Berbagai Macam Manfaat Dari Rebung

Discussion in 'Health & Medical' started by Marcel Julian, Sep 1, 2015.

  1. Marcel Julian

    Marcel Julian Member

    Joined:
    Aug 11, 2015
    Messages:
    39
    Likes Received:
    6
    Trophy Points:
    8
    Rebung adalah bambu yang usianya masih muda, atau tunas bambu. Biasanya rebung atau bambu yang masih muda ini digunakan untuk disayur. Makanan ini sangat khas bagi orang-orang Asia, ya karena tanaman bambu memang sangat banyak ditemukan di kawasan Asia. Namun, ada juga beberapa orang yang belum tau tentang makanan ini. Padahal, rebung memiliki berbagai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan lho. Nah, ini beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari rebung.

    1. Dapat Menurunkan Kolesterol

    Kandungan gula dan lemak jenuhnya yang kecil, membuat rebung menjadi makanan yang mampu mengurangi kadar kolesterol darah dan dapat menyehatkan jantung.


    2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

    Rebung banyak mengandung vitamin A, vitamin E, Vitamin B6, thiamine, niasin, asam folat, dan riblofavin. Selan itu rebung juga mengandung mineral penting seperti, seng, zat besi, tembaga, kalium, fosfor, magnesium, mangan, dan kalsium. Nah, nutrisi-nutrisi tersebut sangat penting untuk meningkatkan system kekebalan tubuh.


    3. Menurunkan Berat Badan

    Ternyata rebung juga bisa menurunkan berat badan lho. Hal ini dikarenakan jumlah kalori yang terkandung dalam rebung rendah, selain itu kandungan serat yang tinggi membuat Anda tidak merasa lapar lagi.


    4. Melawan Kanker

    Rebung mengandung amilasi, fitosterol seperti flavones, dan klorofil yang dapat membantu melawan kanker.


    5. Menurunkan Tekanan Darah

    Tingginya kandungan kalium pada rebung, membuat rebung menjadi salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah serta menjaganya agar tetap normal.


    Nah, itulah beberapa manfaat dari rebung, tanaman bambu sangat mudah ditemukan di Indonseia, maka dari itu perbanyak konsumsi rebung agar tubuh Anda lebih sehat lagi.

    Semoga Bermanfaat.
     
  2. LASTU FLORA

    LASTU FLORA Super Level

    Joined:
    May 29, 2014
    Messages:
    2,088
    Likes Received:
    255
    Trophy Points:
    83
    Cara konsumsinya bagaimana ? Apakah mentah atau gimana gan
     
  3. Marcel Julian

    Marcel Julian Member

    Joined:
    Aug 11, 2015
    Messages:
    39
    Likes Received:
    6
    Trophy Points:
    8
  4. Wikimodis

    Wikimodis Member

    Joined:
    Jul 31, 2015
    Messages:
    33
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    8
    sayangnya gak begitu suka rebung... sepertinya harus dicoba makan rebung nih mulai skrg *bergaya*
     
Loading...

Share This Page