Benarkah Hypnobirthing Bisa Menghilangkan Rasa Sakit Persalinan?

Melahirkan merupakan momen dimana menggembirakan sekaligus menegangkan dan mendebarkan. Terlebih lagi bagi ibu yang melahirkan normal pertama kali. Rasa cemas dan takut mulai menyelimuti ketika menjelang persalinan. Namun tahukah bunda, saat ini ada metode persalinan yang kabarnya dapat menghilangkan rasa sakit ketika persalinan normal yaitu metode hypnobirthing.

Bunda sudah pernah mendengar metode hypnobirthing? Atau baru pertama kali mendengarnya? Metode Hypnobirthing adalah metode yang menggunakan self-hypnosis (hipnotis diri sendiri) dan teknik relaksasi untuk membantu calon ibu merasa siap serta mengurangi persepsi akan ketakutan, kecemasan atau tegang, dan rasa sakit saat melahirkan. Ya, dari namanya metode ini menggunakan cara hipnotis sebagai persiapan melahirkan normal tanpa rasa sakit.

Benarkah Hypnobirthing menghilangkan rasa sakit persalinan?

Ketika menjelang persalinan, akan timbul rasa cemas dan takut ada ibu hamil dimanan otot menjadi tegang yang mengakibatkan kontraksi dan rasa sakit yang berlebihan.

Adrenalin pada ibu hamil ini mengurangi aliran darah ke rahim serta sistem pencernaan, dan lebih banyak mengalirkan darah menuju otot-otot besar di tungkai. Selain itu hal ini juga menyebabkan pasokan oksigen untuk bayi yang ada di dalam rahim juga bisa berkurang. Lalu bagaimana metode hypnobirthing ini mengurangi rasa sakit pada saat melahirkan normal?

Metode Hypnobirthing dilandaskan pada kekuatan sugesti. Biasanya metode ini menggunakan metode musik, video, pemikiran dan kata-kata positif guna mempengaruhi pikiran, membuat tubuh rileks, dan mengendalikan nafas ketika proses persalinan berlangsung. Metode ini dapat dilakukan sendiri (self-hypnosis) atau meminta bantuan dari hipnoterapis. Jika ingin melakukan sendiri, sebelum proses persalinan, calon ibu (dan ayah) dapat mengikuti kelas kursus hypnobirthing pada saat kandungan berusia sekitar 32 minggu.

Pada dasarnya, Hypobirthing merupakan sebuah program yang akan membantu para wanita untuk mempelajari cara agar bisa rileks. Jadi seorang ibu yang siap melahirkan akan memiliki sebuah keyakinan bahwa tubuh mereka sendiri memang bisa melakukannya & mampu melahirkan dengan cara yang ‘indah’ & positif. Hypno sendiri merupakan relaksasi untuk dapat menahan rasa sakit dan mereset ulang pikiran ibu hamil tentang melahirkan.

Manfaat dari metode hypnobirthing sendiri antara lain dapat memberikan kenyamanan, relaksasi, dan bantuan selama persalinan pada ibu hamil. Selain itu juga mengurangi stres dan ketakutan menjelang persalinan. Manfaat lain memungkinkan calon ibu untuk tetap waspada dan terjaga selama persalinan serta mempercepat proses persalinan sehingga menjadi obat enghilang rasa sakit saat persalinan.

Pertanyaannya kini, amankan metode Hypnobirthing ini? Metode hypnobirthing ini aman-aman saja selama dokter kandungan mengijinkan dan yang menangani persalinan mengerti akan metode ini. Pada dasarnya metode ini didesain untuk membantu wanita hamil dalam persalinan atau melahirkan normal. Tetapi, meskipun sudah melakukan kursus metode ini, kemungkinan melahirkan caesar demi kebaikan ibu dan bayi bisa saja terjadi.

Jadi, metode hypnoBirthing ini tetap bermanfaat dikarenakan seorang ibu bisa lebih mengontrol emosinya dan mengurangi stresnya, baik itu selama kehamilan maupun di saat melahirkan. Persalinan, baik dengan hypnobirthing maupun metode lain, sebaiknya dilakukan di rumah sakit dengan fasilitas operasi caesar darurat. Hal ini dilakukan untuk berjaga-jaga ketika terjadi keadaan darurat atau komplikasi.

Bagaimana? Anda tertarik menggunakan metode Hypnobirthing sebagai persiapan melahirkan normal tanpa rasa sakit? Apa pun metode melahirkan yang bunda pilih nanti, pastikan metode tersebut aman dan nyaman dilakukan serta konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kandungan demi keselamatan ibu dan juga janin.

 

Informasi yang bermanfaat sebenarnya, tapi kalau ada panduan bagaimana melakukan hipnobirthing ini tentu akan cukup membantu para ibu yang akan melahirka normal, sehingga bisa mencobanya sendiri di rumah jika memang jauh dari pelatih

 

Harus ada guru atau pembimbingnya, kalau belajar sendiri kita gak tahu sudah benar atau belum yang kita pelajari