Cara Ampuh Agar Berhenti Merokok - Cara berhenti merokok tidaklah mudah. Sebab sudah berbagai macam cara yang Anda lakukan untuk berhenti merokok namun tak ada satupun yang berhasil hingga saat ini. Dihari yang cerah ini saya akan menuliskan pengalaman teman saya yang berusaha untuk berhenti merokok hingga akhirnya ia berhasil berhenti merokok. Baca juga lagi trending: Cara Ampuh Menghilangkan Sakit Gigi dan Gusi Bengkak Cara Mencegah Jerawat Agar Tidak Balik-balik Lagi 4 Cara Efektif Mengecilkan Perut Buncit Berhenti merokok tidak serta merta dilakukan sekaligus begitu saja, harus ada tahapan-tahapan nya. Seperti yang sudah saya ketahui, dari lubuk hati paling dalam para perokok sebenarnya dari dulu mereka juga ingin berhenti merokok hanya saja hasrat ingin merokok itu lebih besar dari pada keinginan untuk berhenti merokok. Untuk itu, kalian dipersilahkan untuk membaca Cara Berhenti Merokok Paling Ampuh berikut ini. Langkah 1: Mengganti Merek Rokok Ini merupakan cara yang paling efektif untuk berhenti merokok bagi yang sudah sangat kecanduan. Berdasarkan pengalaman yang dilakukan teman saya, ia mengganti dari merek rokok andalanya ke rokok murah yang rasanya tidak enak. Ini memunculkan rasa tidak suka merokok karena rasanya yang berbeda. Maka ini merupakan tahap awal yang bisa Anda coba untuk berhenti merokok. Langkah 2: Menggantinya Dengan Permen Ketika timbul rasa tiba-tiba ingin merokok, cobalah mencari alternatif lain seperti mengunyah permen. Permen merupakan alternatif lain yang cukup bagus yang patut Anda coba. Seperti permen karet yang lama di kunyah. Nikmati setiap rasa manis dari permen tersebut selama mungkin hingga Anda melupakan keinginan untuk merokok. Langkah 3: Dengan Berpuasa Puasa merupakan salah satu cara yang cocok untuk berhenti merokok. Berpuasalah selama beberapa hari kemudian malam hari baru Anda bisa mulai merokok. Batasi merokok tiap malamnya 1-5 batang rokok saja. Dengan begitu setelah beberapa hari kamu berpuasa, kedepannya akan timbul rencana untuk berhenti merokok selamanya. Langkah 4: Melihat Gambaran Penyakit Akibat Merokok Jika gambar yang ada dikemasan rokok kurang begitu menakutkan, maka Anda bisa mencari lagi gambar atau video dari internet yang menjelaskan secara rinci dampak bahaya merokok yang lebih menyeramkan. Seperti penyakit yang mematikan yang pernah ada disebabkan karena merokok. Anda juga bisa membaca cerita-cerita menyakitkan tentang orang-orang yang menderita karena merokok. Langkah 5: Mengurangi Frekuensi Merokok Ini juga termasuk salah satu cara efektif untuk berhenti merokok. Tetapkanlah dalam seminggu berapa kali Anda merokok. Paling bagus tetapkan setiap hari apa saja waktu Anda tidak boleh merokok dan yang boleh. Pastikan waktu hari dimana Anda boleh merokok lebih sedikit dari pada waktu tidak boleh merokok. Jika cara tersebut masih belum ampuh, kalian merokoknya harus diimbangkan dengan berolahraga secara rutin dan teratur. Terim kasih! Last edited by a moderator: Apr 3, 2017 Indra Purnama, Apr 2, 2017 #1 maswes Member Joined: Sep 21, 2014 Messages: 98 Likes Received: 17 Trophy Points: 8 selagi masih punya uang buat beli rokok sama masih jadi teman buat cari ide, masih susah sepertinya maswes, Apr 2, 2017 #2 Indra Purnama Member Joined: Sep 26, 2015 Messages: 59 Likes Received: 3 Trophy Points: 8 Boleh2 aja ngerokok asal diimbangi dgn olahraga Indra Purnama, Apr 2, 2017 #3 denatureku New Member Joined: Feb 23, 2017 Messages: 7 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 Lagi nyoba gan...tapi memang berat nih denatureku, Apr 2, 2017 #4 Indra Purnama Member Joined: Sep 26, 2015 Messages: 59 Likes Received: 3 Trophy Points: 8 Kalo saya beratnya hidup tanpa internet Indra Purnama, Apr 3, 2017 #5 eiven Member Joined: Feb 5, 2015 Messages: 225 Likes Received: 10 Trophy Points: 18 Ganti rokok? Itu tidak akan mungkin, jika orangnya berkecukupan. Beda halnya dengan orang yang perbulanya tertarget mungkin bisa jadi, rokok itu adalah ketenangan buat mereka, jadi tanpa rokok hidupnya tidak akan tenang. eiven, Apr 3, 2017 #6 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Cara Ampuh Agar Cara Ampuh agar mudah tidur Azis, Dec 8, 2014, in forum: Health & Medical Replies: 21 Views: 2,322 Koleksi Tas Terbaru Dec 17, 2014 9 Cara Paling Ampuh Untuk Menghentikan Kebiasaan Menggoyangkan Kaki ajib firman, Sep 22, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,364 ajib firman Sep 22, 2020 20 Cara Mengecilkan Perut dengan Mudah dan Terbukti Ampuh Web Sosial, May 3, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 701 Web Sosial May 3, 2020 18 Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami(ampuh) Web Sosial, Apr 16, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,442 Web Sosial Apr 17, 2020 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami(Ampuh) Web Sosial, Apr 13, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 625 Web Sosial Apr 13, 2020 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Ganti rokok? Itu tidak akan mungkin, jika orangnya berkecukupan. Beda halnya dengan orang yang perbulanya tertarget mungkin bisa jadi, rokok itu adalah ketenangan buat mereka, jadi tanpa rokok hidupnya tidak akan tenang.