Di Amerika, penyakit jantung merupakan penyebab kematian pada orang dewasa setiap tahunnya. Itu menandakan bahwa penyakit jantung ini bukanlah masalah yaang bisa dianggap sepele. Sebagai masyarakat yang hidup dijaman modern seperti ini, potensi untuk terkena penyakit jantung sangatlah besar mengingat pola hidup sekarang yang dinilai kurang baik. Mengkonsumsi makanan berlemak berlebihan akan menyebabkan kolesterol. Menurut logika orang China, penggabungan makanan berlemak dengan minuman dingin menjadi salah satu faktor utama munculnya penyakit jantung. Ketika kita mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan digabung dengan meminum air dingin maka makanan yang mengandung lemak tersebut akan membeku. Lemak tersebut juga akan menggumpal dan menghambat aliran darah ke jantung, hal demikian akan menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh itu berfungsi menyediakan darah ke otot jantung. Oleh karena itu sebagai tindakan pencegahan kita perlu melakukan yang namanya diet jantung atau menjaga pola makan dengan banyak mengkonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Satu aksi dua manfaat. Diet jantung sehat tak hanya menjaga kesehatan jantung, namun juga dapat membantu menurunkan gula darah, tekanan darah dan berat badan tentunya. Maka dari itu mulailah mengkonsumsi makanan yang sehat untuk jantung. Makanan sehat untuk jantung adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna dan berikut adalah 3 makanan sehat untuk jantung. 1. Ikan Ikan merupakan jenis makanan yang banyak mengandung Omega-3 yang dapat berguna untuk melindungi jantung anda dengan mengurangi peradangan dan pembekuan darah. Ikan yang biasanya sering dikonsumsi adalah iklan salmon, atau ikan berminyak seperti samudra tuna, ikan sarden, atau herring. 2. Bayam Menurut beberapa sumber mengatakan bahwa bayam memiliki kandungan bernama betaine yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain dengan bayam anda juga bisa mengkonsumsi sayuran hijau lainnya. 3. Kacang Kedelai Kacang kedelai adalah salah satu jenis kacang yang mengandung asam lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Asam lemak ini berfungsi untuk mencegah timbulnya pengerasan pada pembuluh nadi dan juga berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat yang berbahaya untuk kesehatan jantung anda. Mencegah memang lebih baik daripada mengobati, bukankah begitu ? Jadi selagi bisa dicegah kenapa harus menunggu smapai sakit dahulu.. Semoga thread ini bermanfaat untuk sahabat bersosial lainnya See you in next thread.. Salam Sehat Spoiler: Sumber Artikel dikutip dari : http://langkahsehat.com/ternyata-3-makanan-sehat-ini-baik-untuk-jantung/ Baca Juga Thread Lainnya : 1. Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga ? Bisa Kok langkahsehat, Jul 19, 2014 #1 gurami Member Joined: Jun 13, 2013 Messages: 43 Likes Received: 2 Trophy Points: 8 Google+: Author Tahukah Anda kalau saya sudah tahu dengan yang ginian??? hehehe, just kiddd ink... lanjutin bero sharenya gurami, Jul 19, 2014 #2 Ardilas Super Level Joined: Feb 18, 2013 Messages: 4,243 Likes Received: 317 Trophy Points: 83 Google+: Author Di Amerika penyakit jantung sangat banyak mungkin karena penduduknya menkonsumsi makanan yang tidak sehat. Ardilas, Jul 19, 2014 #3 yuyun Member Joined: Jul 19, 2014 Messages: 23 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 Kenapa yang makanan enak malah bahaya ya? yuyun, Jul 19, 2014 #4 Apif77 Member Joined: Jun 23, 2014 Messages: 42 Likes Received: 2 Trophy Points: 8 Google+: Author Kalau begitu bagi yang punya penyakit jantung sebagai usaha untuk tetap menjaga kesehatan jantung anda, harus lebih banyak mengkonsumsi makanan dan sayuran seperti ikan, bayam dan kacang kedelai. Apif77, Jul 19, 2014 #5 echika Member Joined: May 23, 2014 Messages: 61 Likes Received: 5 Trophy Points: 8 Wahhh paling ngeri baca yang beginian.. karena yang saya suka tidak tertulis. Sedangkan sayuran yang baik untuk kulit maupun kesehatan tubuh malah saya kurang doyan.. echika, Jul 19, 2014 #6 langkahsehat Member Joined: Jul 18, 2014 Messages: 36 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 kalo disini gimana bro ? sehat-sehatkah makanannya ? langkahsehat, Jul 20, 2014 #7 langkahsehat Member Joined: Jul 18, 2014 Messages: 36 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 Emang biasanya yang enak itu bahaya.. langkahsehat, Jul 20, 2014 #8 Ardilas Super Level Joined: Feb 18, 2013 Messages: 4,243 Likes Received: 317 Trophy Points: 83 Google+: Author Kalau disini menurut saya lebih sehat dari pada di Amerika yang kebanyakan mengkonsumsi junk food kan Ardilas, Jul 20, 2014 #9 BEIM Active Member Joined: Mar 17, 2014 Messages: 1,358 Likes Received: 36 Trophy Points: 48 memang faktor makanan adalah penyebab dari penyakit jantung, tapi juga faktor keturunan ikut menjadi penyebab. BEIM, Jul 21, 2014 #10 Ahmad Suyadi Member Joined: Jun 27, 2014 Messages: 38 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 Wah Saya baru Ahmad Suyadi, Jul 21, 2014 #11 oraisoopoopo New Member Joined: Jul 18, 2014 Messages: 16 Likes Received: 0 Trophy Points: 1 Wah baru tau nih, mesti banyak2 makan ikan kalo gitu ya oraisoopoopo, Jul 21, 2014 #12 AhmadWafa Member Joined: Oct 2, 2013 Messages: 867 Likes Received: 16 Trophy Points: 18 Google+: Author Saya suka banget dengan Bayam dan Kacang Kedelai . . . soalnya banyak tumbuh di desa saya AhmadWafa, Jul 22, 2014 #13 tinatini New Member Joined: Apr 29, 2016 Messages: 31 Likes Received: 0 Trophy Points: 6 makanan yang mudah untuk dicari.. tinatini, Apr 29, 2016 #14 Kuncen Member Joined: Nov 12, 2016 Messages: 164 Likes Received: 5 Trophy Points: 18 itu mah makanan ane setiap hari gan. hehehehe Kuncen, Jul 12, 2017 #15 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Tahukah Anda Bahwa Tahukah anda bahwa telur bebek bisa sebabkan bisul? Silahkan simak Kembang Bunga, Mar 30, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 3 Views: 3,677 kara oke Mar 30, 2015 Tahukah Anda Tentang Penyakit Sipilis Itu Apa?? bagus permadi, Feb 2, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 934 bagus permadi Feb 2, 2021 Tahukah Tanda-Tanda Dari Penyakit Sipilis?? Bagus_permadi, Jan 8, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,523 bagus permadi Jan 20, 2021 Tahukah Anda, Inilah Beberapa Makanan untuk Memperlancar Peredaran Darah Secara Alami Muhamad Amirullah, May 14, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,563 Remmy May 15, 2020 Tahukah Anda Bintik Hitam Di Anus Karena Penyebab Yang Tanpa Disadari resi raphael, Sep 24, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 775 resi raphael Sep 24, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Tahukah Anda kalau saya sudah tahu dengan yang ginian??? hehehe, just kiddd ink... lanjutin bero sharenya
Di Amerika penyakit jantung sangat banyak mungkin karena penduduknya menkonsumsi makanan yang tidak sehat.
Kalau begitu bagi yang punya penyakit jantung sebagai usaha untuk tetap menjaga kesehatan jantung anda, harus lebih banyak mengkonsumsi makanan dan sayuran seperti ikan, bayam dan kacang kedelai.
Wahhh paling ngeri baca yang beginian.. karena yang saya suka tidak tertulis. Sedangkan sayuran yang baik untuk kulit maupun kesehatan tubuh malah saya kurang doyan..
Kalau disini menurut saya lebih sehat dari pada di Amerika yang kebanyakan mengkonsumsi junk food kan
memang faktor makanan adalah penyebab dari penyakit jantung, tapi juga faktor keturunan ikut menjadi penyebab.