30 Bahan Alami Dengan Antioksidan Tinggi

Untuk mencegah penularan virus covid-19, kita harus mulai mengubah pola makan kita menjadi lebih sehat. Perbanyak konsumsi makanan dengan antioksidan tinggi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Berikut adalah 30 bahan alami yang tinggi antioksidan :
1.Teh
2.Coklat hitam
3.Kacang kedelai
4.Apel
5.Jeruk
6.Mangga
7.Jambu merah
8.Sirsak
9.Bayam
10.Brokoli
11.Tomat
12.Anggur
13.Delima
14.Ketan hitam
15.Kacang merah
16.Berries
17.Cengkih
18.Ubi
19.Labu
20.Buah bit
21.Semangka
22.Paprika
23.Jinten
24.Kacang polong
25.Jeruk bali
26.Pepaya
27.Kopi
28.Wortel
29.Kecambah
30.Kayu manis