Bingung Mau Masak Apa? Buatlah masakan dari 3 jenis bahan makanan berikut ini

Bagi anda yang perduli akan kesehatan tubuh, umumnya anda akan memiliki pola hidup yang sehat dimana anda akan selalu berolahraga secara teratur serta memilah dan memilih jenis makanan yang akan di konsumsi seperti makanan rendah kalori, makanan yang tinggi akan protein dan makanan baik lainny yang dibutuhkan oleh tubuh. asupan makanan yang bergizi memang akan sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, sehingga tubuh akan lebih sehat dan salah satu makanan yang dianggap baik dan harus masuk kedalam menu masakan sehari hari yakni makanan yang berkalori rendah. Pada dasarnya, jenis makanan yang satu ini biasa di konsumsi oleh anda yang sedang menjalankan program diet karena makanan yang memiliki kalori rendah ternyata dipercaya mampu menurunkan berat badan.

Ada banyak sekali jenis makanan yang mengandung kalori yang cukup rendah dimana makanan tersebut dapat diolah menjadi satu masakan atau hidangan spesial untuk di sajian menu sehari hari. Bagi anda yang masih bertanya tanya mengenai jenis makanan rendah kalori yang dapat diolah menjadi satu masakan sepesial keluarga, berikut ini kami akan memberikan informasi mengenai jenis makanan berkalori rendah yang dapat dijadikan sebagai referensi saat anda ingin mengkonsumsi makanan yang segat dan bergizi yang dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat.

Telur

Telur merupakan satu jenis makanan yang mengandung protein dan lemak yang sehat dimana makanan yang satu ini juga rendah kalori, sehingga sangat penting bagi anda untuk mengkonsumsi telur yang dapat anda olah menjadi olahan nikmat dengan resep yang menarik dan nikmat.

Sayuran & Buah buahan

Sayuran merupakan satu jenis makanan yang dibutuhkan tubuh dimana sayuran yang memiliki serat yang cukup banyak akan lebih baik untuk dikonsumsi seperti brokoli, daun kubis, dan juga kembang kol. Jenis sayuran diatas ternyata mampu membuat perut anda menjadi kenyang dan itu sangat baik untuk anda yang sedang memiliki program diet. Selain itu, anda dapat membuat olahan makanan yang berasal dari buah buahan seperti jus, infuse water dan yang lainnya.

Ikan salmon

Ikan salmon merupakan ikan yang dipercaya memiliki kandungan gizi yang tinggi mulai dari protein, omega3, dan ternyata makanan ini juga rendah kalori.

 

mungkin selain ikan salmon, ikan-ikan lainnya juga pasti bisa ya

 

Telur favorite ane banget gan mantaf emang

 

telur gan , 1 bahan bisa jadi banyak menu , tapi fav ane tetep telur ceplok / telur mata sapi