Sudah Sehatkah Telur Yang Kamu Konsumsi? Cek Kuningnya!

Siapa nih yang suka makan telur? Suka nya putih telurnya apa kuning telurnya? Mitos jaman dulu kan berkata kalo kita suka makan putih telur berarti sayang mama, dan kalau suka makan kuningnya berarti sayang papa. Tapi tenang, kali ini kita ga bakal ngomongin sayang mama atau sayang papa kok, tapi kita bakal ngomongin tentang kuning telur. Ternyata, kuning telur itu ada yang menyehatkan ada juga yang tidak loh!



Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mempublikasikan bahwa ternyata telur itu kaya akan kandungan gizi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh loh! Gizi dan vitamin itu meliputi kalsium, lemak, protein, fosfor, zat besi, serta vitamin A dan B1 yang dapat membantu kita untuk menghilangkan jerawat, menyehatkan mata, mengembangkan otak, menghilangkan ketombe, sampai bisa memicu rasa bahagia.

Pada dasarnya, kuning telur memiliki tiga warna, yaitu kuning pucat, kuning orange, dan orange tua pekat. Nah, dan ternyata, semakin pekat warna kuning telur yang kita konsumsi, semakin sehat dan bergizi pula untuk tubuh kita. Selain itu, dikatakan juga bahwa warna kuning telur yang lebih pekat berarti terkandung nutrisi yang baik di dalamnya. Kenapa bisa gitu ya?

Hal ini dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi oleh ayam yang mengeluarkan telur tersebut. Biasanya, ayam yang suka makan jagung, kuning telurnya akan berwarna lebih pekat, sedangkan ayam yang makanannya kurang bergizi, kuning telurnya akan terlihat pucat.



Nah, dengan mengetahui informasi tentang telur ini, sekarang kita juga harus liat-liat deh ya kalo mau makan telur. Usahakan makan telur dengan kuning telur yang lebih pekat ya, supaya gizinya juga lebih banyak yang masuk dalam tubuh kita. Tapi, buat yang lagi diet, kuning telurnya jangan dimakan deh, soalnya bisa bikin gendut! hihi!

Sumber : http://hello-pet.com/quiz?id=99251

 

cukup deskriptif penjelasan mengenai kuning telor ini.... tks

 

Kalo ane demen putih ama kuningnya

 

Infonya bagus banget nih, terima kasih

 

hmmm... ngeri juga yaa, kalau masak telur sama sekali belum pernah cek warna kuningnya, wah makasih banyak inffonya ya, jadi menambah wawasan