Anda Tidak Punya Waktu Buat Sarapan? Coba Menu Makanan Ini

Sampai sekarang, masih banyak orang yang selalu melewatkan sarapan pagi, dan mereka yang melewatkan sarapan pagi menganggapnya hal yang wajar. Padahal, sarapan pagi itu sangat penting, karena tubuh sebelum melakukan aktivitas sehari-hari, perlu energi, dan energi terbaik untuk mengawali hari didapat dari sarapan pagi.

Mungkin diantara mereka yang melewatkan sarapan pagi punya alasan, misalnya tidak ada waktu. Sebenarnya alasan tidak ada waktu sangat tidak masuk akal, coba bangunnya pagi buta, pasti ada waktu buat sarapan.

Sarapan pagi itu tidak butuh waktu lama, cukup 10 menit saja sudah cukup. Anda hanya perlu mengkonsumsi makanan terbaik penuh nutrisi yang mudah diolah, pastinya tidak perlu waktu lama, dan waktu yang dihabiskan untuk sarapan pun tidak akan lama.

Jika anda bingung mencari makanan sehat untuk sarapan yang mudah diolah tanpa waktu lama, berikut ini akan saya sampaikan informasinya, yang diantaranya adalah :

Telur

Keunggulan telur adalah, mudah didapat, makanan kaya protein dan vitamin D, membuat perut kenyang, dan mudah dicerna. Telur yang sangat mudah didapat ini sangat cocok dijadikan sebagai menu sarapan, jadi tidak heran kalau telur selalu jadi menu sarapan setiap orang.

Roti gandum

Roti gandum yang dijadikan sebagai menu sarapan memang sudah tidak asing lagi. Mengoles selai madu ke roti gandum akan memberikan anda energi penuh untuk menghadapi aktivitas sehari-hari.

Pisang

Anda hanya perlu mengkonsumsi 2 buah pisang, maka anda kenyang sampai waktu makan siang. Meski pun hanya sarapan dengan 2 buah pisang, tapi itu sudah cukup untuk kebutuhan energi harian anda.

Itulah beberapa menu makanan terbaik saat sarapan yang perlu anda konsumsi saat sarapan anda tidak tidak punya banyak waktu.