Berikut adalah Beberapa Manfaat Blewah untuk Kesehatan

Discussion in 'Health & Medical' started by Muhamad Amirullah, May 13, 2020.

  1. Muhamad Amirullah

    Muhamad Amirullah Member

    Joined:
    May 4, 2018
    Messages:
    128
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    18
    Blewah merupakan salah satu buah yang populer dijadikan sebagai bahan es campur atau dikonsumsi langsung untuk berbuka puasa. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, ternyata blewah juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah beberapa manfaat blewah untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.

    1. Melawan stres
    [​IMG]
    Sumber gambar: Uhhc.co.nz
    Penyebab stres ada berbagai macam, seperti tenggat waktu di kantor, kurangnya liburan, dan sebagainya. Apabila Anda merasa stres, maka istirahatlah dan minum segelas jus blewah. Blewah kaya akan kalium yang menormalkan detak jantung dan meningkatkan pasokan oksigen ke otak, sehingga membuat Anda merasa lebih rileks dan fokus. Blewah juga memiliki superoksida dismutase yang memerangi stres dengan menurunkan tekanan darah dan melemaskan saraf. Ini mencegah kematian sel yang disebabkan oleh stres oksidatif.

    2. Mengobati insomnia
    [​IMG]
    Sumber gambar: Sweetsleepstudio.com
    Apabila Anda telah mencoba semua pengobatan herbal namun gagal untuk mengobatai insomnia, maka Anda dapat mencoba blewah sebagai konsumsinya. Ini karena, blewah mengandung senyawa unik yang meredakan saraf dan menenangkan kecemasan. Dengan demikian, membantu penderita insomnia untuk menyingkirkan gangguan tidur mereka dengan menenangkan sistem saraf mereka.

    3. Membantu Anda berhenti merokok
    [​IMG]
    Sumber gambar: Mytwintiers.com
    Blewah bermanfaat bagi mereka yang mencoba berhenti merokok. Ini karena mineral dan nutrisi dalam blewah membantu perokok untuk mengatasi gejala putus nikotin secara efektif. Selain itu, ini membantu tubuh untuk pulih lebih cepat dengan mengisi kembali vitamin A yang hilang dari tubuh karena kebiasaan merokok.

    4. Bagus untuk regenerasi kulit
    [​IMG]
    Sumber gambar: Thewebhealth.com
    Salah satu manfaat blewah adalah bagus untuk regenerasi kulit. Kandungan Vitamin A dan C yang tinggi dalam blewah menjadikannya bermanfaat bagi kulit Anda. Vitamin A mendorong regenerasi kulit sementara Vitamin C terlibat dalam pembentukan kolagen.

    Anda dapat menyiapkan masker wajah dengan mengolah beberapa blewah dalam blender dan menambahkan bubuk oatmeal dan yogurt untuk membuat pasta yang tebal dan halus. Oleskan masker ini di seluruh wajah dan leher Anda. Buang pasta dengan memijatnya dengan gerakan memutar yang lembut. Cuci bersih dengan air hangat. Ini harus diterapkan tiga kali seminggu untuk hasil terbaik.

    5. Membantu permasalahan menstruasi
    [​IMG]
    Sumber gambar: Sapphirebotanica.com
    Apabila Anda salah satu dari mereka yang berjuang melawan kram, maka blewah dapat membantu. Vitamin C pada blewah efektif dalam mengatur aliran menstruasi dan menghilangkan kram menstruasi pada wanita. Konsumsi blewah secara teratur selama menstruasi dapat mengurangi aliran dan pembekuan, Ini dapat membantu dalam perbaikan masalah menstruasi lainnya. Blewah juga terkadang digunakan untuk menginduksi menstruasi.

    6. Menjaga kesehatan mata
    [​IMG]
    Sumber gambar: Bsmknighterrant.com
    Blewah sangat bagus untuk kesehatan mata Anda. Ini karena, blewah kaya akan beta karoten yang membantu menjaga penglihatan Anda tetap sehat. Pada penyerapan oleh tubuh, beta karoten ini dapat dikonversi menjadi Vitamin A yang membantu dalam mencegah katarak dan meningkatkan penglihatan. Penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi makanan dengan kadar vitamin tinggi secara teratur dapat mengurangi risiko terkena katarak hingga 40%.

    Akhir kata, blewah bisa menjadi makanan yang lezat, baik itu dimakan secara langsung atau ditambahkan ke es buah saat berbuka puasa. Selain lezat, blewah juga memberikan berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan.

    Apakah Anda suka blewah? resep seperti apa yang Anda rekomendasikan dengan buah yang luar biasa ini?

    Sumber
    https://mitrakesehatan.com/berikut-adalah-beberapa-manfaat-blewah-untuk-kesehatan.html
     
Loading...

Share This Page