5 Kebiasaan yang bisa menyebabkan kulit kusam

Kulit wajah kusam atau berminyak merupakan keadaan yang sangat menjengkelkan sekali. Kulit wajah kusam atau berminyak pada pada dasarnya disebabkan oleh minyak alami yang diproduksi oleh kulit. Minyak tersebut berfungsi untuk melindungi kulit dari bahaya luar seperti polusi, debu, radikal bebas dan lain sebagainya. Selain itu minyak alami pada kulit juga membantu meremajakan sel kulit.


Meskipun berfungsi sebagai pelindung kulit. Namun jika produksi minyak pada kulit teralu banyak juga dapat menjadi masalah baru. Minyak berlebih akan membuat kulit menjadi kusam dan tak bercahaya, tentu hal ini akan sangat mengganggu penampilan, dan lebih parahnya lagi, jika terus dibiarkan dapat menyebabkan masalah kulit seperti masalah jerawat, komedo dan lain sebagainya. Kulit wajah yang berminyak dan kusam juga akan membuat orang menjadi minder atau tak percaya diri.



Kebiasaan yang membuat kulit kusam

1. Bergadang

Normalnya, rekomendasi waktu tidur yang cukup berkisar 7-8 jam setiap malam. Penasarankah Anda apa saja yang terjadi dalam tubuh Anda selama Anda begadang semalaman demi presentasi proyek kantor, atau ngebut dikejar deadline skripsi?

Begadang memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan Anda, baik secara fisik maupun psikologis — dan walaupun gejala akan semakin memburuk seiring dengan semakin seringnya Anda begadang, masalah kesehatan yang ditimbulkan dari kurangnya tidur bisa mulai tampak sejak pertama kali Anda begadang , bergadang bisa juga membuat kulit anda menjadi kusam.

2. Stress

Stres adalah gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan. Tekanan ini muncul dari kegagalan individu dalam memenuhi kebutuhan atau keinginannya. Tekanan ini bisa berasal dari dalam diri, atau dari luar

Stres bisa positif dan bisa negatif Para peneliti berpendapat bahwa stres tantangan, atau stres yang menyertai tantangan di lingkungan kerja, beroperasi sangat berbeda dari stres hambatan, atau stres yang menghalangi dalam mencapai tujuan. Meskipun riset mengenai stres tantangan dan stres hambatan baru tahap permulaan, bukti awal menunjukan bahwa stres tantangan memiliki banyak implikasi yang lebih sedikit negatifnya dibanding stres hambatan.

Stres adalah suatu kondisi yang sangat umum. Anda merasa jantung Anda berdebar kencang, telapak tangan berkeringat, dan perut bergejolak saat Anda sedang stres, mungkin ketika Anda akan menghadapi wawancara kerja atau acara penting seperti pernikahan. Anda juga merasakannya saat Anda terbebani dengan pekerjaan, ketika Anda sedang mengalami krisis, atau ketika Anda menghadapi sumber rasa takut seperti anjing yang marah atau saat terbang dengan pesawat.

Tetapi berlawanan dengan kepercayaan umum, stres sebenarnya merupakan respons biologis. Tubuh kita telah dirancang untuk dapat mendeteksi dan bereaksi terhadap stres. Bahkan, stres bersifat baik. Stres hanya menjadi berbahaya bila bersifat kronis


3. Mengkonsumsi makanan manis

Kebiasaan banyak orang ketika dirinya sedang lelah maupun letih, pasti yang pertama dicari adalah makan dan minuman yang manis dan banyak mengandung gula. Mereka menganggap bahwa makanan dan minuman manis tersebut adat meningkatkan staminanya, namun sebenarya hal tersebut kurang baik, bahkan bisa membuat kulit kita menjadi kusam.

4. Aktif Merokok

Menjadi seorang perokok pasif sejatinya selalu mengeluh sulit untuk pensiun. Tapi sebenarnya jika niat baik, kebiasaan buruk ini dapat dibatasi.

Perlahan-lahan, Anda harus mencoba untuk tidak terus-menerus menghisap batang rokok yang penuh racun. Dampaknya tentu tidak baik untuk kesehatan, terutama mengganggu fungsi jantung dan paru-paru , apalagi jika wanita yang terlalu sering mengkonsumsi rokok tersebut , akan merusak organ tubuh , terutama untuk kulit , kulit akan kusam jika terlalu sering dalam mengkonsumsi rokok.

5. Suka Minum Minuman Alkohol

Jika kamu ingin memiliki kulit yang halus dan tidak kusam, berhentilah untuk meminum alcohol, gantilah dengan sering meminum air putih., karena minuman beralkohol membuat tubuh dehidrasi

Selengkapnya bisa anda lihat di

 

Stress sama begadang emang ngaruh banget sih...
Begadang juga bikin ga sehat, udah gitu semisalnya begadang ditempat yang ada acnya malem hari, ini bisa bikin kulit makin kusam sama kering..