Diet - makanan sehat akan selalu menjadi primadonanya. Akan tetapi, apakah Anda tau bahwa tidak semua makanan diet yang terlihat sehat dapat menurunkan berat badan? Faktanya, makanan-makanan ini justru dapat membuat tubuhmu bertambah gemuk. Mengapa? Simak penjelasan berikut. Yoghurt Pernah dengar bahwa yoghurt bisa menurunkan berat badan? Atau mungkin anda pernah mencoba diet dengan yoghurt? Bagaimana hasilnya? Yoghurt memang bagus untuk pencernaan karena mengandung bakteri baik, yoghurt juga bisa di konsumsi setiap hari dengan takaran satu mangkuk kecil. Akan tetapi, patut diketahui bahwa yoghurt juga mengandung lemak dan kalori dalam jumlah yang cukup banyak. Terlebih yoghurt dengan berbagai pilihan rasa. Jadi, kalau mau diet pake yoghurt, mending pikir-pikir lagi Kacang-kacangan Kacang-kacangan adalah salah satu sumber nutrisi sehat yang bisa di konsumsi. Bukan hal yang baru juga apabila kacang-kacangan mengandung serat, vitamin, mineral, dan asam lemak omega-3. Meski menyehatkan, dibalik semua itu terselip kalori dengan jumlah yang cukup banyak. Salah satunya kacang dengan kalori tertinggi adalah almond karena mengandung sekitar 132 kalori. Buah Alpukat Vitamin, mineral, antioksidan dan serat. Semuanya bisa anda dapatkan dari alpukat. Namun, anda juga perlu berhati-hati karena alpukat juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Hal ini dikarenakan dalam buah alpukat terkandung 350 kalori dalam satu buahnya. Nah, oleh sebab itu, Anda harus lebih cerdik lagi dalam memilih makanan sehat untuk diet, sebab jika salah sedikit saja bukan penurunan berat badan yang bisa didapatkan melainkan sebaliknya. Di rangkum dari berbagai sumber semoga bermanfaat! prinawidia, Dec 25, 2017 #1 Ferry Ken New Member Joined: Feb 4, 2016 Messages: 13 Likes Received: 2 Trophy Points: 3 Kalo kebanyakan kali mba sis... Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk Ferry Ken, Dec 25, 2017 #2 prinawidia Active Member Joined: Feb 25, 2017 Messages: 1,371 Likes Received: 63 Trophy Points: 48 Iya bisa jadi sist prinawidia, Dec 26, 2017 #3 Rohmat Noer Fajril Member Joined: May 8, 2018 Messages: 38 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 masih bingung, temen pake yogurt buat nurunin badan, malah suka naik turun Rohmat Noer Fajril, May 26, 2018 #4 prinawidia Active Member Joined: Feb 25, 2017 Messages: 1,371 Likes Received: 63 Trophy Points: 48 Mending gak usah diet deh prinawidia, May 31, 2018 #5 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Bukan diet Makanan Diet Sehat Bukan Hanya Soal Buah & Sayur, Intip Caranya di Sini raffa alwii, May 4, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 930 Promp3 May 5, 2017 Raja Singa? Bukan Hewan Melainkan Penyakit Berbahaya resi raphael, Aug 30, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 829 resi raphael Aug 30, 2019 5 Alasan Mengapa Anda Dilarangan Merokok! Bukan Hanya Isapan Jempol Belaka eaman136, Aug 25, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,582 karjaw Jan 21, 2021 Bukannya Pelit, 8 Barang Ini Tidak Boleh Dipinjamkan Menurut Kesehatan AfnanKhawari, Sep 27, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 34 Views: 3,444 samualadiyoso Oct 13, 2018 Bukan Karena Abis Nangis Aja, Ini Penyebab Mata Sering Bengkak AfnanKhawari, Sep 12, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 567 AfnanKhawari Sep 12, 2018 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in