Suka makanan manis? harus baca Thread ini pastinya

Sekarang ini lagi Bomming sekali restoran-restoran yang menawarkan makanan penutup atau dessert dengan berbagai parian, sehingga membuat kita penikmat makanan manis tergoda untuk mencicipinya. Namun konsumsi makanan yang manis dalam jumlah yang berlebih sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, karena dapat meningkat kadar gula darah dalam tubuh. lalu bagaimana untuk mesiasatinya agar tetap bisa makan makanan yang manis.

Berikut cara mensiasatinya ​

1. Konsumsi dalam jumlah sedikit

Kue yang anda idam-idamkan dapat anda rasakan sensatinya meskipun dalam porsi yang sedikit, hal ini tidak lain bertujuan untuk menjaga kadar gula dalam darah anda, sehingga meskipun mengkonsumsi kue kadar gula akan tetap terjaga.

2. Kombinasi makanan

Anda masih bisa memenuhi hasrat konsumsi makanan manis tapi dengan syarat anda sebaiknya mengkombinasikannya dengan buah atau almond yang mengandung asam essensial.

3. Konsumsi buah sebagai cemilan

Ide untuk mengisi waktu luang anda dengan ngemil buah sangatlah baik, karena selain dapat mengisi kekosongan waktu juga tubuh anda dapat di isi dengan nutrisi dan juga serat.

4. Bangun dan pergi

Maksud dari poin ini adalah jika hasrat atau keinginan konsumsi makan makanan yang manis muncul dan biasanya sore hari maka sebaiknya anda menggantikannya dengan aktivitas yang lebih bermanfaat saperti melakukan olahraga, dengan itu keinginan tersebut akan terlupakan

Lalukan hal diatas untuk mengatur kadar gula dalam darah anda agar tidak naik meskipun anda mengkonsumsi makanan yang manis, selain itu hal tersebut juga merupakan Cara mencegah penyakit diabetes, karena tubuh yang memiliki kadar gula darah tinggi dapa memicu terjadinya penyakit diabetes pada tubuh

 

yg manis manis emang bikin menarik, susah ngontrolnya

 

iya makannya, sebaiknya anda imbangi juga dengan cara mencegah diabetes, agar tubuh tetapi terhindar dari diabetes meskipun konsumsi makanan yang manis

 

mungkin anda termasuk orang yang berselera bila makan yang manis-manis.. imbagi dengan berolahraga ya