Badan Anda Gemuk? Inilah Penyebabnya

Discussion in 'Health & Medical' started by Dewifarhanah, Feb 9, 2019.

  1. Dewifarhanah

    Dewifarhanah Member

    Joined:
    Oct 2, 2018
    Messages:
    267
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    18
    Anda sudah makan sehat dan berolahraga, namun badan malah tambah melar? Adakah penyebab tidak terduga mengapa badan Anda bisa gemuk? Pastinya ada, ada beberapa kebiasan dan gaya hidup yang dijalani kadang akan memengaruhi bertambah melarnya postur tubuh Anda.

    Tanda-tanda & Gejala Badan Gemuk

    - Kaki Pegal
    - Merasa Gerah dan Tidak Mudah Kedinginan
    - Mudah Lelah
    - Mendengkur

    Penyebab Badan Gemuk Tanpa Disadari

    1. Sudah Olahraga, Tapi Pola Makan Masih Berantakan

    Memang sangat penting adanya olahraga teratur untuk kesehatan yang baik, penelitian telah menemukan bahwa dengan hanya mengandalkan olahraga untuk menjaga kesehatan dan idealnya berat badan, ternayata tidak efektif. Jika tidak dikombinasikan dengan perubahan pola makan, akan menyebabkan badan Anda malah bertambah berat.

    2. Turunan Dari Genetik Anda Memang Berpotensi Gemuk

    Menurut ilmuwan dari Nature Genetic mengidentifikasi, genetika seseorang bisa memainkan peran tubuh menjadi lebih gemuk. Selanjutnya, genetika tersebut juga menentukan potensi lemak yang dapat muncul di sekitar pinggang atau pinggul. Banyak tanda-tanda yang bisa berpotensi menghubungan dari genetika ke obesitas.

    3. Kurang Tidur

    Kurang tidur juga bisa memacu rasa lapar, dan kelelahan yang berdampak pada menurunnya aktivitas fisik. Maka dari itu, berat badan dan postur tubuh akan bertambah tanpa disadari. Maka tidak jarang kurang tidur menjadi faktor yang menyebabkan badan gemuk tanpa disadari.

    Anda Ingin Menurunkan Berat Badan dengan mudah?

    Ada beberapa cara untuk menurunkan berat badan secara alami dengan cepat.

    1. Menentukan Target
    2. Aktif bergerak
    3. Berpikiran optimis
    4. Perbanyak minum air mineral
    5. Konsumsi makanan kaya serat seperti : Makanan yang mengandung banyak serat adalah kacang polong, alpukat, pisang, pepaya, brokoli, kubis, pir, jagung, dan beras merah.

    Sumber : http://t.co/i5QyKUjD5h
     
  2. ais elkiram

    ais elkiram Well-Known Member

    Joined:
    Feb 10, 2015
    Messages:
    1,258
    Likes Received:
    212
    Trophy Points:
    63
    -Badan anda terasa bengkak
     
  3. Aditya WP

    Aditya WP Member

    Joined:
    May 29, 2015
    Messages:
    327
    Likes Received:
    38
    Trophy Points:
    28
    Google+:
    - Berat badan terus bertambah setiap kali ditimbang
     
  4. ais elkiram

    ais elkiram Well-Known Member

    Joined:
    Feb 10, 2015
    Messages:
    1,258
    Likes Received:
    212
    Trophy Points:
    63
    -Teman lama anda akan bilang "Wow sekarang makmur ya!" jika bertemu.
     
  5. Najla

    Najla Member

    Joined:
    Aug 1, 2014
    Messages:
    409
    Likes Received:
    20
    Trophy Points:
    18
    kalau kata orang jaman dulu gemuk itu anugerah,untuk jaman sekarang gendut itu musibah hehehehe
     
Loading...

Share This Page