[IMG] Kali ini, kami akan menunjukkan kepada Anda tentang bagaimana cara mengembangkan otot bisep dengan alat dumbell OB Fit dalam waktu 6...
Di tengah pandemi COVID-19, Sangat penting bagi kita untuk menjaga kebugaran tubuh dan berolahraga, minimal 5 menit tiap hari. Satu di antaranya...
Istilah dalam aktifitas fitness sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari (Dalam dunia Fitness), misalnya: Reps, Set, Pump, dan lain...
Bagaimana cara melakukan pull-up yang benar? Anda tidak akan bisa mendapatkan manfaat pull-up jika melakukan gerakannya secara salah. Alih-alih...
Otot adalah kumpulan sel otot yang membentuk jaringan dan juga berfungsi untuk menggerakan organ tubuh. Otot juga merupakan salah satu alat gerak...
Otot jantung, seperti namanya, terletak di jantung manusia. Otot ini berfungsi untuk memompa jantung. Meskipun terletak di organ dalam, otot...
Memiliki perut yang kencang dan ramping suatu dambaan bagi seseorang terutama untuk kaum wanita. Hal itu bisa diwujudkan melalui latihan rutin...
Latihan fitnes harus terjadwal agar latihan otot-otot tubuh (workout) sesuai apa yang Anda inginkan. Dengan begitu jadwal latihan fitnes yang...
Hal yang dilakukan secara harian bisa menjadi berefek pada keadaan otot individu. Perlu waktu yang panjang agar dapat mempunyai otot yang kuat,...
Apakah anda pernah merasakan otot mengalami nyeri, kram, atau bahkan kaku ? Kondisi seperti ini tentu saja akan sangat dapat menyiksa dan membuat...
Anda pernah mengalami pegal disertai nyeri pada otot dan sendi anda ? Pekerjaan atau pun aktivitas anda menjadi terganggu ? Memang ketika saat...
Sebagian orang termasuk Anda, pastinya sudah sangat sering mendengar manfaat dari temulawak yang sangat berguna untuk kesehatan. Seperti misalnya...
Apabila anda menderita cedera otot paha atau selangkangan, maka hal pertama yang harus anda lakukan adalah : Pertama anda kompres dengan es pada...
Siapa sih yang gak mau punya badan sixpack n tegap? Tidak dapat dipungkiri, arti ganteng bisa berubah menyesuaikan jaman, contoh aja nih, kalo...
Cara untuk memanfaatkan olahraga dengan baik dalam cara membesarkan otot tentu berhubungan dengan teknik penempatan latihan fisik dengan cara yang...
Separate names with a comma.