Beberapa Gerakan Yang Katanya Dapat Membantu Membuat Tubuh Lebih Tinggi

Discussion in 'Health & Medical' started by Teman Cantik, May 24, 2016.

  1. Teman Cantik

    Teman Cantik New Member

    Joined:
    May 21, 2016
    Messages:
    18
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    3
    Hai teman-teman Bersosial semuanya... Apa kabar? Semoga baik selalu ya. Baik, adakah diantara kalian yang memiliki tubuh kurang tinggi? Berdasarkan pengalaman saat masih sekolah dulu, seringkali anak yang memiliki postur tubuh lebih pendek sering dikerjai oleh teman-temannya yang lain. Semoga saja tidak ada dari teman-teman yang jadi bahan kenakalan teman-temannya ya...

    Nah, banyak yang mengatakan kalau tubuh yang pendek biasanya diturunkan dari kedua orang tuanya atau salah satunya. Misalnya jika ibu atau ayahnya pendek, maka ada kemungkinan si anak juga berubuh pendek. Meskipun tidak selalu begitu... Hehehe.

    >>>>>>>>>> ooo <<<<<<<<<<​

    Bersumber dari latar belakang seperti itu, ane hendak memberikan beberapa gerakan yang katanya bisa membantu tubuh menjadi lebih tinggi. Cara ini sepertinya cukup manjur untuk diterapkan, terlebih lagi bagi kamu yang masih dalam masa pertumbuhan, yakni yang usianya masih dibawah 20 tahun.

    Beberapa gerakan dibawah ini sepertinya memang dapat membantu meregangkan persendian tubuh kamu, sehingga tubuh kemungkinan bisa menjadi lebih tinggi. Namun ada warningnya juga nih, sebaiknya lakukan gerakan-gerakan dibawah ini dengan hati-hati, jangan lupa melakukan pemanasan terlebih dahulu, dan kalau ragu-ragu sebaiknya konsultasikan dengan dokter maupun ahli senam ditempat kamu.

    Kenapa begitu? Karena ane tidak bertanggung jawab seandainya terjadi cedera ataupun kerugian lain terkait dengan informasi ini. Informasi ini cuma jadi bahan pengetahuan aja, namun untuk lebih pastinya kamu bisa menghubungi ahlinya misalnya dokter persendian ataupun pemandu fitness.

    >>>>>>>>>> ooo <<<<<<<<<<​

    Oke semuanya, dari pada ane lama-lama pidato, lebih baik langsung simak saja nih gerakan-gerakan yang katanya bisa meninggikan badan kamu!

    [​IMG]
    Mencium lutut termasuk gerakan sederhana yang katanya bisa membuat postur tubuhmu jadi lebih tinggi. Buat kamu yang pengen coba, kamu bisa melakukannya baik dengan berdiri maupun duduk...​

    [​IMG]
    Berenang didaratan juga katanya bisa membuat kamu lebih tinggi. Sambil tiduran dilantai kamu bisa bergerak-gerak seperti sedang berenang dilaut... Awas hati-hati tenggelam ya brother dan sista...​

    [​IMG]
    Yang ini katanya namanya Cobra Stretch. Gerakan ini sepertinya mudah dilakukan, tapi jika dilakukan dengan tidak benar sepertinya dapat membuat cedera. Jadi pastikan kamu melakukan dengan benar.

    [​IMG]
    Duduk tegap dan membungkuk seperti gambar diatas juga bermanfaat untuk meregangkan tulang belakang kamu. Sepertinya gerakan-gerakan ini melatih elastisitas tulang belakan ya. Coba amati

    [​IMG]
    Bergelantungan juga bisa bro! Yang disekolahnya atau dikampusnya atau dikomplek rumahnya ada tiang segi boleh tuh digunakan buat gelantungan. Awas jangan gelantungan diatas pohon ya. Ntar dikira...​

    Beberapa gerakan diatas bisa kamu lakuin dirumah dan disekitar rumah kamu. Peralatan yang diperluin sangat minim sekali. Paling cuman matras dan tiang segi buat gelantungan. Nah selain gerakan diatas ada juga olah raga yang bisa kamu lakukan agar tubuhmu makin tinggi. Kalau yang diatas sepertinya menggunakan metode peregangan, kalau yang dibawah ini menggunakan lompat-lompat untuk menambah tinggi badan.

    [​IMG]
    Olahraga lompat-lompatan yang pertama basket sis bro. Repotnya minimal kamu harus punya bola dan ring. Sebenernya lebih seru kalau mainnya bareng temen-temen. Dan lagi, mungkin harus ada lapangan?

    [​IMG]
    Lompat-lompatan yang kedua, yaitu voli. Kalau mau dilihat, yang ini sebenarnya tidak kalah merepotkan dibanding basket. Kamu harus punya bola dan net. Dan harus ada temen-temen buat ikutan main...

    [​IMG]
    Yang satu ini sepertinya termasuk menggunakan metode peregangan. Cuman dilakuinnya tidak didaratan melainkan di air. Boleh dikolam renang, dipantai, atau juga dikali deket rumah bro and sis. Yuk?​

    Nah itulah tadi beberapa gerakan olahraga baik yang lebih ke peregangan maupun yang lompat-lompatan. Semoga informasi ini bisa diterima dan menjadi penambah wawasan. Sumber dari blog temancantik. Kalau mau lihat macam-macam olahraga yang lain, ini sumber artikelnya Olahraga Meninggikan Badan.

    Bagi yang baca ane tunggu komennya, kesannya, pesannya, curatannya, dan kalau boleh juga ditunggu ang pau serta parcellnya... Makasih!

    >>>>>>>>>> ooo <<<<<<<<<<​

    Btw ada yang bisa ngelakuin ini??

    [​IMG]
     
    Last edited: May 24, 2016
    lasealwin and DedyAkas Website like this.
  2. terapiotak45

    terapiotak45 Member

    Joined:
    Mar 5, 2016
    Messages:
    389
    Likes Received:
    54
    Trophy Points:
    28
    Google+:
    mencium lutut saya bisa, tetapi ketika masih kecil. sebenarnya ada alternatif lain dalam menaikkan tinggi badan yaitu menggunakan terapi,
     
    Last edited by a moderator: May 24, 2016
    DedyAkas Website likes this.
  3. firda63

    firda63 Member

    Joined:
    Dec 19, 2015
    Messages:
    763
    Likes Received:
    23
    Trophy Points:
    18
    belum pernah mencoba yang cium lutut, badan saya kurang lentur soalnya :D
     
    DedyAkas Website likes this.
  4. KangAndre

    KangAndre Member

    Joined:
    Jan 25, 2014
    Messages:
    10,132
    Likes Received:
    2,694
    Trophy Points:
    413
    Kalau memiliki masalah dengan genetik, bagaimana?
     
    DedyAkas Website likes this.
  5. Teman Cantik

    Teman Cantik New Member

    Joined:
    May 21, 2016
    Messages:
    18
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    3
    Benar sekali... Melalui terapi juga bisa. Tapi kalau dengan olahraga sepertinya lebih murah... Kalau melalui terapi butuh dana bro
     
  6. Teman Cantik

    Teman Cantik New Member

    Joined:
    May 21, 2016
    Messages:
    18
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    3
    Samaaaaaaaaaaaaaaaaa Jeng Firda, ane juga gak bisa... Kurang lentur... Hehehehe
     
    DedyAkas Website likes this.
  7. Teman Cantik

    Teman Cantik New Member

    Joined:
    May 21, 2016
    Messages:
    18
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    3
    Maksudnya bagaimana Om? Kalau itu mungkin perlu konsutasi dengan ahlinya kali yeeee?
     
    DedyAkas Website likes this.
  8. katon

    katon Active Member

    Joined:
    Nov 19, 2015
    Messages:
    1,218
    Likes Received:
    91
    Trophy Points:
    48
    Kebetulan saya terbiasa mencium lutut dengan berdiri atau duduk sejak kecil, hingga saat ini menjadi terbiasa, rasanya lentur sekali lekuk tubuh ini,, Sip Dah!!*bagus*makasih ilmunya @Teman Cantik
     
    DedyAkas Website likes this.
  9. DedyAkas Website

    DedyAkas Website Member

    Joined:
    Sep 30, 2015
    Messages:
    161
    Likes Received:
    32
    Trophy Points:
    28
    Google+:
    Kalau renang sih, iya memang benar, kalau yang lainnya gak tau dah...
     
  10. lasealwin

    lasealwin Well-Known Member

    Joined:
    Aug 1, 2015
    Messages:
    1,877
    Likes Received:
    174
    Trophy Points:
    63
    Adek di rumah sering bergelantungan di atas tiang pintu.
    Akhirnya ia lebih tinggi dariku
    Mantap kan?
     
  11. Jo Pan

    Jo Pan Member

    Joined:
    Apr 20, 2016
    Messages:
    155
    Likes Received:
    20
    Trophy Points:
    18
    Selamat siang, ada beberapa faktor pendukung tubuh tinggi dan berkembang.
    1. Gen, Adalah sebuah garis dan faktor keturunan yang dibawa manusia sejak dari setetes benih. Dan ini cenderung ikut dari faktor gen orangtua, atau keturunan. Jadi jika memang dari keluarga dan orang tua yang masih sedarah ada yang tinggi, tentu bukan hal yang sulit seseorang tumbuh tinggi dan berkembang.
    2.Asupan Makanan, Adalah faktor pendukung yang juga membantu proses seseorang bertumbuh tinggi dan berkembang, sehingga penting asupan makanan yang baik dan dijaga. Mengandung Protein, Vitamin, dan Gizi yang sesuai dengan kebutuhan. Zat- zat tersebut dapat di dapati dari Buah, Sayur, Mineral, Susu, Daging, Dan makanan yang bersifat karbohidrat.
    3. Usia, Adalah faktor penting yang juga menentukan seseorang tersebut dapat terus bertambah tinggi. Karena umumnya manusia berhenti dan berkurang tambah tumbuh tinggi nya ketika sudah menginjak usia 19-22 tahun.

    Nah itu dia sekian yang saya tahu, menurut buku yang saya baca.*dancing*
     
  12. Teman Cantik

    Teman Cantik New Member

    Joined:
    May 21, 2016
    Messages:
    18
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    3
    Iya bro katon, kalau sudah terbiasa jadi lentur. Kalau saya belum terbiasa, masih kaku-kaku gitu... Hohohoho
     
  13. Teman Cantik

    Teman Cantik New Member

    Joined:
    May 21, 2016
    Messages:
    18
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    3
    Kang Dedi sudah membuktikan ya?

    Mantap... Berarti memang terbukti ya brow?

    Wah mantap... Terimakasih sudah menambahkan... Jadi isinya semakin lengkap nih... Banyak membaca jadi banyak tahu... Hehehe
     
  14. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    bisa di coba nih mudah"an manjur dan bisa nyamain gerakannya :D
     
  15. Teman Cantik

    Teman Cantik New Member

    Joined:
    May 21, 2016
    Messages:
    18
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    3
    Siap sis Nida... Semoga berhasil ya... Ingat, harus pemanasan dulu dan sebaiknya lakukan gerakan dengan benar. Jangan sampai cidera ya... Kalau ragu coba tanya dan minta bimbingan ke guru olah raga atau ke siapa gitu yang kamu anggap ahli dibidang ini...

    Good luck
     
  16. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
    ok siiip :) makasih atas infonya..
     
  17. Yusup febriansah

    Yusup febriansah Member

    Joined:
    Apr 13, 2016
    Messages:
    571
    Likes Received:
    43
    Trophy Points:
    28
  18. Teman Cantik

    Teman Cantik New Member

    Joined:
    May 21, 2016
    Messages:
    18
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    3
    Sip... Sama2 sis Nida... :)
     
  19. Teman Cantik

    Teman Cantik New Member

    Joined:
    May 21, 2016
    Messages:
    18
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    3
    Benul eh betul banget brooo Yusup... Yang rutin ya, biar khasiatnya terasa... Hehehe
     
  20. Septian tri

    Septian tri Guest

    Heheheheh dulu ane, di kira paling pendek di antara saudara ane tpi sekarang malah paling tinggi hehehehe mungkin karna ane sering minum susu *keren2**keren2**keren2**ketawa1**ketawa1**ketawa1**ketawa1*
     
Loading...

Share This Page