Cemilan Sehat Untuk Anak Sekolah

Tidak hanya makanan pokok saja yang memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk anak, cemilan atau makanan kecil juga baik dikonsumsi oleh anak. Biasanya cemilan ini bahkan lebih banyak dikonsumsi dan disukai oleh anak. Karena varian rasanya yang lebih menarik dan piihannya yang lebih banyak. Disini akan dijelaskan berbagai jenis cemilan sehat untuk anak sekolah dengan rasa yang enak namun tetap bergizi.


Sereal
Sereal merupakan salah satu cemilan sehat untuk anak sekolah, biasanya waktu paling tepat adalah saat sarapan. Sereal memiliki kandungan serat yang cukup untuk kebutuhan gizi anak. Karena sereal juga biasanya dikombinasikan dengan susu yang semakin menambah kandungan gizi untuk anak

Berry Muffin
Makanan yang satu ini adalah salah satu cemilan sehat untuk anak sekolah yang kaya akan anti oksidan yang bermanfaat untuk memerangi radikal bebas. Campurkan buah berry ke dalam muffin, dapat dipastikan anak-anak Anda akan menyukainya.

Puding Apel
Apel merupakan buah yang kaya akan vitamin dan mineral. Jika Anda ingin anak Anda mengonsumsi apel, berikan varian pada buah apel tersebut contohnya pudding apel. Buatlah pudding tersebut semenarik mungkin agar anak menyukainya. Selain rasanya enak, makanan ini juga sangat sehat dan bermanfaat.

Keju
Kandungan gizi yang terdapat dalam keju hampir sama seperti susu memiliki kandungan kalsium yang tinggi.

Popcorn
Cemilan yang satu ini adalah salah satu cemilan favorit anak sekolah. Karena bentuknya yang lucu dan rasanya yang enak. Popcorn ada dua rasa yaitu asin dan manis. Memiliki kandungan serat yang cukup baik bagi tubuh anak Anda. Pintar-pintarlah dalam memasak popcorn, jangan membanjirinya dengan mentega dan garam yang berlebihan.

Kacang
Kacang terkenal akan kandungan proteinnya yang cukup tinggi. Asal jangan berlebihan mengonsumsinya karena kandungan lemak dalam kacang juga sangat tinggi

 

tapi sekarang jarang di jumpai oleh anak jaman sekarang

 

Bagus nih threadny, bermanfaat sekali terutama bagi ibu-ibu yang punya anak sekolah.. daripada jajan sembarangan kan

 

Camilan kaya gitu gak ada di sekolah saya,...