5 Manfaat berpuasa sunnah yang perlu anda ketahui

Yang dinamakan sunnah ialah apabila dikerjakan akan mendapat pahala dan apabila ditinggalkan maka ia tidak berdosa. Karena orang yang berpuasa harus menahan lapar dari fajar sampai matahari terbenam. Rasululloh SAW sendiri sangat menganjurkan umatnya agar gemar melaksanakan puasa sunnah ini. Banyak manfaat yang akan didapat apabila menjalankan sunnah, baik secara langsung ataupun tidak langsung. Salah satunya adalah puasa hari senin dan kamis dapat memaksimalkan dan menyeimbangkan antara 3 kecerdasan, diantaranya:

1. Kecerdasan intelektual atau IQ
2. Kecerdasan emosional atau EQ
3. dan Kecerdasan spiritual atau SQ

Amalkan sunnah nabi bermanfaat untuk kesehatan diantaranya:
DAPAT MEREMAJAKAN SEL KULIT

Karena sel kulit yang sudah mati harus diganti dengan yang baru (diremajakan kembali). Dan tidak perlu repot apalagi mengeluarkan uang banyak, cukup dengan berpuasa senin kamis dengan istiqomah. Penjelasannya karena metabolisme dalam tubuh berhenti saat berpuasa, itulaah yang menyebabkan sel tubuh dapat bekerja secara aktif termasuk sel kulit.

MENGENCANGKAN KULIT

Saat berpuasa maka metabolisme dalam tubuh juga beristirahat sehingga sel-sel tubuh bekerja lebih maksimal dan organ tubuh luar (kulit) menghasilkan kulit yang lebih sehat juga kencang. Sementara Direktur lembaga makanan sehat “Fultonia” di Amerika Serikat bernama Alvenia M. Fulton menyatakan bahwa Puasa adalah cara yang terbaik untuk mempercantik kulit wanita secara natural serta puasa juga memberikan kelembutan pesona dan daya pikat yang kuat.

MENGELUARKAN RACUN YANG ADA DALAM TUBUH

Racun yang terdapat dalam darah, lemak atau bagian tubuh lain berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari. Untuk mengeluarkannya bukan hanya dengan berolahraga saja, akan tetapi dengan berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari juga dapat mengeluarkan racun didalam tubuh. Racun dikeluarkan melalui urin, keringat atau saat buang air besar dan jika racun sudah keluar maka tubuh akan lebih sehat dan bugar.

MENGISTIRAHATKAN ORGAN PENCERNAAN

Organ pencernaan di ibaratkan mesin kendaraan bermotor, yang jika dihidupkan secara terus menerus maka dapat merusak salah satu atau lebih dari sparepart atau onderdil kendaraan tersebut. Maka dari itu, mesin perlu istirahat dan perawatan agar mesin komponen yang ada didalamnya tidak cepat rusak. Dengan berpuasa senin dan kamis maka dapat memberikan istirahat pada organ tubuh dan mengeluarkan racun yang sudah mengendap.

MENURUNKAN KADAR LEMAK DALAM TUBUH

Penyakit akan datang jika lemak menumpuk secara berlebihan dan cara untuk menghilangkannya bisa dengan berolahraga, diet sehat dan rajin puasa senin kamis. Jika dilakukan dengan benar, maka dapat membantu menurunkan kadar lemak dan terhindar dari gangguan penyakit.

Itulah beberapa manfaat puasa sunnah yang bisa membuat anda semakin semangat untuk berpuasa. Terimakasih telah membaca sampai akhir dan salam sehat