Untuk kamu yang belum tahu ikan asin itu apa, ikan tersebut merupakan makanan yang mungkin biasa dikonsumsi oleh masyarakat yang memiliki ekonomi menengah ke bawah. Banyak yang mengatakan bahwa ikan asin merupakan makanan yang memiliki kandungan gizi yang bermacam-macam dan terjangkau harganya. Tetapi kalo belinya di maal harganya pasti mahal, makanya belinya ke pasar tradisional, karena banyak penjual ikan asin yang menjajakannya dengan harga yang merakyat. Selain banyak sekali kandungan gizinya, dalam ikan asin juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Apa aja sih manfaat dari ikan asin? Langsung aja ikutan infonya nih. 1. Sebagai Asupan Enegi Dalam ikan asin terkandung sekitar 193 kkal(kilokalori) per 100 gramnya. Jadi dengan sebegitu banyaknya sudah sangat cukup untuk penambah energi dengan begitu aktifitas kamu kan lebih semangat dan lebih produktif lagi. Kamu juga bisa mengkombinasikan dengan makanan-makanan yang penuh gizi lainnya seperti sayuran dan buah-buahan. 2. Mencegah Penyakit Jantung Ingin memiliki jantung yang sehat? Kamu bisa mengkonsumi ikan asin secara teratur. Dalam ikan asin terkandung omega 3 yang bermanfaat untuk merawat jantung kamu. Ada juga manfaat lainnya yaitu dapat mengusir kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Jadi bagi kamu yang mungkin punya jantung yang sedang kondisi yang tidak baik atau ingin menjaga kesehatan jantung, cobalah untuk mengkonsumsi ikan asin. 3. Mencegah Penyakit Anemia Kamu tahu anemia? Itu lho penyakit kekurangan darah. Di dalam ikan asin terkandung zat besi yang berfungsi untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah penyakit anemia menyerang. Jika kamu sudah terkena penyakit anemia, kamu dapat menjadikan ikan asin sebagai makanan harian kamu. Ciri-ciri dari anemia adalah kamu mudah untuk capek, lemah, letih dan tidak bisa fokus dalam bekerja. 4. Kesehatan Gigi dan Tulang Kandungan fosfor & kalsium dalam ikan asin berfungsi buat menjaga kesehatan tulang & gigi. Menurut penelitian sudah mengungkapkan bahwa cumabersama 100 gr saja, ikan asin mempunyai kandungan kalsium sejumlah 200 Mg & kandungan fosfor sejumlah 300 Mg. Seperti sudah kita ketahui bahwa kandungan fosfor & kalsium teramatbermanfaatbuat menjaga kesehatan tulang & gigi. Tidak Hanya itu, kandungan ini sanggup mencegah terjadinya osteoporosis, memperkuat tulang, & mencegah terjadinya kelainan kepada tulang. 5. Meringankan Pembentukan Otot Jika kamu ingin memiliki otot yang keren dan besar maka cobalah untuk mengkonsumi ikan asin. Kandungan protein yg ada dalam ikan asin kadarnya cukup tinggi lho, sekitar 100 gr. Maka dari itu dengan merutinkan mengkonsumsi ikan asin akan dapat mempercepat pertumbuhan otot kamu. Namun,lantaran ikan asin mempunyai kadar garam yg tinggi, disarankan karena dalam ikan asin terkandung garam yang cukup tinggi pula, maka jangan terlalu sering ya. 6. Memperkuat Daya Tahan Badan Untuk mau yang suka sakit karena mungkin saja daya tahan tubuh kamu yang kurang kuat, manfaat dahsyat dari ikan asin adalah dapat memperkuat daya tahan tubuh kamu. Kandungan protein yang cukup tinggi yang terkandungn dari ikan asin, membuat daya tahan tubuh lebih kuat. Jadi cobalah untuk mengkonsumsi ikan asin setiap hari agar diri kamu jauh dari penyakit-penyakit yang umum menyerang anak-anak. 7. Menyehatkan Kulit Ternyata ikan asin juga bisa menyehatkan kulit lho. Kandungan yg terdapat dalam ikan asin untuk menjaga kesehatan kulit merupakan, selenium, lemak esensial, omega 3, & vitamin E. diluar itu, vitamin E yg terkandung didalamnya bisa mencegah terjadinya penyakit kanker kulit yg disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet dikarenakanmampu melindungi kulit dari radiasi sinar UV. 8. Meningkatkan Kesehatan Bola Mata Kepada artikel lainnyasudah kami informasikan tentanganjuran menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A yg terdapat dalam type lauk pauk ini bermanfaatpunutk menjaga kesehatan mata. Dgn tercukupinya asupan vitamin A bisa mencegah terjadinya berebagai macam type penyakit mata seperti, mencegah degeredasi makula, mencegah katarak, mencegah mata minus & plus. syahidelhawk, Mar 2, 2016 #1 lasealwin likes this. NieeLz Well-Known Member Joined: Aug 24, 2015 Messages: 1,790 Likes Received: 127 Trophy Points: 63 Google+: Author orangtua ane suka banget sama ikan asin NieeLz, Mar 2, 2016 #2 Permana27 Member Joined: Jul 27, 2015 Messages: 350 Likes Received: 11 Trophy Points: 18 Banyak juga manfaatnya, tapi ane ga suka sama ikan asin Permana27, Mar 2, 2016 #3 inspir451ku New Member Joined: Feb 26, 2016 Messages: 4 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 ternyata banyak manfaatnya ya...ane rakyat biasa gan...jadi ya suka makan ikan asin inspir451ku, Mar 2, 2016 #4 AndroidApkApps Member Joined: Dec 11, 2015 Messages: 693 Likes Received: 68 Trophy Points: 28 Ikan asin memang baik dan banyak khasiatnya asal jgn kebanyakan makan aja haha AndroidApkApps, Mar 2, 2016 #5 Musthafa Kamal Active Member Joined: Jun 15, 2015 Messages: 603 Likes Received: 100 Trophy Points: 43 Ikan padet enakk gan Musthafa Kamal, Mar 2, 2016 #6 yungga19 Active Member Joined: Nov 28, 2015 Messages: 1,455 Likes Received: 85 Trophy Points: 48 Klo ikan yang ga diasinin lebih bagus ya .. yungga19, Mar 2, 2016 #7 rionoveli Member Joined: Nov 16, 2015 Messages: 166 Likes Received: 11 Trophy Points: 18 namun terkadang ada oknum oknum nakal yang biasanya mengunakan zat kimia yang tidak layak untuk dimakan dalam ikan asin,jadi mas bro semua di sini harus cermat dalam mengkosumi terutama dalam membeli iwak asin tersebut rionoveli, Mar 2, 2016 #8 Dodo Kancil Member Joined: Sep 13, 2015 Messages: 196 Likes Received: 19 Trophy Points: 18 Google+: Author Sebenarnya banyak juga manfaatnya, tapi kalo saya habis makan Ikan asih kok kulit saya jadi merah semua. gatel sih enggak tapi ya cuma pada merah aja...kira" knpa ya mas bro semua???? [[tanya]] Dodo Kancil, Mar 2, 2016 #9 budiw92 Member Joined: Feb 11, 2013 Messages: 725 Likes Received: 35 Trophy Points: 28 Google+: Author Kucing saya suka ikan asin, saya sih gak terlalu suka budiw92, Mar 2, 2016 #10 rionoveli Member Joined: Nov 16, 2015 Messages: 166 Likes Received: 11 Trophy Points: 18 kuceng ane juga sama den rionoveli, Mar 2, 2016 #11 barugratisan Member Joined: Sep 5, 2014 Messages: 617 Likes Received: 7 Trophy Points: 18 Plus harganya murah meriah.... barugratisan, Mar 2, 2016 #12 rionoveli Member Joined: Nov 16, 2015 Messages: 166 Likes Received: 11 Trophy Points: 18 pertama mungkin jenengan itu alergi dan yang ke dua mungkin jenengan kebanyakan makan ikan asinya rionoveli, Mar 3, 2016 #13 Pradytya Saputra Member Joined: Feb 17, 2016 Messages: 127 Likes Received: 9 Trophy Points: 18 Google+: Author He...he...he... Banyak juga ternyata Manfaat ikan asin ya... Saya cukup suka sih dengan Ikan Asin, Tapi....kalau makan Ikan Asin terlalu banyak, bisa membuat kulit saya Gatal-Gatal malahan... Pradytya Saputra, Mar 4, 2016 #14 dani hamdani Member Joined: Jul 30, 2015 Messages: 387 Likes Received: 37 Trophy Points: 28 saya baru tahu kalau ikan asin memiliki banyak manfaat, tapi kadang takut juga untuk mengkonsumsinya, karena saat ini banyak ikan asin yang di awetkan dengan pengawet berbahaya, seperti Formalin. dani hamdani, Mar 5, 2016 #15 lasealwin Well-Known Member Joined: Aug 1, 2015 Messages: 1,862 Likes Received: 171 Trophy Points: 63 Maaf ya teman bukan mau membantah hanya sekedar mengoreksi saja Ikan asin itu meningkatkan kadar garam di dalam darah oleh karena itu tidak baik dikonsumsi terlalu sering karena justru meningkatkan resiko darah tinggi dan juga penyakit jantung. Ikan asin itu berhubungan erat dengan kandungan gizi dan proteinnya yang sama dengan ikan biasanya (yang basah) dan tetap terjaga kualitas nya. Sepertinya manfaat ikan asin lebih kepada kandungan kalsium didalamnya yang dapat turut memperkuat tulang dan gigi. Terimakasih salam sehat alami lasealwin, Mar 7, 2016 #16 Leni Fitriani Member Joined: Jul 14, 2015 Messages: 210 Likes Received: 15 Trophy Points: 18 bikin ketagihan Leni Fitriani, Mar 7, 2016 #17 aldy Member Joined: Mar 7, 2016 Messages: 130 Likes Received: 4 Trophy Points: 18 banyak makan ikan kan buat otak jadi pintar, benar ga? aldy, Mar 7, 2016 #18 agus setiawan26 Member Joined: May 2, 2016 Messages: 63 Likes Received: 8 Trophy Points: 8 hemmmm Ikan asin ya... wah itu salah satu penambah nafsu makan saya geh hehehehe sebab cocok sekali jika di makan ketika berdampingan dengan lauk yang pedas seperti sambel hehehehe cocok bikin nambah deh makan nya agus setiawan26, Nov 18, 2016 #19 Fitria Nursalis Member Joined: Oct 13, 2016 Messages: 517 Likes Received: 41 Trophy Points: 28 Google+: Author duhh ternyata ikan asin juga banyak khasiatnya ya, ane suka makan ikan asin apalagi kalau ditambah sama sambel + lalapan gitu Fitria Nursalis, Nov 18, 2016 #20 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Manfaat yang Terkandung Manfaat Yang Terkandung Dalam Teh Hitam hikmahtusalisah, Apr 7, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 771 hikmahtusalisah Apr 7, 2018 Manfaat Apa Yang Terkandung Dalam Kacang Hijau ? hikmahtusalisah, Mar 28, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 815 hikmahtusalisah Mar 28, 2018 Kenali Gizi dan manfaat yang terkandung dalam Jambu Air hikmahtusalisah, Mar 27, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 665 Fahmi Alfarizi Mar 28, 2018 Luar Biasa Manfaat Yang Terkandung dalam Kulit Buah Apel hikmahtusalisah, Mar 1, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 665 hikmahtusalisah Mar 1, 2018 khasiat dan manfaat yang terkandung dalam blueberry saari19, Jul 10, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 12 Views: 1,476 katon Jul 22, 2016 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
namun terkadang ada oknum oknum nakal yang biasanya mengunakan zat kimia yang tidak layak untuk dimakan dalam ikan asin,jadi mas bro semua di sini harus cermat dalam mengkosumi terutama dalam membeli iwak asin tersebut
Sebenarnya banyak juga manfaatnya, tapi kalo saya habis makan Ikan asih kok kulit saya jadi merah semua. gatel sih enggak tapi ya cuma pada merah aja...kira" knpa ya mas bro semua???? [[tanya]]
He...he...he... Banyak juga ternyata Manfaat ikan asin ya... Saya cukup suka sih dengan Ikan Asin, Tapi....kalau makan Ikan Asin terlalu banyak, bisa membuat kulit saya Gatal-Gatal malahan...
saya baru tahu kalau ikan asin memiliki banyak manfaat, tapi kadang takut juga untuk mengkonsumsinya, karena saat ini banyak ikan asin yang di awetkan dengan pengawet berbahaya, seperti Formalin.
Maaf ya teman bukan mau membantah hanya sekedar mengoreksi saja Ikan asin itu meningkatkan kadar garam di dalam darah oleh karena itu tidak baik dikonsumsi terlalu sering karena justru meningkatkan resiko darah tinggi dan juga penyakit jantung. Ikan asin itu berhubungan erat dengan kandungan gizi dan proteinnya yang sama dengan ikan biasanya (yang basah) dan tetap terjaga kualitas nya. Sepertinya manfaat ikan asin lebih kepada kandungan kalsium didalamnya yang dapat turut memperkuat tulang dan gigi. Terimakasih salam sehat alami
hemmmm Ikan asin ya... wah itu salah satu penambah nafsu makan saya geh hehehehe sebab cocok sekali jika di makan ketika berdampingan dengan lauk yang pedas seperti sambel hehehehe cocok bikin nambah deh makan nya
duhh ternyata ikan asin juga banyak khasiatnya ya, ane suka makan ikan asin apalagi kalau ditambah sama sambel + lalapan gitu