5 Tips Untuk Pengemudi Yang Sering Bepergian Jauh

Discussion in 'Otomotif' started by Meldawati, Sep 8, 2015.

  1. Meldawati

    Meldawati New Member

    Joined:
    Aug 5, 2015
    Messages:
    13
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    3
    5 Tips Untuk Pengemudi Yang Sering Bepergian Jauh

    Jumlah Kecelakaan di jalan raya dari tahun ke tahun tidak pernah kecil. Banyak hal yang menjadi penyebab kecelakaan seperti kelelahan, mengantuk, buyarnya konsentrasi.

    Berikut ini beberapa kiat atau tips yang bisa dipakai untuk yang sering bepergian jauh :

    1. Jangan menyetir lebih dari dua jam. Berkonsentrasi terlalu lama pada kondisi monoton membuat syaraf lelah. Sebaiknya berhenti dan beristirahatlah di tempat aman setiap dua atau tiga jam sekali.

    2. Tidur cukup dan berkualitas. Sebelum mudik, seorang pengemudi setidaknya butuh tujuh jam tidur. Kantuk membuat konsentrasi hilang dalam sekejap.

    3. Kurangi karbohidrat. Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat menyebabkan rasa kantuk. Gantilah dengan buah-buahan, misalnya, karena vitamin yang terkandung di dalamnya bisa menyegarkan badan.

    4. Olahraga ringan. Bila dalam perjalanan sudah mulai merasakan kelelahan dan kantuk, berhentilah di tempat aman dan lakukan sedikit peregangan tubuh. Hal ini berfungsi melancarkan peredaran darah setelah berjam-jam duduk di dalam mobil. 6. Menyetir bergantian. Bila memungkinkan, bergantianlah mengemudi dengan orang lain setiap 2 atau 3 jam sekali

    5. Minum kopi dan tidur. Menurut sebuah penelitian di Inggris, kombinasi dari meminum kopi kemudian tidur selama 15 menit dapat memperbaiki kemampuan dan kewaspadaan, serta mengurangi kantuk. Metode ini dipercaya ampuh karena tidur selama 15 menit membantu menjernihkan otak dari kandungan adenosine. Sementara itu, kafein membutuhkan sekitar 20 menit untuk bisa mempengaruhi secara psikologis. Dampaknya seperti sebuah tamparan untuk membangunkan orang dari tidur.
     
    lasealwin likes this.
  2. Dimas Prasetiyo

    Dimas Prasetiyo Member

    Joined:
    Jun 2, 2015
    Messages:
    646
    Likes Received:
    46
    Trophy Points:
    28
    wah wah mantap informasinya boleh bboleh
     
  3. lasealwin

    lasealwin Well-Known Member

    Joined:
    Aug 1, 2015
    Messages:
    1,862
    Likes Received:
    171
    Trophy Points:
    63
    Saya gak suka minum kopi gan tapi kalau berkendara pelan-pelan aja dibawah 40 km/jam : utamakan keselamatan bukan kecepatan.
    terimakasih....
     
  4. zonamers

    zonamers Member

    Joined:
    Jul 24, 2015
    Messages:
    588
    Likes Received:
    83
    Trophy Points:
    28
    Google+:
    yang nggak kalah pentingnya perhatikan juga safety riding. cek kondisi kendaraan dan pake alat pengaman seperti helm or seatbelt :D
     
  5. AquariuZ

    AquariuZ Active Member

    Joined:
    Apr 16, 2015
    Messages:
    1,006
    Likes Received:
    88
    Trophy Points:
    48
Loading...

Share This Page