5 Manfaat Olahraga Panahan Untuk Kesehatan dan Kekuatan

Olahraga panahan memang kurang populer di tengah masyarakat, tetapi sebenarnya memiliki manfaat yang sangat baik untuk menunjang kesehatan dan kekuatan fisik serta kemampuan otak.

Bagi pemula, belajar memainkan panahan memang membutuhkan pendampingan tenaga ahli agar lebih mudah dan cepat dalam memahami tehnik tehniknya yang benar. Olahraga yang menyatukan fisik dan konsentrasi ini ternyata juga di gemari oleh presiden kita yaitu Joko Widodo.

Olahraga panahan ternyata memiliki manfaat yang bagus untuk menunjang kesehatan dan kekuatan, berikut penjelasanya,

1. Fokus

Olaraga ini akan mendidik kita untuk bisa menguasai keadaan lingkungan yang ada di sekitar kita, dengan fokus maka kita akan dapat melepaskan anak panah dengan tepat, satu sisi lain aktifitas ini juga akan membiasakan kita dalam menjalankan segala sesuatu dengan fokus sehingga dapat menghasilkan manfaat yang optimal.

2. Kekuatan

Olahraga panahan akan memberikan dampak yang optimal terhadap kekuatan tubuh, bagian tubuh yang akan berkaitan langsung adalah lengan, tangan, dada dan mata. Tidak hanya itu otak kita akan terbiasa dengan konsentrasi yang fokus dan kuat.

3. Percaya Diri

Percayalah, olahraga ini juga akan membimbing kita untuk menghadapi lawan dan kawan, baik diri sendiri maupun orang lain. Tidak hanya untuk menang tapi juga membangun tingkat kepercayaan diri kita menjadi lebih kuat dari biasanya.

4. Relaksasi

Percaya atau tidak, aktifitas ini ternyata juga dapat mengendorkan syaraf yang kaku sehingga menjadi lebih rileks. Di mulai dari memegang, menarik, mempertahankan dan melepas setelah itu melayang dan menancap di tempat sasaran dengan suara yang mantap. Itu semua menjadi irama kekuatan tersendiri yang dapat melepaskan hormon bahagia, sehingga kita lebih bisa rileks dan meminimalisir tingkat stres yang kita derita.

5. Meningkatkan Koordinasi

Selain itu olahraga ini juga meningkatkan tingkat koordinasi antara tangan, mata, kaki, lengan dan bagian tubuh lain lebih balance. Keserasian hubungan atau koordinasi yang baik ini akan membentuk suatu tindakan yang menakjubkan, tentu saja akan meningkatkan derajat kesehatan tubuh dan fokus kita terhadap segala sesuatu.

Olahraga ini membutuhkan lebih banyak aktifitas fisik, oleh karena itu jika Anda ingin memulai belajar memanah dan menjadikan rutinitas, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter atau ahli kesehatan di daerah Anda, apalagi jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu. Hal ini bertujuan untuk meminimalisir terjadinya cidera.

Sumber: Di Sini

 

Selain sunnah Rosululloh Muhammad Shollallohu 'alaihi wa sallam, ternyata ada juga manfaatnya. Sepertinya.. Sekarang sudah semakin banyak yang tertarik. Terakhir, kemarin pak Presiden mencoba main panah di istana merdeka. CMIIW

 

Betul sobat, jadi tidak ada salahnya untuk menekuni dunia panahan,,,