bagi penderita diabetes untuk mengkonsumsi kangkung daripada obat – obat kimia.
    • Mencegah Bau Mulut
    Kangkung memiliki kandungan minyak esensial yang berguna untuk mengatasi bau mulut yang kurang sedap yang disebabkan mikroba dalam mulut.
    • Mencegah Pembekuan Darah
    Menurut sebuah penelitian, kangkung mempunyai kandungan zat kimia yang dapat mencegah terjadinya pembekuan darah pada pembuluh darah otak dan jantung. Selain itu, juga dapat mengontrol jumlah trombosit dalam darah.
    • Mengatasi Sakit pada Gigi
    Kangkung memiliki kandungan minyak esensial, yakni eugenol. Zat tersebutlah yang dapat digunakan sebagai anestesi gigi dan zat antiseptik, sehingga dapat meredakan sakit gigi dan mengobatinya.
    • Meningkatkan Sistem Kesehatan Tubuh
    Sayuran kangkung ternyata kaya akan antioksidan yang mampu menghancurkan radikal bebas penyebab tumbuhnya sel kanker dan penyakit lainnya.
    • Penambah Nafsu Makan
    Kangkung dipercaya dapat menambah nafsu makan, jadi untuk anaknya yang sulit diajak makan, kangkung merupakan salah satu solusinya. Selain itu, kangkung juga dapat melancarkan pencernaan, mengatasi perut kembung dan sulit tidur atau insomnia.



    Kangkung merupakan jenis bahan makanan yang murah dan rasanya yang lezat saja, namun memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh. So, apa salahnya mengkonsumsi kangkung apabila yang di dapat adalah tubuh sehat. Namun, perlu diperhatikan juga untuk tidak terlalu lama memasak kangkung atau jenis sayuran lainnya karena dapat mengurangi kandungan di dalamnya

    |Obat penurun darah tinggi ibuhamil
     
  2. Iklan

    Iklan Member

    Joined:
    Jun 22, 2015
    Messages:
    25
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    8
    wahh, bener juga itu.. saya suka bner sma tumis kangkung
     
  3. widiwidi

    widiwidi Member

    Joined:
    Dec 3, 2014
    Messages:
    113
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    kan bentar lagi lebaran , pasti pulang dong *bagus*

    ngasih linknyadi signature kayanya lebih enak deh teh . :D
     
  4. widiwidi

    widiwidi Member

    Joined:
    Dec 3, 2014
    Messages:
    113
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    ya bener , saya juga suka , sampai saya kepengen bikin restoran tumis kangkung *jail*
     
  5. Iklan

    Iklan Member

    Joined:
    Jun 22, 2015
    Messages:
    25
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    8
    ya coba aja... siapa tau laris maniss tuh si kangkung :D
     
  6. sadly

    sadly New Member

    Joined:
    Jul 6, 2015
    Messages:
    4
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    kayaknya sedaap ya mau coba nihh nitiv tips trik masaknya and caranya komplit http;//wapgako,wapka,mobi/index.xhtml
     
    Last edited by a moderator: Jul 6, 2015
  7. Sule

    Sule Member

    Joined:
    Jun 20, 2015
    Messages:
    94
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    8
    Biasanya klo saya habis maem tumis kangkung, bawaaanya pusing terus om... tapi klo tumis kacang panjang malah seger *wow2*
     
  8. widiwidi

    widiwidi Member

    Joined:
    Dec 3, 2014
    Messages:
    113
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    hahah iya gan ntar di coba kalo udah ada modalnya *jail*
     
  9. widiwidi

    widiwidi Member

    Joined:
    Dec 3, 2014
    Messages:
    113
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    gampang ko , cuma pake bawang , garam, sasa, cabe, kecap aja udah cukup , apalagi kalo di tambihin sesuai sama keinginan beuh mantap gan *bagus*
     
  10. widiwidi

    widiwidi Member

    Joined:
    Dec 3, 2014
    Messages:
    113
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    yaudah jangan di terusin makan kangkung nya , *bergaya*
     
  11. Iklan

    Iklan Member

    Joined:
    Jun 22, 2015
    Messages:
    25
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    8
    *bagus* cepet punya modal ya??biar cpet bisa jualan si tumis kangkung :D
     
  12. bespe

    bespe Member

    Joined:
    Oct 30, 2014
    Messages:
    957
    Likes Received:
    51
    Trophy Points:
    28
    Sayuran favorit ane nih kangkung belacan*bagus*
     
  13. pancaler

    pancaler New Member

    Joined:
    Jul 6, 2015
    Messages:
    19
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    aku baru tahu kalau kangkung bisa mencegah bau mulut..aku tahunya cuma kemangi saja..hehe :)
     
  14. widiwidi

    widiwidi Member

    Joined:
    Dec 3, 2014
    Messages:
    113
    Likes Received:
    5
    Trophy Points:
    18
    ia didoain aja semoga ada berkah nih di bulan ramadan *jail*
     
  15. Iklan

    Iklan Member

    Joined:
    Jun 22, 2015
    Messages:
    25
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    8
    iya dah aminn aminn ;)
     
Loading...

Share This Page