5 Hal sederhana Yang Membuat Hidup Lebih Lama

Discussion in 'Health & Medical' started by Rohman, Mar 20, 2017 at 3:06 PM.

Tags:
  1. Rohman

    Rohman New Member

    Joined:
    Monday
    Messages:
    4
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Hidup akan terasa sangat bahagia dan menyenangkan bila kita tahu cara menikmati dan menghadapinya. Cara di bawah ini adalah salah satu di antara banyak cara agar hidup terasa lebih berkualitas dan Bahagia.

    1. Berjalan

    Berjalan kaki setidak nya 30 Menit sehari dapat membantu meningkatkan vitalitas pada jantung dan paru-paru, berjalan juga dapat menghambat terjadi nya pernyakit stroke dan penyakit jantung. orang yang sering berjalan kaki akan jauh terhindar dari penyakit.

    2. Tujuan Hidup

    Manusia lahir harus mempunyai tujuan hidup, bila tidak makan akan seperti perahu yang terombang ambing di laut. tidak tahu arah dan tujuan. Penelitian menunjukan bahwa bila seseorang memiliki tujuan hidup maka dia akan 7 tahun hidup lebih lama. Tujuan hidup sangat penting bagi psikologis yang akan mempengaruhi pada fisik.

    3. Menjadi Vegetarian

    Ubah pola makan dengan mengurangi daging dan menambahkan banyak sayuran hijau dan kacang - kacangan. selain mempunyai serat tinggi untuk mendetox. makanan tersebut menjauhkan dari penyakit stroke dan penyakit jantung. perlu diketahui penyakit tersebut menjadi penyebab utama kematian.

    4. Berpuasa

    Selain menjaga pola makan, berpuasa juga membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. selain menambah pahala berpuasa juga dapat mengcontrol pola makan agar terhindar dari diabetes dan sebagainya.

    5. Banyak Teman

    Mempunyai banyak teman dan mengobrol akan terhindar dari penyakit alzeimer. mengobrol dengan teman juga akan mendukung kesehatan karena slalu berpikiran sehat dan menambah wawasan anda. menjauhkan dari sifat pikun.



    sumber : http://1jutamanfaat.blogspot.co.id/2017/03/5-hal-sederhana-yang-membuat-hidup.html

    link sumber adalah link blogspot saya. Semoga Bermanfaat . Terima Kasih
     
  2. Nyimas Angraeni

    Nyimas Angraeni New Member

    Joined:
    Mar 11, 2015
    Messages:
    11
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    3
  3. Sarang Semut

    Sarang Semut Active Member

    Joined:
    Oct 14, 2015
    Messages:
    404
    Likes Received:
    42
    Trophy Points:
    28
    Tidur yang cukup juga dapat membuat hidup lebih lama...
     
  4. Rohman

    Rohman New Member

    Joined:
    Monday
    Messages:
    4
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    iya mbak tinggal gimana kita nya :D
     
  5. Rohman

    Rohman New Member

    Joined:
    Monday
    Messages:
    4
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    bener banget gan. makasih buat masukan nya.
     
  6. Fitria Nursalis

    Fitria Nursalis Active Member

    Joined:
    Oct 13, 2016
    Messages:
    335
    Likes Received:
    27
    Trophy Points:
    28
    Google+:
    Alhamdulillah sekarang saya sudah dibiasakan jalan kaki setiap hari :)
     
Loading...

Share This Page