wow ini 5 Khasiat Jengkol Untuk Kesehatan

Discussion in 'Health & Medical' started by asepwiyono, Oct 12, 2015.

  1. asepwiyono

    asepwiyono Member

    Joined:
    Feb 6, 2013
    Messages:
    50
    Likes Received:
    11
    Trophy Points:
    8
    Meski jengkol baunya ga enak dan menyekat tapi banyak orang yang suka termasuk saya sendiri .. tak disangka setelah membaca artikel di www.siap.top saya mendapatkan pengetahuan ternyata jengkol kaya akan khasiat dan manfaat untuk kesehatan , penasaran ini diantaranya :

    [​IMG]
    Ini Jengkol Yang Lezar


    ini 5 Khasiat Jengkol Untuk Kesehatan

    Kalsium Dan Fosfor
    Kandungan jengkol yang berguna bagi kesehatan adalah kalsium dan fosfor yang merupakan nutrisi pembentukan dan penguatan tulang, dengan konsumsi jengkol secara cukup berarti Anda telah mencegah terjadinya osteoporosis atau tulang keropos.

    Beberapa Vitamin Penting
    Manfaat jengkol untuk tubuh didapat juga dari kandungan vitamin A, vitamin B1 dan vitamin B2 serta vitamin C. Vitamin A pada jengkol berkhasiat untuk menjaga mata dari beberapa penyakit sekaligus dapat menjernihkan pandangan. Jengkol juga mengandung vitamin C yang dikenal sebagai senyawa antioksidan yang bakal melindungi kita dari serangat radikal bebas yang diketahui menjadi pemicu resiko penyakit kanker.

    Protein
    23,1 gram protein terkandung dalam 100 gram jengkol, dan nilai ini lebih tinggi daripada tempe yang mempunyai protein sekitar 18,2 gram. Protein mempunyai fungsi penting dalam menyehatkan tubuh manusia yakni sebagai nutrisi pertumbuhan dan pembetukan enzim serta meningkatkan sistem imunitas tubuh, sehingga jengkol mampu memenuhi asupan zat protein bagi sistem kekebalan tubuh

    Serat
    Manfaat jengkol tinggi untuk kesehatan didapat dari kandungan serat yang tinggi, serat mempunyai banyak khasiat yaitu mempermudah buang air besar sehingga tidak gampang terkena sembeli, serat juga dapat mengeyangkan perut.

    Zat Besi
    Anda mudah lelah ? Maka konsumsi jengkol secara rutin supaya asupan zat besi tubuh terpenuhi, manfaat zat besi adalah mencegah dan menyembuhkan penyakit anemia. Anemia dapat diketahui jika Anda muka terlihat pucat.

    Kandungan jengkol 4,7 gram zat besi untuk setiap 100 gram, hmm memakannya pun menyenangkan apalagi ada khasiat untuk mengatasi anemia.

    wow sangat luar biasakan khasiatnya, jengkol memang lezat dan mantap

    referensi /sumber : Kandungan dan Manfaat Jengkol
     
  2. Fauzan Rocklee

    Fauzan Rocklee Member

    Joined:
    Sep 25, 2015
    Messages:
    47
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    8
    paling enak kalo di goreng pake sambel terasi *wow1*
     
  3. arditaqotrun

    arditaqotrun New Member

    Joined:
    Oct 12, 2015
    Messages:
    9
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    3
    wah artikel nya ok gan*bagus*
     
  4. Neng Sri

    Neng Sri Member

    Joined:
    May 30, 2015
    Messages:
    233
    Likes Received:
    32
    Trophy Points:
    28
  5. dimengertiaja

    dimengertiaja Member

    Joined:
    May 21, 2015
    Messages:
    848
    Likes Received:
    30
    Trophy Points:
    28
    banyak juga khasiatnya ..
    tapi enggak doyan
     
  6. amhad firdaus

    amhad firdaus Member

    Joined:
    Jun 13, 2015
    Messages:
    183
    Likes Received:
    37
    Trophy Points:
    28
Loading...

Share This Page