Bolehkah Ibu Hamil Mengkonsumai Makanan Pedas?

Discussion in 'Health & Medical' started by Siska Purbasari, Jun 23, 2018.

  1. Mengetahui bahwa sedang hamil merupakan satu hal yang menggembirakan. Segala persiapan akan dilakukan, salah satunya adalah makanan yang dikonsumsinya. Ibu hamil akan mengutamakan makanan sehat ibu hamil dan mulai mengurangi dan menghentikan kebiasaan buruknya tentang makanan. Namun bagi Anda pecinta makanan pedas, apakah sudah mulai membiasakan untuk menguranginya atau justru cuek aja dengan makanan pedas yang bunda konsumsi?

    Bagi sebagian orang, mengkonsumsi makanan pedas merupakan suatu kesukaan atau kebiasaan yang sering dilakukan. Namun bagaimana ketika hamil? Apakah Anda tetap nekat mengkonsumsi makanan pedas ketika hamil? Padahal seharusnya Anda mengkonsumsi makanan sehat ibu hamil 4 bulan yang bergizi dan bernutrisi. Memang, bukan berarti jika makanan pedas tidak baik untuk ibu hamil. Tetapi, menjaga agar tubuh bunda dan janin tetap sehat bukankah penting?

    Makanan Sehat Ibu Hamil Yang Aman dan Bergizi

    Berbicara mengenai makanan sehat ibu hamil tentu makanan tersebut haruslah memenuhi asupan gizi dan nutrisi bagi tubuh ibu hamil dan janin. Selain itu, menghindari pantangan-pantangan selama hamil juga perlu dilakukan. Salah satunya adalah makanan pedas yang berdampak kurang baik bagi kandungan. Nah, untuk mengetahui apakah makanan pedas baik untuk kandungan atau tidak kita perlu tahu dulu apa saja resiko dan dampak dari ibu hamil yang mengkonsumsi makanan pedas.

    - Tidak Baik Untuk Pencernaan

    Jika tidak hamil, mungkin mengkonsumsi makanan pedas tidak menjadikan masalah yang berarti. Resiko masalah pencernaan bisa saja terjadi, akan tetapi tidak menghawatirkan. Tetapi berbeda jika dalam keadaan hamil. Memang makanan pedas tidak terlalu membahayakan bagi janin namun akan berdampak besar pada ibu hamil. Namun tetap saja, makanan pedas berdampak yang tidak baik untuk pencernaan ibu hamil. Akan lebih baik jika bunda mengkonsumsi makanan yang aman untuk kesehatan dan tidak menimbulkan masalah lain termasuk sakit perut karena makanan pedas.

    - Memperburuk Morning Sickness

    Jika sebelumnya makanan pedas mungkin saja bisa membuat ibu hamil mengalami sakit perut atau mulas selanjutnya bisa juga berdampak pada memperburuknya kondisi morning sickness yang dialami ibu. Gejala morning sickness seperti mual, mulas hingga muntah yang diakibatkan oleh hormon bisa saja semakin buruk dengan mengkonsumsi makanan dengan aroma atau bahan tertentu. Aroma tertentu atau bumbu tertentu dari makanan pedas bisa memicu terjadinya morning sickness yang berkepanjangan.

    Mungkin hanya 2 saja resiko yang ditimbulkan jika ibu hamil mengkonsumsi makanan pedas. Namun kedua hal tersebut perlu juga diperhatikan untuk menjaga agar tubuh ibu hamil dan janin tetap sehat. Ada ibu hamil yang mengalami masalah ketika mengkonsumsi mkanan pedas, namun ada juga ibu hamil yang tidak bermasalah sama sekali. Hal ini juga tergantung pada kondisi dan kesehatan masing-masing ibu hamil.

    Jika bunda termasuk ibu hamil yang rentan terhadap makanan pedas, maka sebaiknya menghindari saja. dan jika bunda adalah ibu hamil yang suka dengan makanan pedas, boleh saja konsumsi namun sebaiknya tidak berlebihan dan dengan level sedang saja.

    Jadi, meskipun diperbolehkan, ibu hamil sebaiknya hanya mengkonsumsinya sesekali saja dan tetap memperhatikan makanan sehat ibu hamil dengan gizi seimbang yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan sang ibu dan perkembangan janin.

    Nah, itulah sedikit ulasan mengenai boleh atau tidak ibu hamil mengkonsumsi makanan pedas. Jika bunda merasa tidak nyaman, netralisir saluran pencernaan dengan susu yang membuat lambung lebih stabil.

    Semoga bermanfaat.
     
  2. noer98

    noer98 Member

    Joined:
    Feb 4, 2014
    Messages:
    608
    Likes Received:
    54
    Trophy Points:
    28
    Google+:
    kalau saudaraku malah pas hamil makannya yang pedes2 .... kaya cakar setan dll
     
Loading...

Share This Page