1. Telur Menghindari Anda dari Stroke dan Penyakit Jantung Memang ada kabar dan berita yang beredar dimasyarakat bahwa kuing telur sangat buruk bagi kesehatan, dengan mengatakan bahwa kolesterol dalam kuning telur bisa memberikan dampak buruk bagi tubuh. Ada berita menarik bagi anda pecinta telur, ternyata menurut penelitian akhri-akhir ini menemukan bahwa tidak ada hubungan antara kuning telur dengan penyakit jantung dan stroke. Jadi mitos yang membuat masyarakat takut mengkonsumsi telur telah di gugurkan dengan penemuan ini. 2. Memenuhi kebutuhan vitamin Tubuh Dengan mengkonsumsi telur, maka tubuh kita mendapatkan banyak asupan vitamin, di antaranya adalah: Vitamin B2 atau riboflavin bermanfaat membantu tubuh Anda untuk memecah makanan menjadi energi. Vitamin B12 atau cobalamin bermanfaat untuk memproduksi sel darah merah. Vitamin A atau retinol memegang peranan besar dalam menjaga penglihatan Anda. Vitamin E atau tokoferol membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan jaringan seluler dan mungkinkan menyebabkan kanker. Vitamin A dan B2 juga mempunyai manfaat untuk pertumbuhan sel. jadi, tidak ada asalan bagi anda untuk tidak mengkonsumsi telur. 3. Sumber mineral penting Mengkonsumsi banyak telur juga bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan mineral seperti zat besi, seng, fosfor. Manfaat zat besi adalah untuk mengatur darah dan mencegah kelelahan serta mencegah anda dari cepat marah. Sementara Zinc bermanfaat untuk menguatkan ketahan tubuh dan sistem kekebalan. Fosfor bermanfaat untuk kesehatan tulang, gigi. Disamping ini, masih ada lagi zat penting dalam telur yaitu yodium yang berguna untuk membuat jaringan tiroid, dan Anti oksidan yaitu zat penting dalam menghalau sel kanker dalam tubuh. 4. Telur mengurangi resiko kanker Telur termasuk makanan terbaik yang harus anda konsumsi untuk terhindar dari kanker. Telur adalah sumber terbaik kolin. Dalam sebuah telur besar mengandung 33 % dari RDA tubuh. Bahkan dalam sebuah penelitian yang baru-baru ini diterbitkan bahwa 25% wanita yang mengkonsumsi tinggi kolin ternyata lebih rendah terhadap resiko kanker payudara. 5. Telur menjaga penglihatan tetap sehat Salah satu manfaat telur yang sangat mengagumkan adalan menjadikan mata anda tetap sehat, bahkand alam usia 80-an tahun anda masih bisa melihat dengan jelas. Ini berkat zeaxanthin dan lutein yaitu anti oksidan yang sangat penting dalam menangkal degenerasi makula. 6. Makanan terbaik untuk otot Mengkonsumsi telur bisa memperbaiki otot-otot anda sehabis olahraga. Dalam telur mengandung asam amino tertentu yang bisa membantu penyerapan protein telur dalam tubuh. 7. Seporsi telur tiap hari mengecilkan pinggang Mungkin tidak pernah anda bayangkan ya? Mengkonsumsi telur bukan membuat tubuh gendut, tetapi malah membuat tubuh anda ramping dan langsing. Kolesterol dalam telur berbeda dengan kolesterol dalam darah atau tubuh. Sampai sekarang tidak bukti yang mengatakan bahwa telur bisa meningkatkan level kadar kolesterol anda. Manfaat lain dari telur adalah mampu memperlambat rambut beruban, kandungan vitamin B12 nya mampu membebaskan darah dari radikal bebas sehingga rambut mampu mem[pertahankan dirinya tetap hitam kelam. Sumber: Manfaat telur bagi kesehatan ubaid, Oct 15, 2014 #1 beritasehatnet Member Joined: Oct 15, 2014 Messages: 31 Likes Received: 4 Trophy Points: 8 sip nice info , yang terpenting konsumsi telur ga ngerusak kantong ya gan beritasehatnet, Oct 15, 2014 #2 Ardilas Super Level Joined: Feb 18, 2013 Messages: 4,243 Likes Received: 317 Trophy Points: 83 Google+: Author Nomer 6 yang bikin suka. Selain itu juga makanan berprotein termurah. Ardilas, Oct 15, 2014 #3 Rudi Nazarudin Member Joined: Oct 7, 2014 Messages: 351 Likes Received: 40 Trophy Points: 28 nice info gan, jujur baru tau lebih dalem nih soal manfaat telur Rudi Nazarudin, Oct 15, 2014 #4 Software Toko Member Joined: Jul 3, 2014 Messages: 90 Likes Received: 1 Trophy Points: 18 saya hampir tiap hari konsumsi telur gan.. nice info Software Toko, Oct 15, 2014 #5 anggita Member Joined: Apr 29, 2014 Messages: 50 Likes Received: 3 Trophy Points: 8 sip saya juga suka apalagi terlor ayam kampung bisa bikin kuat anggita, Oct 16, 2014 #6 fairadisain Member Joined: Sep 18, 2014 Messages: 168 Likes Received: 8 Trophy Points: 18 ternyata telur bisa mengurangi resiko kanker ya fairadisain, Oct 16, 2014 #7 debays Active Member Joined: Jul 18, 2014 Messages: 1,409 Likes Received: 58 Trophy Points: 48 hampir tiap hari makan telur nih, mantap.. debays, Oct 18, 2014 #8 BEIM Active Member Joined: Mar 17, 2014 Messages: 1,358 Likes Received: 36 Trophy Points: 48 sangat banyak kandungan dari telur yang bermanfaat bagi tubuh manusia BEIM, Oct 18, 2014 #9 Batik Trusmi Online Member Joined: Aug 12, 2014 Messages: 88 Likes Received: 4 Trophy Points: 18 selain banyak manfaatnya, telur juga sangat mudan untuk di olah. Batik Trusmi Online, Oct 18, 2014 #10 billatransport Member Joined: Apr 8, 2014 Messages: 145 Likes Received: 4 Trophy Points: 18 Google+: Author telur kampung mentah mantab buat vitalitas.. billatransport, Oct 18, 2014 #11 abditea Member Joined: Sep 24, 2014 Messages: 503 Likes Received: 23 Trophy Points: 18 Wah kalo telor mah tinggal comot di kandang ane mah..hampir tiap hari makan abditea, Oct 18, 2014 #12 amin28 Member Joined: Dec 30, 2014 Messages: 112 Likes Received: 1 Trophy Points: 18 jangan terlaku banyak makan telur, ntar bisulan amin28, Jan 31, 2015 #13 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - ALasan Anda Harus Ini alasan anda harus makan wortel ubaid, Feb 23, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 18 Views: 2,153 katon Jul 9, 2016 Alasan Mengapa Gigi Anda Harus/Tidak Harus Dicabut Dentist, Feb 21, 2014, in forum: Health & Medical Replies: 13 Views: 6,402 karjaw Jan 21, 2021 5 Alasan Mengapa Anda Dilarangan Merokok! Bukan Hanya Isapan Jempol Belaka eaman136, Aug 25, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,581 karjaw Jan 21, 2021 Setelah Tahu Alasan Ini, Anda Akan Lebih Semangat Minum Susu untuk Ibu Hamil IndriMaya12, Sep 20, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 1,663 IndriMaya12 Sep 28, 2018 Apakah benar ini alasan anda merokok ??? Enak nya merokok apa yah ichakhan, Nov 20, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 947 ichakhan Nov 20, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in