Air adalah sumber penghidupan semua mahluk hidup yang ada di dunia. Jika tidak ada air, maka kita semua tidak akan mampu bertahan hidup di dunia ini. Kita sebagai manusia pastinya memanfaatkan air putih yang ada untuk kebutuhan sehari-hari seperti memasak, mencuci, dan juga untuk dikonsumsi. Nah, mengonsumsi air putih ini ada banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita gan. Apa saja manfaatnya? Air putih yang agan konsumsi akan menetralisir racun yang ada dalam tubuh, yang dikeluarkan melalui air seni Tidak semua makanan atau cemilan yang kamu makan setiap hari itu baik untuk tubuh dan terkadang malah menimbulkan racun yang tersimpan dalam tubuh agan. Tapi semua itu bisa diatasi dengan cara mengonsumsi air putih secara rutin. Dengan meminum air putih, racun yang tersimpan dalam tubuh agan akan dengan mudah dikeluarkan. Air putih yang agan konsumsi membantu membuang racun yang tersimpan didalam tubuh agan. Ketika agan meminum air putih, racun yang ada dalam tubuh akan mudah larut dan akan terbuang lewat keringat dan juga air seni yang agan keluarkan setiap harinya. Dengan mengonsumsi air putih, kerja otak pun akan meningkat, yang membuat agan menjadi lebih fresh saat berpikir Saat kita berpikir, cairan yang ada dalam otak kita akan banyak terbuang. Untuk mengembalikan kinerja otakmu seperti semula, minumlah air putih secukupnya. Setidaknya, otak membutuhkan 75% zat cair agar otakmu tetap terjaga dari kerusakan yang mengancam sel-sel otakmu. Contoh kecil jika otak agan kekurangan cairan adalah ukuran otak yang mengecil, daya ingat yang semakin berkurang, dan sulit untuk konsentrasi. Mulai sekarang, janganlah menyepelekan air putih, karna bisa menjadi sesuatu yang buruk untuk hidup agan. Tubuh akan kebal terhadap penyakit jika agan konsisten dalam mengonsumsi air putih Penyakit macam bronkitis, meningitis, diare, epilepsi, bisa agan cegah dengan meminum air putih dengan rutin. Pola minum air yang baik tentunya akan membawa efek baik pula untuk tubuh agan. Dianjurkan untuk kesehatan tubuh kita yakni meminum air putih sebanyak 8-10 gelas per harinya. Adapun pola minum air putih yang baik untuk sehari-harinya adalah sebagai berikut : - Setelah bangun pagi, minum sebanyak 1 - 2 gelas - Sebelum dan sesudah sarapan dianjurkan sebanyak 2 gelas - Pada saat beraktivitas, minum secukupnya 1 gelas - Sesudah makan siang cukup meminum 1 gelas - Sebelum mengakhiri aktivitasmu, ada baiknya minum air putih sebanyak 2 gelas - Sebelum dan sesudah makan malam, minumlah sebanyak 1 - 2 gelas - Sebelum beranjak tidur, minum 1 gelas Untuk memaksimalkan air yang agan minum, minumlah dalam kondisi duduk Banyak yang menyepelekan hal penting ini, padahal jika dilakukan sangatlah berguna. Kondisi meminum air yang dianjurkan adalah ketika agan berada dalam posisi duduk. Jika dilakukan dalam kondisi sedang berdiri, justru itu akan merugikan tubuh agan. Hal itu disebabkan karena air putih yang dikonsumsi saat agan berdiri tidak akan tersaring dan langsung menuju kandung kemih yang bisa menyebabkan pengendapan cairan yang berakibat kamu akan kesulitan saat buang air kecil, jika kondisi tersebut berlangsung terus menerus, bisa jadi agan akan terkena penyakit kencing batu, ngeri gan. Jadi mulai dari sekarang, kurangi kebiasaan minum air putih sambil berdiri. Berat badan akan terjaga jika agan mengonsumsi air putih dengan teratur Konsumsi air putih yang baik bisa membuat berat badan idealmu terjaga agar tetap tampil prima setiap harinya. Metabolisme yang ada dalam tubuh juga akan optimal dan berjalan dengan semestinya. Dengan metabolisme tubuh yang optimal, nafsu makanmu akan selalu terjaga, sehingga pola makan yang telah kamu agendakan akan berjalan dengan teratur dan juga berat badanmu akan semakin ideal. Meminum air putih juga akan membuat pencernaan dalam tubuhmu akan selalu terjaga dan menjalankan prosesnya dengan efektif dan juga membuat agan nyaman saat sedang makan. Bila agan mengalami perut sembelit, janganlah langsung mengonsumsi suplemen atau obat yang lainnya, coba prioritaskan air putih untuk penyembuhan rasa sembelit yang agan derita. Itu tadi adalah beberapa manfaat dari air putih yang agan konsumsi setiap hari. Ingin hidup sehat? Minumlah air putih secara teratur untuk kesehatan tubuh yang lebih baik. SUMBER Muhammad Irfan, Dec 20, 2016 #1 NieeLz Well-Known Member Joined: Aug 24, 2015 Messages: 1,790 Likes Received: 127 Trophy Points: 63 Google+: Author minum air putih bukan nanya manfaat, tapi kewajiban NieeLz, Dec 20, 2016 #2 katon likes this. Yana Mulyana Member Joined: Aug 31, 2016 Messages: 98 Likes Received: 10 Trophy Points: 8 Saya suka minum air putih pas bangun tidur Yana Mulyana, Dec 20, 2016 #3 katon Active Member Joined: Nov 19, 2015 Messages: 1,217 Likes Received: 91 Trophy Points: 48 Saya setuju dengan pendapat Anda,,, katon, Dec 21, 2016 #4 Bima mustika Member Joined: Apr 22, 2018 Messages: 32 Likes Received: 2 Trophy Points: 8 manfaatnya apa aja tuh selain diminum ? Bima mustika, May 14, 2018 #5 sfidn Member Joined: Apr 5, 2018 Messages: 55 Likes Received: 3 Trophy Points: 8 tergantung kebutuhan tubuh juga gan, kalo yang suka olahraga dan suka fitnes, kebutuhan airnya juga pastinya lebih banyak. sfidn, May 15, 2018 #6 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Putih yang Kamu 7 Faktor yang Meningkatkan Wanita Mengalami Keputihan Abnormal resi raphael, Jan 20, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 569 resi raphael Jan 20, 2023 Inilah Beberapa Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong yang Wajib Anda Ketahui Muhamad Amirullah, May 9, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,333 hendrik21 May 9, 2020 Bedakan Ya Bunda Antara Keputihan Saat Hamil Normal Dan Yang Tidak IndriMaya12, Nov 12, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 918 Septa Nov 13, 2018 Madu Obat Keputihan Alami Yang Efektif Rinda Septiani, Jan 30, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 443 Rinda Septiani Jan 30, 2018 Stress Akibat Bercak Putih Yang Menyebar Di Kulit risnaaryani, Jan 13, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,134 NuchNum Jan 13, 2018 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
tergantung kebutuhan tubuh juga gan, kalo yang suka olahraga dan suka fitnes, kebutuhan airnya juga pastinya lebih banyak.