Teknik renang gaya bebas ini merupakan teknik yang paling populer dikalangan para perenang. Selain teknik ini sangat mudah untuk dipelajari, gaya renang ini juga merupakan teknik renang tercepat dari pada yang lainnya. Renang gaya bebas ini dilakukan dengan meluncur pada permukaan air dengan terus-menerus tanpa berhenti. Napas juga dapat terus keluar masuk karena kepala selalu bergeleng/memaling ke kanan dan kiri dan keluar permukaan air. Posisi badan juga tidak terlalu sulit. Pada posisi dada selalu menempel pada permukaan air, dan kepala keluar masuk dengan geleng ke kanan kiri, serta posisi badan dengan kaki lurus sejajar. Kedua tangan juga digerakkan secara bebas dengan bergantian. Dan juga gerakan kaki tidak terlalu sulit karena terus mengayuh mendorong air kebelakang. Akan tetapi teknik ini membutuhkan kekuatan otot yang cukup agar dapat berenang jauh. Namun bukan berarti tidak ada yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik gaya renang bebas ini. Berikut merupakan beberapa teknik latihan dalam menguasai gaya bebas ini : 1. Melatih Gerakan Kaki Pertama, posisikan kedua kaki dan paha anda lurus atau sejajar dengan dengkul. Lalu kedua kaki gerakkan seperti orang yang sedang berjalan. Yaitu dengan mencambuk air secara pelan sehingga terdapat dorongan hingga tubuh anda melaju ke depan. Selama anda menggunakan gerakan ini, usahakan jangan sampai dengkul anda menekuk sedikitpun. Hanya pangkal paha andalah yang menggerakkan gerakan berjalan tersebut. 2. Melatih Gerakan tangan Posisi pada kedua tangan harus lurus berada di sebelah kepala anda. Pada kedua telapak anda saat berada di depan usahakan saling berdekatan. Tariklah salah satu tangan ke bawah dengan merapatkan jari-jari anda seperti sedang mengayuh dan lakukan secara bergantian. 3. Teknik Mengambil Napas Seperti yang sebelumnya kami katakan bahwa teknik mengambil napas dilakukan dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri. Akan tetapi harus seirama dengan gerakan tangan anda. Seperti contohnya jika tangan kanan anda bergerak menuju kedepan, maka wajah berpaling ke arah kiri, dan juga sebaliknya. Pengambilan napas tidak dibatasi, anda dapat melakukannya dalam setiap gerakan. Namun bagi pemain pro, mereka bernapas pada setiap 8 gerakan. Selengkapnya kamu bisa baca disini : pengertian renang feira, Jan 15, 2018 #1 Rswd Member Joined: Dec 11, 2017 Messages: 115 Likes Received: 4 Trophy Points: 18 Klo baru belajar renang enaknya gaya apa ya? Jangan bilang gaya batu wkwkwk Rswd, Jan 17, 2018 #2 Mas O'o Member Joined: Jun 16, 2016 Messages: 30 Likes Received: 3 Trophy Points: 8 gaya dada bang, ntar kalo tenggelam tinggal dada dada ajah . . . . Mas O'o, Jan 17, 2018 #3 HanyaSatu Member Joined: Aug 28, 2017 Messages: 896 Likes Received: 56 Trophy Points: 28 Google+: Author Wah kalau aku masih gaya batu aja nih, masih susah buat berenang.. ga bisa" HanyaSatu, Mar 16, 2018 #4 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Belajar Cepat Teknik Cara Mudah Belajar Simple Present Tense Agar Cepat Mengerti rico mustafa, Apr 26, 2020, in forum: Education Replies: 0 Views: 1,311 rico mustafa Apr 26, 2020 3 Cara Cepat Belajar Bahasa Jerman Untuk Para Pemula melisa, Jul 23, 2019, in forum: Education Replies: 2 Views: 1,546 Isfan Fajar Jul 29, 2019 Yuk Belajar Huruf Katakana Dengan Cepat dan Praktis Asep Firmansyah, Oct 26, 2016, in forum: Education Replies: 1 Views: 1,477 Erlin Herlina Oct 26, 2016 Cara Cepat & Praktis Belajar huruf Hiragana Asep Firmansyah, Oct 19, 2016, in forum: Education Replies: 2 Views: 1,933 KangAndre Oct 19, 2016 5 Tips Belajar Cepat & Mudah Menghafal Alice Motul, Mar 10, 2016, in forum: Education Replies: 7 Views: 2,018 Squline Media Nov 23, 2016 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in