5 Makanan penghilang lemak di perut

Banyak alasan yang dipakai untuk menghilangkan lemak di bagian perut, seperti halnya untuk progam diet, untuk mempermudah pergerakan dan aktivitas, serta untuk mencegah berbagai penyakit yang mungkin dapat muncul. Bila salah satu cara untuk diet adalah dengan mengurangi makanan tetapi ternyata ada beberapa jenis makanan yang justru dapa digunakan untuk membantu menghilangkan lemak di perut.

Makanan apa saja yang baik untuk menghilangkan lemak perut?

1. Mengonsumsi makanan Pedas

Tahukah anda di balik rasa lombok yang oedas ternyata mengandung manfaat yang dapat membantu proses pembakaran lemak di perut kita. Kandungan capcaisin mampu mempercepat proses metabolisme dan pembakaran kalori tubuh anda.

2. Perbanyak sayuran Hijau

Sayuran hijau adalah jenis makanan yang mengnadung serat tinggi dan rendah kalori. Sehingga banyak mengonsumsi sayuran dapat membantu tubuh untuk tidak lapat dalam waktu lebih lama.

3. Makan ikan salmon

Ikan salmon mengandung lemak atau makarel kaya akan lemak omega-3. Asam lemak tersebut bukan hanya baik untuk kesehatan otak tapi juga baik dalam hal membakar lemak. Kandugnannya akan menghidupkan gen pembakar lemak dan mematikan gen penyimpan lemak di perut anda.

4. Mengonsumsi kacang almond

Mungkin kita jarang mengonsumsi jenis kacang almond, tetapi ternyata makanan jenis ini cukup ampuh dalam membakar lemak di dalam perut anda, Selain itu kandungan lemak tak jenuh di dalamnya sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

5. Paprika

Paprika merupakan makanan pedas yang mirip dengan lombok. Makan paprika dapat meningkatkan proses metabolisme hingga 25 persen sehingga dapat membantu membakar kalori dan lemak di dalam perut anda.
sumber

 

kalau makan pedas malah

kalau makan pedas malah biasanya sakit perut

 

wihhh Paprika, makanannya Sin

wihhh Paprika, makanannya Sin Chan.

 

Untung saya suka makan pedas

Untung saya suka makan pedas, jadi bisa buat penghilang lemak sekalipun..

 

pram wrote:

sakit perut trus buang isi perut jadinya kan langsing