Cara Mengkonsumsi Pare Untuk Mengobati Diabetes

Pare atau dalam bahasa sunda biasa disebut dengan " Paria " merupakan sayuran hijau yang memiliki rasa pahit, bahkan sebagian orang mungkin tidak suka dengan pare karena pahitnya tersebut.

Namun di balik rasanya yang pahit ternyata pare efektif mampu menurunkan kadar gula dalam tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Hasil beberapa penlitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa pare mampu meningkatkan penyerapan sel glukosa, mempromosikan pelepasan insulin, dan membuat efek insulin lebih kuat. Beberapa studi bahkan mendokumentasikan efek pare juga menurunkan kolesterol.

Dalam pengobatan Ayurvedic, pare diangap sebagai “pabrik insulin”, dan beberapa studi juga menunjukkan bahwa jika diberikan dengan benar, maka bisa berperilaku mirip dengan insulin. Namun walaupun demikian sangat TIDAK DISARANKAN untuk mengganti suntik insulin dengan buah pare.

​

Ada 3 senyawa alami dalam pare yang efektif dalam menurunkan gula darah, yakni :

1.Charantin: adalah campuran senyawa steroid yang telah ditemukan lebih efektif dari salah satu obat hipoglikemik oral.

2.Polipeptida P: seperti insulin, menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe I. Alkaloid yang terddapat dalam pare juga tercatat memiliki efek menurunkan gula darah, namun para peneliti masih belum yakin mana senyawa yang paling efektif – atau itu adalah kombinasi dari semua efek ini.

3.Asam Oleanolic Glikosida: Senyawa ini telah ditemukanmeningkatkan toleransi glukosa pada penderita diabetes tipe II dengan cara mencegah penyerapan gula dari usus. Mengkonsumsi pare juga telah dikaitkan dengan efek peningkatan jumlah sel beta di pankreas juga, dan sebagai hasilnya meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproduksi insulin

Cara paling mudah dalam mengkonsumsi pare untuk mengobati diates adalah dengan menambahkannya ke dalam tumisan.

Namun praktisi kesehatan dari University of Michigan Health System juga menyarankan mengkonsumsinya sebagai makanan, direbus, di jus segar atau tingtur.

widih kebayangkan jus pare rasanya seperti apa

Orang dengan diabetes bisa mengkonsumsi satu buah pare berukuran kecil atau 2 ons untuk jus segar pare sampai tiga kali setiap hari.

Namun hal yang perlu diperhatikan adalah mengkonsumsi pare dalam jumlah yang banyak atau berlebih dapat menimbulkan efek samping yakni dapat menurunkan gula darah ke tingkat hipoglikemia (tingkat gula darah dibawah normal), yang ditandai dengan pusing, penglihatan kabur, sempoyongan, kelelahan, sakit kepala atau rasa lapar konstan.

Tidak hanya itu konsumsi pare secara berlebih juga dapat menyebabkan sakit perut atau diare,

Untuk itu bagi anda penderita diabetes yang ingin mengkonsumsi pare, sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

sumber : www.manfaat-kesehatan [dot]com

 

Sejujurnya.. walau pahit, paria ini akan lebih mantap kalau dimakan bersama: Nasih hangat, ikan asin, sambel tomat lengkap dengan trasi dan bawang putih+merah, dan disantap dalam keadaan hujan gerimis, ditemani istri cantik jelita, dan anak2 yang imut dan baik hati..
(sepertinya Anda mulai lapar seperti saya sekarang)

 

Ada juga arti kata pare didalam bahasa sunda yang berarti padi

 

bisa itu mas . . .

 

Ternyata Pare bisa juga dijadikan obat diabetes ya?

 

Kalau pare itu paling suka di buat tumis dan lalapan, pahit tapi nikmat,,

 

dan tentunya berkhasiat mas !

 

pare mah paling enak ditumis pedas, dih sedep pisan

 

up dulu den akhh threadnya !

 

Makanan favorit saya

 

Jangan cerita yang seperti ini lah,,, sy jauh dari makanan niiihh,,,