Atasi Nyeri Sendi Dengan Buah-Buahan

Persendian tubuh memang kerap mengalami berbagai masalah atau gangguan jika tidak di rawat dengan baik, salah satu masalah atau penyakit sendi yang banyak atau umum terjadi di masyarakat kita ialah masalah nyeri sendi. Ini merupakan kondisi dimana persendian tubuh yang menghubungkan tulang dengan tulang lainnya mengalami rasa sakit, hal ini mengakibatkan pergerakan penderitanya terganggu. Tahukah Anda bila ternyata tidak hanya dengan obat dokter, nyeri sendi juga bisa bantu di atasi dengan buah-buahan.

Berikut ini beberapa buah pereda nyeri sendi yang mudah ditemukan.

1. Buah Ceri
Yang pertama ada buah ceri yang banyak digunakan sebagai hiasan kue, walau bentuknya kecil namun buah ini membuang manfaat yang sangat besar untuk tubuh. Dalam sebuah riset diketahui jika konsumsi buah ceri segat atau jus ceri bisa membantu melawan peradangan, bahkan dalam penelitian lain diketahui jika buah ceri segar mampu meringankan encok.

2. Nanas
Buah pereda nyeri sendi berikutnya ialah nanas yang mengandung banyak manfaat untuk tubuh. Kandungan bromelin yang ada mampu mengurangi peradangan atau pembengkakan. Tidak hanya itu dalam buah nanas juga terkandung mangan yang mampu mencegah osteoporosis sekaligus membantu meringankan berbagai gejala penyakit tulang.

3. Anggur
Anggur merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan bermanfaat di dalamnya, walau harganya relatif mahal namun tetap saja buah ini termasuk yang baik disukai. Selain karena rasanya yang enak namun ternyata anggur juga mengandung banyak manfaat, salah satunya ialah mampu membantu meringankan rasa sakit akibat arthritis. Kandungan protein yang banyak dalam buah anggur juga mampu meringankan peradangan pada sendi.