Agar Sakit Maag Tidak Kambuh, Siasati Dengan Cara Ini

Tips agar sakit maag tidak kambuh lagi - Seperti yang Kita tahu, kalau penyakit maag itu merupakan penyakit yang ukup banyak di derita sebagian orang, mungkin termasuk Saya sendiri. Sakit maag sendiri terjadi karena produksi asam lambung yang semakin meningkat. Selain itu sakit maag juga dapat membuat kerusakan permukaan sel sehingga akan menyebaabkan iritasi dan menimbulkan rasa nyeri.

Penyebab sakit maag sendiri begitu banyak salah satunya karena pola makan yang tidak teratur, dan yang paling menakutkan dari sakt maag ini adalah jika diabaikan terlalu lama bisa membuat rasa perih sampai ulu hati yang diakibatkan radang lambung.

Namun saat ini kita tidak akan membahas bagaimana mengobati sakit maag ini, melainkan bagaimana agar sakit maag yang Kita derita ini tidak kambuh lagi, karena seperti yang Kita ketahui kalau sakit maag ini terkadang suka kambuh secara tiba-tiba. untuk mensasatinya sebaiknya ikuti cara dibawah ini.




1. Jauhi minuman yang dapat meningkatkan asam lambung
Minuman seperti kopi, alkohol dan minuman berkarbonasi lainnya dapat memicu timbulnya asam pada lambung. Jika asam lambung meningkat, maka perut akan terasa perih dan mual. Sebaiknya hindari minuman-minuman tersebut agar sakit maag yang Anda derita cepat sembuh.

2. Makan makanan yang mudah dicerna
Jika sakit maag yang Anda derita kambuh lagi, maka sebaiknya Anda makan makanan yang mudah dicerna. Makanlah makanan yang lunak dan berserat, misalnya bubur, sayur-sayuran dan buah.

3. Istirahat yang cukup
Waktu istirahat yang cukup sangat diperlukan jika Anda terkena sakit maag. Tidurlah minimal 8 jam sehari agar kondisi kesehatan Anda semakin baik. Dengan demikian, sakit maag yang diderita juga akan segera sembuh.

5. Perbanyak minum air putih
Manfaat minum air putih sangat banyak untuk kesehatan. Selain dapat menetralkan racun dalam tubuh, air putih juga ampuh untuk menghilangkan sakit maag. Dengan konsumsi air putih yang cukup, maka saluran pencernaan akan bekerja lebih baik sehingga sakit maag dapat teratasi.

6. Makan teratur
Cara terbaik untuk mengatasi sakit maag yaitu dengan mengatur pola makan yang teratur. Dengan pola makan yang teratur, selain dapat menyembuhkan maag juga akan mencegah sakit maag kambuh lagi. Jadi makanlah secara teratur ketika tiba saatnya makan, jangan menunda-nunda untuk makan karena alasan pekerjaan atau alasan apapun. Selain itu, makan dengan porsi yang tepat juga diperlukan untuk menghilangkan sakit maag. Sebab makan terlalu sedikit atau terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan perut.

Nah, bagi para bersosialers yang mengidap penyakit maag seperti Saya, gak ada salahnya kan mencoba tips diatas agar sakit maag kita gak kambuh lagi.

sumber : http://www.nitips.com/lakukan-ini-agar-sakit-maag-tidak-kambuh-lagi/

 

Wah sekarang MAs iskandar sudah jadi pakar kesehatan nih (y)
mantap

 

obat terampuh..perbanyak minum air putih mas.

 

Mas @iskandar22, menurut saya ini bukan cara menyiasati tapi menghindari

 

hahaha mau maen bersih aja biar adsense lancar..

owh gitu ya mas, hehe tak apalah..