Begini jadinya bila konsumsi ikan asin

assalamualaikum..
Menyambung dari pembahasan kemari, marah menyebabkan tekanan darah tinggi dan artikel ini akan menjelaskan juga tentang makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah tinggi, tapi disini ada yang beda, makanan yang satu jarang orang tahu bahwa dapat meningkatkan tekanan darah tinggi.

Anda semua mungkin tau bahwa ikan asin ini mengandung kadar garam yang sangat tinggi, hal ini akibatkan karena proses pengolahannya yang banyak melibatkan garam dalam proses pengawetannya.

Makanan yang mengandung garam yang tinggi harus di hindari oleh penderita tekanan darah tinggi, karena konsumsi kadar garam yang berlebih akan meningkatkan tekanan darah tinggi yang sangat signifikan hal ini dikarenakan kadar garam yang berlebih bila di konsumsi akan membuat pembuluh darah pada ginjal menyempit dan menahan aliran darah, Ginjal akan memproduksi hormon Renin dan Angiostenin agar pembuluh darah utama mengeluarkan tekanan darah yang besar sehingga akan menyebabkan seseorang mengalami tekanan darah tinggi.

Oleh karena itu sebaiknya penderita tekanan darah tinggi tidak mengkonsumsi garam, namun tidak bisa di pungkiri dalam kehidupan sehari-hari kita pasti menemukan garam dalam suatu makanan, hal ini sangat susah untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi penderita hipertensi.

Menurut kalian bagaimana cara meminimalisir asupan garam bagi penderita tekanan darah tinggi?

 

mengurangi garam dalam setiap masakan dirumah.

 

mungkin rasanya akan Hambar tuh om

 

orangtua saya suka makan ikan asin, makanan mahal katanya ya dikit dikit aja makannya, jangan ditelen 1 ikan. itu mampus langsung

 

iya ikan asin sebenarnya makanan yang enak, namun bagi penderita tekanan darah tinggi hal ini sangat di larang

 

Maaf ya teman....
Garam itu baik adanya, hanya saja harus dikonsumsi dalam kadar yang isotonik biar pengaruhnya baik bagi kesehatan.
Coba di cek,
https://lasealwin.wordpress.com/201...-mengkonsumsi-garam-dalam-takaran-yang-tepat/
Lagi pula ikan asin itu baik lho, bisa membuat daya tahan tubuh kuat dan sehat seumur hidup.
Salam....

 

tolong di cerna kembali ya tulisan saya. disana tertera konsumsi ikan asin di larang untuk penderita hipertensi atau yang memiliki tekanan darah tinggi , karena asin mengandung kadar garam yang tinggi yang dapat menyebabkan pembuluh darah pada ginjal menyempit dan menahan aliran darah, Ginjal akan memproduksi hormon Renin dan Angiostenin agar pembuluh darah utama mengeluarkan tekanan darah yang besar sehingga akan menyebabkan seseorang mengalami tekanan darah tinggi.

terimakasih ..