Sudah sekian lama anak saya (Farras) belajar renang tapi belum bisa juga mengambang. Sebetulnya kegiatan renang yang dia lakukan tidak terlalu sering, hanya mengandalkan acara outing bersama sekolahnya untuk mata pelajaran penjasorkes. Dengan semangat otodidaknya yang cukup semangat, liburan hari pertama sekolah mengunjungi kolam renang, dan seperti biasa setiap kali berenang selalu mempraktekan teori-teori yang diberikan baik oleh ayahnya dan gurunya di sekolah: Pernafasan, Menluncur, dan Mengambang. Pernafasan Jika kita bisa mengatur nafas dengan baik saat renang, maka itu merupakan salah satu keberhasilan dalam berenang. Untuk itu, Farras diharuskan melatih pernafasannya terlebih dahulu. Ayahnyalah yang mengajarkan Farras cara bernafas ketika berenang. Dan juga ayahnyalah yang melatih Farras bisa bernafas lama di dalam air. Tekniknya adalah menarik nafas melalui mulut tahan beberapa saat dan kemudian masukkan kepala ke dalam air dan hembuskan nafas melalui hidung. Lakukan latihan ini secara perlahan sebanyak 10 sampai 15 kali setiap selesai melakukan gerakan atau latihan. Ulangi terus sehingga kita sudah mulai bisa menguasainya. Meluncur Meluncur merupakan gerakan tubuh secara horizontal dibawah permukaan air. Berdiri dalam kolam yang dangkal dan membelakangi dinding kolam. Salah satu telapak kaki (kanan atau kiri) tempelkan di dinding kolam dengan jari-jari kaki menghadap ke bawah sebagai tolakan untuk meluncur. Kemudian mendorong badan melalui tolakan kaki dan meluncur sejauh mungkin dengan tangan sejajar di depan. Kepala diusahakan masuk dalam air sehingga kuping sejajar dengan lengan tangan. Gerakan ini sebaiknya dilakukan sebanyak 10 sampai 15 kali untuk menemukan keseimbangan tubuh. Dulu... saat saya belajar berenang pun (dan sampai sekarang gak bisa-bisa hihihi), teknik ini sering saya praktekan. Dan sekarang, Farras pun sering melakukan teknik ini yang dipandu oleh ayahnya. Mengambang/Mengapung Mengambang atau mengapung merupakan gerakan tubuh melayang dibawah permukaan air dan kepala di atas permukaan air dengan dorongan tangan dan kaki sebagai penyeimbang. Mengambang atau mengapung ada 2 macam yaitu mengambang terlentang dan mengambang tegak lurus vertikal. Farras sudah mupeng melihat orang lain yang sedang berenang mengapung dengan telentang Teori dasar tersebut sangat efektif untuk pemula yang ingin mencoba belajar renang. Terbukti dengan seringnya mencoba, kini anak saya sudah mulai bisa melaju dan mengambang, meskipun gerakan dan pengaturan pernafasannya belum begitu sempurna. So buat yang belum bisa renang, jangan malas untuk berlatih teori2 dasar tersebut. Hasil dari belajar renang secara otodidak santidewi, Dec 24, 2015 #1 anton_sudibyo likes this. anton_sudibyo Member Joined: Dec 23, 2015 Messages: 459 Likes Received: 35 Trophy Points: 28 Saya jadi inget dulu belajar renang pas SD. Sempet tenggelam sebentar anton_sudibyo, Dec 24, 2015 #2 Dimas Prasetiyo Member Joined: Jun 2, 2015 Messages: 646 Likes Received: 46 Trophy Points: 28 jadi pengen nih ngmgin renang heheh Dimas Prasetiyo, Dec 24, 2015 #3 adi hasan Member Joined: Jul 6, 2015 Messages: 771 Likes Received: 42 Trophy Points: 28 renang adalah salah satu olahraga favorit saya adi hasan, Dec 24, 2015 #4 Muhammad Khoir Super Level Joined: Jun 10, 2014 Messages: 2,873 Likes Received: 362 Trophy Points: 83 Google+: Author Baru belajar ya... Kalau dirumah ane, anak-anak dari bayi sudah belajar renang... Soalnya langsung terjun kesungai... Hehehe Muhammad Khoir, Dec 24, 2015 #5 santidewi likes this. santidewi Member Joined: Oct 1, 2015 Messages: 119 Likes Received: 23 Trophy Points: 18 Google+: Author lanjutkan..., and tulis dong trik-trik renang berdasarkan pengalaman pribadi santidewi, Dec 25, 2015 #6 santidewi Member Joined: Oct 1, 2015 Messages: 119 Likes Received: 23 Trophy Points: 18 Google+: Author ayo dishare dong, pastinya seru deh... santidewi, Dec 25, 2015 #7 santidewi Member Joined: Oct 1, 2015 Messages: 119 Likes Received: 23 Trophy Points: 18 Google+: Author kalo sekarang pasti sudah ahli ya... santidewi, Dec 25, 2015 #8 dani hamdani Member Joined: Jul 30, 2015 Messages: 387 Likes Received: 37 Trophy Points: 28 saya jadi minder kalo ngomongin renang.., soalnya dari kecil sampek sekarang jenggot udah tumbuh, tetep gak bisa berenang.., mau belajar takut di ketawain.., ahirnya saya berenang di atas tempat tidur,,, dani hamdani, Dec 26, 2015 #9 santidewi likes this. santidewi Member Joined: Oct 1, 2015 Messages: 119 Likes Received: 23 Trophy Points: 18 Google+: Author masih lumayan bisa renang di tempat tidur. ayo dicoba masih ada waktu. better late than never santidewi, Dec 27, 2015 #10 santidewi Member Joined: Oct 1, 2015 Messages: 119 Likes Received: 23 Trophy Points: 18 Google+: Author iya neh, baru bisa. kalo latihan sih udah lama. sungai sekarang keruh jadi ragu buat main2 lagi disana. santidewi, Dec 27, 2015 #11 Muhammad Khoir likes this. koi354 Member Joined: Dec 2, 2015 Messages: 202 Likes Received: 8 Trophy Points: 18 pengen banget., tapi takut kelelep koi354, Jan 8, 2016 #12 santidewi Member Joined: Oct 1, 2015 Messages: 119 Likes Received: 23 Trophy Points: 18 Google+: Author pake pelampung ajah,,, santidewi, Jan 9, 2016 #13 monster123 Member Joined: Dec 11, 2015 Messages: 310 Likes Received: 5 Trophy Points: 18 sering belajar tapi gak bisa... jadi pingin belajar monster123, Jan 24, 2016 #14 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Belajar Renang Akhirnya Belajar bela diri mempunyai banyak manfaat Nobu Martial Arts, Aug 19, 2017, in forum: General Sports Replies: 6 Views: 2,447 Semantas Jul 24, 2018 Belajar Usai Gagal di Monaco Max Verstappen Siap Hadapi GP Kanada ibrandimovic, Jun 1, 2016, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 1,000 ibrandimovic Jun 1, 2016 Tips Penting Agar Latihan Renang Anda Lebih Efektif eplanetsports, Jan 22, 2014, in forum: General Sports Replies: 0 Views: 2,312 eplanetsports Jan 22, 2014 Cara cepat berenang gaya punggung Kanggarda, Aug 30, 2013, in forum: General Sports Replies: 20 Views: 10,472 Pool Bendot Aug 27, 2018 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Baru belajar ya... Kalau dirumah ane, anak-anak dari bayi sudah belajar renang... Soalnya langsung terjun kesungai... Hehehe
saya jadi minder kalo ngomongin renang.., soalnya dari kecil sampek sekarang jenggot udah tumbuh, tetep gak bisa berenang.., mau belajar takut di ketawain.., ahirnya saya berenang di atas tempat tidur,,,
iya neh, baru bisa. kalo latihan sih udah lama. sungai sekarang keruh jadi ragu buat main2 lagi disana.