Beberapa Manfaat Buah Naga Bagi Tubuh

Buah naga atau bahasa inggris fruit dragon ini banyak manfaat ya lho....?
Buah ini bentuk yang sangat unik dan juga warna nya yang menarik menjadi daya tarik tersendiri bagi setiap orang yang melihat nya.
Perlu di ketahui bahwa buah naga ini rasa nya sangat manis dan juga keasam-asam dan juga kandungan di dalam buah sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Karena buah naga mengandung kalori sampai 60 kkl,
Protein 0,53gram
sreat 0,71 gram
Kabohidrat 11,5 gram
Kalsium 134,5 mg
Zat besi 0,65gram
Fosfor 85mg
Vitamin c 9,4
Dan kadar air hingga 90%
Itu lah kandungan di dalam buah naga.
Untuk manfaat nya sebagai berikut
1.memenuhi vitamin C yang kandungan di buah naga sudah sangat besar bila di bandingkan dengan buah lain nya.
2.menyehatkan usus
Buah naga terdapat kandungan serat sehingga bisa dapat mendorong dan juga melancarkan pembuangan sisa makan yang menempel di dinding usus sehingga usu jadi bersih
3.mencegah diabetes
4.menurun kan kolesterol tinggi
5.menyehatkan mata
6.menyehatkan kulit dan masih banyak lagi manfaat nya
Sekian dulu dari saya ya